Tafiya cikin rikice-rikicen rayuwa ba shi da dadi ga kowa saboda za ka ji cewa komai yana rugujewa a ƙafafunka ... Kodayake a zahiri, wataƙila kana sanya komai ne a inda yake. Rikicin da ya wanzu kuma ana kiransa da damuwar rayuwa duk da cewa ra'ayi iri ɗaya ne: yana jin cewa rayuwa ba ta da amfani. Yana ji kamar wanzuwar bashi da ma'ana, babu iyaka ... Mun san cewa dukkanmu zamu mutu wata rana kuma saboda haka, menene ma'anar rayuwa?
Tashin hankali ko rikice rikice na faruwa yayin canje-canje kuma yana nuna daidaitawar wahala, galibi yana da alaƙa da asarar tsaro. Misali, ɗalibin koleji da ke ƙaura zuwa gida ko kuma wani babba da ke fuskantar saki mai wuya zai iya jin kamar tushe da aka gina rayuwarsu a kansa yake rushewa. Wannan na iya haifar da tambayar ma'anar wanzuwar.
Ga masu wanzuwar rayuwa, ana ganin rikicin rayuwa ya zama tafiya, sani, kwarewar zama dole, da rikitaccen lamari. Hakan ya samo asali ne daga sanin 'yancin kan ka da yadda rayuwa zata kare maka wata rana.
Hadarin da ke haifar da rikice-rikicen zama
Rikicin rayuwa yana faruwa sau da yawa bayan wasu abubuwan rayuwa, gami da:
- Ganewar asali na cuta mai tsanani ko barazanar rai.
- Shigar da rukunin shekaru masu mahimmanci, kamar 40, 50, ko 65
- Fuskantar bala'i ko masifa.
- Canjin aiki ko canjin aiki
- Aure ko saki
- Yi yara
- Mutuwar wani ƙaunatacce
Hakanan mutanen da ke da yanayin lafiyar hankali na iya zama masu saurin fuskantar rikicin rayuwa; kodayake waɗannan rikice-rikicen ba sa haifar da rikici na rayuwa:
- Damuwa
- Yanayin halin rashin iyaka
- Damuwa
- Rashin hankali mai rikitarwa
Ta yaya zaka sani idan kana da rikicin rayuwa?
Don sanin ko kuna da rikicin rayuwa ko a'a, ya kamata ku sani cewa akwai wasu alamun alamun da zasu iya taimaka muku gano shi. Yayin rikici mai wanzuwa, zaku iya fuskantar alamomi iri-iri, gami da:
- Damuwa
- Damuwa
- Soledad
- Damuwa mai yawa
- Jin tayi yawa
- Rashin kuzari da kuzari.
- Kadaici daga abokai da masoya
Ire-iren rikice rikice
Rikicin zama akwai jumla ce ta yau da kullun, wanda za a iya amfani da shi don haɗa nau'ikan matsaloli da yawa waɗanda zasu iya haifar da wani don samun rikicewar rayuwa.
Tsoro da ɗaukar nauyi
Kasancewa mai wanzuwa ya nanata cewa dukkanmu muna da 'yanci mu yanke shawara a rayuwa, kuma tare da wannan' yanci na yanke shawara ya zama nauyi. Koyaya, an ba mu makoma ta ƙarshe na mutuwa, ayyukanku na iya zama marasa ma'ana idan aka duba su dangane da girman rayuwar ku.
Ta wannan hanyar, yanci yakan haifar da yanke kauna, kuma alhakin wannan yanci yana haifar da damuwa. Sau nawa kuka yi gwagwarmaya da yanke shawara kuma kuka ji tsoron ba daidai ba ne? Wannan tsoron yin yanke shawara ba daidai ba yana nuna damuwa ga 'yanci da ya danganci damuwa na rayuwa.
Masana rayuwa sun yi imani cewa muna da wannan damuwa ko damuwa saboda babu wata "madaidaiciyar hanya" kuma babu jagora da zai gaya mana abin da za mu yi. A cikin mahimmanci, kowannenmu dole ne ya fahimci rayuwar kansa. Idan wannan nauyin ya ji daɗi sosai, za mu iya koma baya ga siffofin ɗabi'a waɗanda ke kāre mu daga wannan jin damuwar.
Ma'anar rayuwa
Idan kun yi fama da damuwar da ke akwai, kuna iya tambayar kanku, "Mece ce ma'anar rayuwa?" Yayin da kake tafiya cikin canjin rayuwa kuma ka rasa amincin sanannen mahallin da tsari, zaku iya tambayar batun rayuwa, idan a ƙarshe, sakamakon shine ka mutu. Me yasa abubuwa?
Toarfin sha'awar sha'awar abin da in ba haka ba za a ɗauka rayuwa mara ma'ana yana nuna godiya ga rayuwar kanta. Idan zaka iya daina ƙoƙarin rayuwa don ƙarshen, ko "makasudin," kuma fara yin rayuwa ta wurin “kasancewa” kanta, to, za ku fara rayuwa cikakke.
Gaskiya
Rikicin da ya wanzu na iya jagorantar ku zuwa ga inganci, wanda tabbas zai kawo muku damuwa kuma. Wataƙila kuna da tunani game da kwanciyar rai da yadda kuke rayuwa da shi. Lokacin da kuka daina ɗauka cewa za ku farka da rai kowace rana, kuna iya fuskantar damuwa, amma a lokaci guda zaka sami ma'ana mai zurfi daga komai.
Kuna iya lura da cewa duk matsalolin yau da kullun da suke damun ku sosai basu da mahimmanci, da kuma dukkan tunani, Tsoro da damuwa game da abin duniya sun ɓace, saboda kuna fuskantar matsala mafi girma. Shin a ƙarshen rayuwar ku, shin wani daga cikin wannan al'amarin zai kasance? Zai zama matsala irin sana'ar da ka zaba, ko kuɗin da kake da su, ko kuma wace motar da ka hau?
Lokaci na rayuwa
Mutane da yawa suna fuskantar rikice-rikice na rayuwa lokacin da suka canza sheka zuwa sabon ƙarni: tun daga yarinta zuwa girma ko daga girma zuwa rayuwa ta manyanta. Muhimman abubuwan da suka faru a rayuwa, gami da kammala karatu, fara sabon aiki ko canjin aiki, yin aure ko saki, samun yara da yin ritaya, na iya haifar da rikicin rayuwa.
Mutuwa da rashin lafiya
Rashin abokin tarayya, mahaifa, ɗan'uwana, ɗa, ko wani ƙaunataccen mutum yakan tilasta mutane su fuskanci mutuwar kansu kuma suna tambayar ma'anar rayuwarsu. Hakanan, idan kuna fuskantar mummunar cuta ko barazanar rai, Wataƙila kuna da rikice-rikicen rayuwa wanda ya mamaye ku da tunanin mutuwa da ma'anar rayuwa.
Idan kuna tunanin kuna cikin wani halin damuwa amma baku san yadda zaku iya jurewa ba ko kuma kuna tunanin ba zaku iya shawo kan sa ba, nemi tallafi kai tsaye. Samun rikice-rikicen da ya wanzu ya zama gama-gari fiye da yadda kuke tsammani kuma ba lallai ne ku bi shi shi kadai ba.
Kuna iya neman tallafi daga dangi da abokai, amma idan kun ga ya zama dole, nemi taimako daga ƙwararren masaniyar ƙwaƙwalwa don jagora kan abin da za ku iya yi don dawo da daidaito na ciki. Ta wannan hanyar zaku sake jin daɗin rayuwar da kuke da ita kuma sama da duka, zaku sake kasancewa kanku. Muna da rayuwa ɗaya ne kawai kuma ya cancanci rayuwa ta hanyar godiya ga damar kasancewa kanku kowace rana kasancewar ku.