Sanin yadda za a ce ta hanyar rashin sanya iyaka ga sauran mutane ba tare da bukatar cutar da su ba, kawai nuna kin amincewarmu a cikin wani yanayi ko bukata shine tushen tabbatarwa da kuma tabbatar da hakan. lafiyayyen dangantaka tsakanin mutane.
Samun dagewa mai kyau shima wajibi ne don samun kima mai kyau da kuma hana wasu yin amfani da mu. Hanya ce ta samun damar sadarwa tare da wasu cikin koshin lafiya da ba da darajar tunanin ku, haƙƙoƙin ku da kuma nuna wa wasu cewa bukatun ku ne kamar mahimmanci kamar sauran.
Idan kun sanya iyaka za ku san yadda ake warware rikice-rikice yadda ya kamata
Lokacin da kuka san yadda za ku ce a'a kuma kuna da tabbatar, za ku iya magance rikice-rikice da kuma yin shawarwari kan hanyoyin da za ku iya samu tare da wasu mutane. Idan ba a yi haka ba za ka iya fadawa cikin magudin wasu kuma matsalolin suna karuwa da girma, yana sa ku ji ma muni don rashin yin kyau.
Mummunan sakamako na rashin sanin yadda za a ce a'a, na rashin kafa iyaka lokacin da ya dace, kuma a ƙarshe, na rashin kasancewa mai dagewa, koyaushe zai kawo matsala mai tsanani a rayuwarka. Saboda wannan dalili, yana da matukar muhimmanci ku yi naku bangaren kuma Wannan ikirari ya zama wani bangare na halin ku da ya fara yau.
Idan ba ku yi aiki da kyau ba, za ku ci gaba da matsalar rashin sanin yadda za ku ce a'a. Zai yi muku wahala da gaske ku ƙi wasu ga buƙatunsu kuma ku ce ba zai zama babban aiki na sirri ba.
Za ku iya samun dama ga wasu ko da buƙatunsu sun saba wa tunanin ku. ka'idoji, bukatu ko sha'awa. Wannan yana faruwa ne saboda za ku ji tsoron mummunan sakamako na ƙin yin wani abu, ko da yake ba ku so. Amma menene mafi munin da zai iya faruwa idan kun ƙi? Yana da mahimmanci ku mai da hankali kan kanku sama da komai.
Sakamakon yarda da abin da ba ku so ku yi shi ne kawai matsalolin da za su haifar da ku a ciki. Za ku ji laifi don yin abubuwan da ba ku so kuma ku yi fushi da kanku don yarda da abin da ba ku so ku yi.
Domin idan wasu sun yi fushi ko suka ji bacin rai cewa ba ka aikata abin da ba ka so. yana nufin ba sa girmama ku a matsayinka na mutum don haka suna buƙatar ka saita iyaka don kada ya sake faruwa.
Muhimmancin sanin yadda za a ce a'a
Kamar yadda kuke tunanin cewa ba shi da mahimmanci sosai tunda shine tushen ginshiƙi da kuma girman kan ku. Yana da mahimmanci don yin aiki a kan tabbatarwa da kuma sanya iyaka cewa a'a don ku gane cewa zai yi amfani a rayuwar ku.
Kadan daga cikin fa'idodin sanin yadda ake cewa a'a sune:
- Kuna guje wa magudi. Ta hanyar saita iyaka akan wasu da bayyana cewa akwai abubuwan da ba za mu yi ba, ba za su iya yin amfani da ku ba ko kuma su yi amfani da ku.
- Ka guji bacin rai. Za ku iya guje wa jin cewa wasu suna yin abin da suke so tare da ku, guje wa hakanan jin haushin wasu kuma ga kanku don rashin kafa iyaka.
- Kuna da ƙarin tsaro na sirri. Lokacin da za ku iya cewa a'a kuma ku kafa iyaka ga sauran mutane, za ku ji daɗi game da kanku. Girman kan ku zai fara girma kuma za ku ji daɗin amincewa da kanku.
- Kuna yanke shawara mafi kyau. Yin la'akari da duk abubuwan da suka gabata, duk wannan yana nufin cewa ta hanyar samun ƙarin amincewa ga kanku, za ku iya yanke shawara mafi kyau, kula da rayuwar ku da sanin abin da kuke so da abin da ba ku so a ciki.
- Kuna guje wa shiga cikin abubuwan da ba su shafe ku ba. Ta hanyar kafa iyaka, za ku iya guje wa shiga cikin yanayin da za ku iya yin nadama daga baya. Ta hanyar faɗin cewa ba za ku iya guje wa tsoma baki a cikin yanayin da ya saba wa ƙa'idodinku, tunaninku ko waɗanda ke haifar da rashin jin daɗi na zuciya ba.
- Kuna guje wa yin mummunan zato ga kanku. Za ku iya guje wa ɓata rai ko siffar kanku domin za ku koyi nuna wa wasu abin da kuke karɓa da abin da ba za ku yarda da shi ta kowace hanya ba, ko ta yaya suka nace.
Kar ku ji tsoron cewa a'a
Da farko, dole ne ku bar tsoron ba da ƙin ku a gefe kuma har abada. Idan koyaushe kuna ba da buƙatun wasu, zai zama babbar matsala ta cikin gida don ku jure wannan rashin jin daɗi na dogon lokaci. Za ku sami sakamako mai tsanani na motsin rai kuma wannan shine mafi kyawun guje wa kowane farashi.
Kai ba mugun mutum ba ne don ya ƙi yin abin da ba ka so, sai dai wasu mutane ne ba sa la’akari da kai lokacin da suka ce ka yi abin da ba ka so. Amma idan ba su san ba ku so fa? lokacin ne dole ne ku yiwa iyakokinku alama a sarari.
Kuma ku tuna, idan dangantaka da wani ta ƙare saboda ba ku biya bukatunsu ba, to, abin da ke bayyana shi ne cewa ba dole ba ne mutumin ya kasance a cikin rayuwar ku ba, yana da kyau ku nisantar da nisa don kauce wa gaba. wanda ba zai iya girmama ka ba.
Koyi a ce a'a da gaske
Don ce a'a daidai, dole ne ku yi shi da gaske. Da farko za ku gane a zuciyarku waɗannan yanayin da kuka ce e lokacin da gaske kuke so ku ce a'a. Har ila yau tunani game da wanda kuka fi kashewa da kuma dalilin da yasa. Yi tunani game da motsin zuciyar da kuke ji da abin da zai sa ku karɓi buƙatun da ba ku son karɓa. Shin yana da daraja da gaske?
Da zarar kun yi la'akari da yanayin da ya fi faruwa da ku, to lallai ne ku yi amfani da waɗannan shawarwarin a aikace. Da farko za ku yi tunanin abin da ke faruwa a kan ku kuma ku yi shi ta hanyar tunanin kanku kuna da tabbaci. Don haka lokacin da aka sake ba ku waɗannan yanayi a rayuwa ta ainihi, za ku sami ƙarin dabarun tunani don samun damar aiwatar da tabbaci kuma za ku iya cewa a'a tare da mafi sauƙi da amincewa da kai.
Ka tuna cewa dalilanka na faɗin ba su da inganci kuma ya kamata a mutunta su gwargwadon buƙatun wasu.
Yi aiki a gaban madubi
Bugu da ƙari, yin tunanin yanayin da ke cikin zuciyar ku, tsaya a gaban madubi kuma ku yi amfani da kalmomi kamar:
- Ba zan yi ba kamar yadda ba na kasuwanci ba ne
- Na gode da tunanina akan wannan, amma ba zan yi ba.
- Na fahimci damuwar ku amma kada ku dogara gare ni
- Ba zan yi ba, amma tabbas za ku iya
Maimaita jimlolin irin wannan don ganin yanayi daban-daban. Abu mafi kyau shi ne ka yi tunanin yanayin da ya riga ya faru da kai kuma kana wakiltar jimlolin da za ka so ka faɗi, ka faɗi su da gaba gaɗi a nan gaba!
Kar ki nemi afuwar kin kin kanki wani abu.
Idan ka ba da uzuri don ƙin wani abu, da alama kin ƙi abu ne mara kyau, kuma ba haka ba ne. Aƙalla za ku iya faɗi kalmomi kamar: "Kiyi hakuri amma bazan ba." Abin da ke da muhimmanci shi ne a faɗi abubuwa cikin natsuwa, aminci kuma ba tare da wani iota na laifi ba.
tausayi shine mabuɗin
Tausayi shine mabuɗin lokacin da kuke son koyan faɗin a'a, don haka zaku iya sauraren ɗayan don fahimtar abin da suke so, amma sai ku yi amfani da tabbaci don ƙaddamar da buƙatu da haƙƙoƙinku. Ba dole ba ne ka so wasu, kuma ba ku buƙatar yardarsu. Yi amfani da tausayawa amma kada ka bari kowa ya yi amfani da kanka.
Kuna iya cewa a'a ba tare da yin ta'adi ba. Kawai yi shi cikin nutsuwa da nutsuwa.