Tukwici 6 don iza kanka

A cikin wannan labarin za mu ga Nasihun 6 da zaku iya aiwatarwa don iza kanku kuma hakan zai taimaka muku samun babban buri na rayuwa:

1) Yi wani abu da kake so a kowace rana.

Idan baya cikin jerin abubuwan yi na yau da kullun, sanya lokaci don shi. Sa'a ɗaya a rana, mafi ƙarancin, don yin abubuwan da kuka fi so zai yi kyau. Yin wannan aikin zai haɓaka halinku kuma zaku ga yadda kuke fuskantar sauran ayyukan da ba su da daɗi tare da kyawawan ruhohi.

Wannan rayuwar tana buƙatar lokacin jin daɗi. Ba duk abin da ke gaggawa ba, wajibai, aiki, da dai sauransu. Nemo sarari komai don yin abin da kuka fi so. Yi ƙoƙari don sa rayuwar ku ta yau da kullun ta zama mafi daɗi.

2) Rage aikin da ka tsana zuwa kananan matakai.

Raba kuma ku ci nasara. Ee, yana aiki don tabbatacce. Za ku gane cewa wannan aiki mai wuya bai munana ba.
Mutane da yawa suna rasa ɗan farin ciki yayin jiran babban farin ciki (Pearl S. Buck):

3) Kawar da mummunan tunani.

Maye gurbataccen tunani da akasinsa. Cika zuciyarka da tunani mai kyau. Wannan tsarin zai kawo muku fa'idodi da yawa a rayuwarku.

4) Ka yabi kanka, kar ka jira wasu suyi hakan.

Idan kun gama aiki daidai, ku ji daɗin nasararku kuma ku sake yin kanku ta hanyar gayawa kanku yadda ku ke. Lokacin da ka fara kwadaitar da kanka zaka fara lura da cewa kokarinka shine yake sanya ka farin ciki.

5) Na gode, ina farin ciki. Yau na zabi yin murmushi.

Fadi wannan jimlar kowace safiya kafin tashi. Nuna godiya da kuma shiri don kyakkyawan fata.

Lokacin da rayuwa ta baka dalilai na yin kuka, ka nuna cewa kana da dalilai dubu da daya na dariya.

6) Kar ka manta da murmushi.

Wannan babban al'amari ne mai tunzura kansa domin yana ɗaga halinka nan take. Kawai kalli kanka a madubi, zaka fi kyau idan ka murmusa.

A ƙarshe, abin da yake da muhimmanci ba shekarun rayuwa ba ne, amma na shekarun ne. (Ibrahim Lincoln)