Shin kun san ma'anar kalmar? "Yi tunani mai kyau"? Yana jin sautin waƙa kuma, kaɗan, baƙon abu. Koyaya, bincike da yawa sun bayyana cewa yawancinmu muna da "ƙwaƙwalwar ajiyar zuciya" kamar yadda take zama dole don kiyaye girman kanmu. A cikin wannan labarin na bayyana abin da ya ƙunsa.
Bidiyo 5 ɗin da zaku samu a cikin wannan labarin suna da manufa ɗaya kawai: don nishadantar.
1) Muna fadada abu mai kyau da rage munana.
Memorywaƙwalwarmu ba tare da saninsa ba yana ƙoƙari ya haɓaka abubuwan da muke da kyau (muna da hankali) kuma don rage ƙananan abubuwa (ba mu da son kai ko kaɗan).
Wannan murdiya ce ta zahiri amma zan fada muku abu guda: Na fi son samun gurbatacciyar gaskiya fiye da kishiyarta. Bari in yi bayani: mutane da yawa waɗanda ke da halin damuwa suna aikata akasin haka.
2) A tsakiyar magana shine daidai.
Shin mun yi imani cewa ba mu da hankali, matsorata da son kai lokacin da hujjoji suka nuna hakan? Ya zama dole mu bude idanunmu zuwa ga gaskiya don gane kurakuranmu da kuma yin gyara a kansu. Idan ba mu ƙare ba shi kadai, ba ku tunani?
3) Hanyar tsaro ce.
Ayyukanmu marasa sani suna aiki ba tsayawa. A lokuta da dama yakan haifar mana da matsaloli amma ta wannan fuskar yana amfani da wannan kyakkyawan son zuciya don kiyaye lafiyar ƙwaƙwalwarmu.
4) Shin yana iya zama cewa da gaske bamu san ainihin abin da muke ba?
Ta yaya har wannan hanyar tsaro ke yaudarar mu? Da alama a bayyane yake cewa ɓoye ƙananan sha'aninmu ga wasu na iya yin tasiri. Shin hakan zai yi tasiri a kanmu? Yana buƙatar ƙoƙari mai mahimmanci don ƙoƙari don gano ainihin waɗanda muke.
5) Tarihin tarihin rayuwar mutum.
Wannan "ƙwaƙwalwar mai launin launuka" yana da ƙafa tsakanin tunaninmu don yin wannan kyakkyawan son zuciya. Tarihin tarihin mutum nawa zai kasance masu gaskiya da gaskiya?
6) Yin la'akari da aiki.
Yi amfani da wannan halayyar ta musamman na ƙwaƙwalwarmu don ƙarfafa darajar kanku amma kuyi ƙoƙari ku kasance tare da kanku da yanayin da ke kewaye da ku don ku san yadda za ku gane lahani ku kuma gyara su.
Shin kuna son labarin? Da fatan za a taimake ni ta hanyar raba shi ga abokanka. Danna maballin Facebook kamar. Godiya ga goyon bayan ku.