Sau da yawa muna ganin yadda wasu mutane ke fama da cututtukan hanji, a bayyane ya zama gama gari ne tsakanin mutanen duniya su sami irin wannan wahala, za mu iya danganta alhakin ga halaye marasa kyau na ci ko yawan lokacin da waɗannan mutane ke halartar likita.
Cutar jijiya, a halin yanzu, cuta ce ta hanji da ke shafar hanji da hanji kai tsaye. Wannan yanayin na iya zama na mutuwa idan ba a kula da shi da kulawa yadda ya kamata, shi ya sa muke son sadaukar da wani kasida na musamman ga cututtukan ciki, mene ne musababbin yanayin sa, alamun sa, ganewar sa da kuma yiwuwar magance shi.
Mene ne juyayi colitis?
Cuta ce ta hanji da ke shafar hanji da hanji kai tsaye, wanda kuma aka fi sani da ciwon hanji mara zafi.
Wannan tsari ne mai cike da kumburi da raɗaɗi wanda ya ratsa cikin hanji kai tsaye yana shafar aikinsa, bayyanar wannan cuta na iya zuwa tare da tsananin ciwon ciki, jiri da ƙonewa a cikin ƙananan baya, bi da bi, yana canza yanayin ƙaura na mai haƙuri yana gabatarwa gudawa ko maƙarƙashiya.
Wannan cutar tana iya shafar rayuwar mutum kai tsaye da kuma ganin girman kansa, akwai matakai na cutar wanda marassa lafiya ke shiga cikin lokacin rikici da damuwa saboda ba su san yadda za a dakatar da ciwo da alamomin cutar colitis ba.
A kowane yanayi, ana ba da shawarar mai haƙuri ya ziyarci ƙwararren masani akai-akai don kada su ƙara bayyanar da alamun cutar ko kuma suna da tarihin wata cuta ta tsarin narkewar abinci; don haka ana hana manyan sakamako.
A gefe guda kuma, mai haƙuri da ke fama da cutar rashin tsoro dole ne ya yi saurin canzawa game da ɗabi'ar cin abinci, tunda galibi, rashin cin abinci mara kyau shine dalilin da ciwon hanji da hanjin mutum mai laushi ke wahala.
Wasu nazarin sun nuna cewa yawan mutanen da ke fama da cutar rashin jin tsoro suna gabatar da wasu wakilai na kwakwalwa wadanda ke shafar tsarin narkewar mutum kai tsaye, kamar su baƙin ciki, tsoro da damuwa da ke tattare da ci gaban cutar.
Gabaɗaya, waɗannan marasa lafiyar suna kiran kansu halaye marasa kyau, wannan yana faruwa ne saboda damuwar da ke haifar da wahala mai ɗorewa da rashin ƙarewa, suna iya jin cewa su ne ke haifar da cutar kai tsaye wanda a mafi yawan lokuta yakan taso ne daga rashin lafiyar wani abinci ko iri ɗaya Yanayin muhalli wanda ke tattare da cututtukan ciki.
Bayyanar cutar ta kuma bambanta dangane da shekarun mai haƙuri da kuma abubuwan da suka shafi kwayar halitta, alal misali, a cikin manya tsakanin shekara 50 zuwa 60, suna da damar gabatar da wannan yanayin a kai a kai amma tare da ƙananan ciwo.
A gefe guda kuma, saurayi zai iya fama da matsanancin zafi saboda ruwan ciki wanda ba zai bawa hanji damar yin aikinsa ba.
Cutar Colitis na iya zama sanadiyyar mutuwa a cikin yara, tunda ƙofar rauninsu ba ta da yawa, kodayake ba a sami rijistar kaɗan a duniya ba.
Menene nau'ikan cututtukan fata?
- M: Yana da alaƙa kai tsaye tare da yanayin damuwa inda ganuwar kwangilar hanji, haifar da rashin jin daɗi tare da izinin gas da motsin tsarin narkewar abinci.
- Ulcerative: Wannan cuta ta yau da kullun ce, tana faruwa ne tare da bayyanar ulcers a cikin bangon hanji da hanji, kumburin yana fitowa daga dubura kuma ya faɗaɗa zuwa bangon kansar.
- Ciwon jini: irin wannan ciwon na cutar sanadiyyar kwayar cuta da ake kira Escherichia coli
- Mai guba: yana faruwa lokacin da ulcerative colitis ya zama mai rikitarwa
- Granulomatous: Wannan yanayin keɓaɓɓen yanayi ne inda wannan tsarin garkuwar jiki na kai hari kan kyallen hanji da hanji, yana shafar su kai tsaye.
- Haɗa tare da amfani da magunguna: matsanancin amfani da wasu abubuwa kamar su bitamin C, magungunan da ba na steroidal ba, ko kuma sinadarin baƙin ƙarfe na iya haifar da ciwon mara na kullum.
Me yasa cututtukan zuciya ke ci gaba?
Akwai abubuwa da dama wadanda ke tattare da ci gaban wannan cuta wanda ka iya haifar da shi lokacin tsananin damuwa, yanayin kwayar halitta shima yana tasiri ko dangi ya kamu da wannan cutar a da, yana iya nufin asalin halin dayan.
Marasa lafiya da ke fama da wannan cutar suna da ƙarancin tsarin garkuwar jiki, wataƙila wannan abin shine musababbin ko sakamakon cutar da kanta, ƙarshe a kan wannan batun ba a riga an tayar da shi ba, amma yana nan a cikin kowane mai haƙuri wanda ke da ciwon colitis.
Abubuwan da suka shafi muhalli sune suka fi tasiri wajen ci gaban cutar kuma wanda ba a lura da shi yayin gano shi, gurbatar muhalli, hayakin taba da rashin tsafta na iya taimakawa wajen ci gabanta.
Ciwon ciki
Dole ne a gano asalin cutar kan alamomi da dama tunda akwai abubuwa da yawa wadanda suke tasiri kai tsaye ga bayyanar cututtukan ciki, bi da bi, dole ne a yi amfani da mizanai masu ƙuduri don ƙayyade cikakken ganewar cutar mai haƙuri.
Za a iya lura da alamun cutar, kamar ciwo don ƙaura, ciwon ciki, maƙarƙashiya da mawuyacin hali, narkar da ciki, kumburin ciki, iskar gas, jin ƙarancin fitarwa, fitarwa tare da laka da ƙaurawar gaggawa.
A wannan yanayin, maza da mata suna da alamomi daban-daban, kasancewar gamsai da dubura na iya zama daban dangane da jima'i na mutum, haka nan narkar da ciki da kuma jin fitowar da ba a kammala ba na iya zama mafi tsanani ga mata fiye da na maza.
A gefe guda kuma, salon da ingancin rayuwa kai tsaye suna tasiri kan gano maras lafiya, farin ciki da gamsuwa da mutum yake ji game da kansa zai tabbatar da ci gaban cutar.
Irin wannan cutar na iyakance rayuwar majiyyaci a motsin rai, jima’i, hankali da zamantakewa; wasu mutane suna rasa ƙwarewar zamantakewar su saboda halin da suke ciki, wanda wani lokacin yakan takaita tafiye-tafiyensu zuwa wasu wurare ko kuma zai iya sa su wahala a cikin jama'a.
Babban Sanadin
Akwai dalilai da yawa da ke haifar da cutar, kamar yadda muka ambata a baya, cututtukan ƙwayar cuta na iya haifar da matsanancin damuwa, abubuwan muhalli ko abubuwan halayyar mutum.
Abin da ya sa aka ambaci abubuwan da ke haifar da cutar da yawa:
- Canje-canje masu tsanani a cikin halayen mai haƙuri wanda ke haifar da damuwa da zafi.
- Matsalolin iyali
- Rikicin kwadago
- Rikice-rikice na hankali
- Kasancewar matsalolin kuɗi
- Rashin amfani da maganin ƙwaya
- Psychologicalasashe masu larurar hankali kamar su baƙin ciki, damuwa, tsoro, takaici, ƙarancin kai, tsoro.
Akwai kuma ra'ayoyi daban-daban wadanda ke ba da wata ma'ana game da musabbabin cututtukan kai tsaye, daga cikinsu muna da:
Hankali na visceral
Akwai karatu da yawa da ke nuna cewa marasa lafiyar da ke fama da cutar rashin tsoro suna da amsa kai tsaye ga matsalolin visceral da sauran jama'a ba su da shi.
Za a iya jin zafin da maƙarƙashiya ta haifar da ƙonewar ciki ta cikin lakar da ke nuna zafin akan ƙwarjiyoyin da hypothalamus ɗin waɗannan mutane.
Hankalin visceral ya shafi tasirin haƙuri ga wasu matsalolin da ke alamun cutar.
Abubuwan da suka shafi ilimin halin mutum
Fiye da 50% na marasa lafiya da ke fama da ita suna nuna matsalolin halayyar mutum, waɗannan sun zama dalilin cutar kai tsaye.
Ana iya ganin yadda 'ya'yan waɗannan mutane ke da alamomi irin na iyayensu, duk saboda ɗaukewar yaron ga mummunar cutar iyayensu tana da alaƙa da rashin daidaito na hankali da wannan ke gabatarwa.
Hakanan, abubuwan da suka shafi tunanin mutum na iya hana mai haƙuri zuwa wurin gwani, ko dai don kunya ko tsoro.
A gefe guda kuma, kumburin bangon hanji yana da alaƙa kai tsaye tare da abubuwan da ke haifar da cututtukan ciki.
Cutar cututtuka
Alamun wannan cutar suna da yawa kuma sun bambanta dangane da nau'in colitis, amma ana iya kiyaye su a cikin kowane irin yanayi:
- zawo
- Ciwon ciki
- Zuban jini na bayan gida
- Magungunan hanji
- Colic
- Maƙarƙashiya
- Gas
- Konawa a bangon uwar hanji da hanji
- Konewa a dubura
- Turawa abin mamaki
- Tsananin ciwon kai
- Zazzaɓi
- Rage nauyi
- Rashin ci
- Gajiya
- anemia
- Fitsari
- Ciwon ciki
- Ciwon baki
- Ciwan fata
Sakamakon
Kodayake wannan lamarin yafi hatsari sosai idan ba a magance shi a kan lokaci ba, sakamakon cututtukan da ke tattare da jijiya na iya bambanta a kan sifa mai tsanani dangane da mai haƙuri da kuma kulawar da suke yi da lafiyarsu, cutar rashin lafiya da ba a bi da kyau ba na iya zama na mutuwa ko kuma ba a kula da shi .
Saboda wannan, dole ne mara lafiya ya dauki dogon lokaci yana bincike kan hanyoyin magance cutar da wannan cuta ke da shi, don haka zai iya hana illar hakan daga zama fitina.
Da farko dai, a cikin marassa lafiyar da ke fama da larurar ƙwaƙwalwa waɗanda ke fama da cututtukan zuciya, suna yawan rasa zamantakewar su da zamantakewar iyali ta hanyar rashin sanin ɗaukar cutar.
A gefe guda kuma, bayyanar da shi na iya ragargaza ganuwar hanji, ya haifar da mummunan jini har ma da mutuwa.
A kowane hali, yana da matukar mahimmanci mai haƙuri ya guji ba da magani ga kansa kuma ya halarci likita ba tare da yanayi ba, rashin lafiyarsa na iya buƙatar aikin tiyata ko kulawa ta musamman.
Jiyya
Akwai magunguna daban-daban don magance matakai daban-daban na tsananin cututtukan ciki da daidaitawa da nau'in marasa lafiya:
- Hanyoyin shakatawa: wannan nau'in magani ya haɗa da shakatawa na tsokoki na mai haƙuri. Tunani ya kasance babban taimako ga mutanen da ke fama da shi.
- Magungunan kwantar da hankali: yana aiki a matakin tunanin mutum daidai da motsin zuciyar mutum dangane da cutar, ana amfani da shi don gudanar da matakan damuwa da rage su akai-akai har sai an kawar da mutum abubuwan da ke tattare da yanayin ɗabi'a.
Magunguna don magance colitis
Babu wani magani da yake warkar da cutar kwalliya gaba ɗaya, akwai magunguna kawai da ke taimakawa rage kumburi da alamomin cutar. A yau ana amfani da nau'ikan magunguna guda uku don magance colitis:
- Amino salicylates din: Suna da ikon kare kumburi, magungunan da aka kasafta kamar haka sune mesalamine, mesalazine da sulfazalazine. Sakamakon maganin yana da kanshi, ma'ana, kawai yana buƙatar zuwa cikin hulɗa da mucosa don yin tasiri. Wannan nau'in magani ya ƙunshi asfirin kuma ana iya samun sa a kasuwa kamar Canasar, Pentasar, Colazar.
- Corticosteroids: Ana amfani da wannan nau'in magani don magance cutar a cikin gajeren lokaci, suna rage ciwo yadda ya kamata; kodayake, ƙwararren masani ne zai gudanar da amfanin su saboda suna haifar da sakamako masu illa kuma ba duk marasa lafiya bane ke haƙuri da su. Ana aiwatar da waɗannan lokacin da amino salicylates ba su da isasshen ƙarfin azabar mai haƙuri.
- Masu kula da rigakafi: Wadannan ana gudanar dasu ne da baki, an basu umarni lokacin da babu daya daga cikin abubuwan da aka bayyana a sama da ke da tasiri.
Yin amfani da bitamin mai yawa zai kuma taimaka inganta yanayin haƙuri.
Wani irin abinci ya kamata in ci?
Idan kai mai haƙuri ne wanda ke fama da ciwon mara, ya kamata ka zaɓi cin abinci mai wadataccen ruwa, 'ya'yan itacen kayan lambu da hatsi waɗanda suka dace don rage ciwon hanji.
Hakanan ya kamata ku guji cin jan nama wanda zai zama nauyi a kan tsarin narkewa kuma zai iya zama dalilin maƙarƙashiya.
Zaka iya zaɓar cinye furotin daga kifi da kifin kifi, ba shakka, tuntuɓi ƙwararren masani tukunna don kaucewa duk wani ciwo da cin abinci zai haifar.
Waɗanne abinci ne ke hana ƙwayar cuta?
Idan kai mutum ne mai son hana cututtukan narkewar abinci nan gaba, zaka iya cin waɗannan abinci:
- Prunes: sune tushe mai kyau na fiber, shan gilashin ruwa ɗaya ko biyu tare da prunes zai taimaka hana rigakafin.
- Apple: suna da babban abun ciki na antioxidants wanda ke taimakawa hana ƙin ciki.
- Magungunan rigakafi: wannan lokacin yana nufin carbohydrates marasa sha, wanda ke amfanuwa da aikin Probiotics ta hana hana maƙarƙashiya.
- Omega 3: Amfani da man kifi, flaxseed, canola ko waken soya da ke da sinadarai masu saurin kumburi
- Aloe vera: yana taimakawa rage damar kamuwa da cututtukan hanji. Idan zaka iya cinye softgels na aloe vera ko ruwan 'ya'yan itace na halitta, guji waɗanda aka kunsa yayin da suke ƙara abun cikin sikari mai yawa cikin abubuwan da suka tsara.
Waɗanne irin abinci ya kamata in guji?
Ya kamata mutumin da ke fama da cutar kuturta ya guji cin abinci mai yaji, tare da launuka iri-iri, ana sarrafa su sosai, tare da abubuwan sinadarai, madara, jan nama, 'ya'yan itacen citta da kowane irin abinci da ke hana ciwon hanji kwanciyar hankali.
Tabbatacce kawar da waɗannan abinci daga abincinku: giya, kofi, koren shayi, baƙar shayi, wake, broccoli, farin kabeji, Brussels sprouts, kabeji, tafarnuwa, albasa, tsiran alade mai ƙanshi, abinci mai sauri, soyayyen abinci, cakulan, popcorn, kwayoyi da sukari .
Waɗanne halaye ya kamata na aiwatar?
Ya kamata ku yi ƙoƙari ku ziyarci likita akai-akai, kuma ku kula da halaye na aiki waɗanda ke da matukar damuwa.
Yi la'akari da rage aikinku gwargwadon matakin haƙurinku na damuwa da bukatunku na likita. Ka tuna cewa lafiyarka ita ce mafi mahimmanci kuma saboda haka dole ne ka tabbatar cewa kana cikin yanayi mafi kyau.
Hakanan yin tunani akan damar ƙirƙirar al'adar yau da kullun ta fewan mintuna don shakatawa da natsuwa wanda zai taimaka matuka wajen sarrafa matakan ciwo.
Game da dabi'un cin abinci, mai haƙuri ya kamata ya ci abincinsu sau 5 zuwa 6 a rana, cin abinci a ƙananan ƙananan ya dace don kiyaye tsarin narkewar abinci cikin yanayi mai kyau kuma ba tilasta shi yin ayyukan da ba zai iya ba.