Koyon shakatawa yana da mahimmanci don hana damuwa daga tsoma baki tare da jin daɗin jiki da tunanin mutane. Tushen damuwa suna da yawa, daban-daban ga kowane mutum, kodayake an raba su a mafi yawan lokuta. Aiki ko rashinsa, dangantaka da abokin tarayya ko renon yara, suna daga cikin manyan hanyoyin tashin hankali da rashin natsuwa.
Damuwa dabi'a ce ta jiki, hanya ce ta kasancewa a faɗake ga yanayin da ke buƙatar cikakkiyar kulawar ku. Duk da haka, lokacin da damuwa ya ci gaba bayan an ce aikin ya ƙare, zai iya zama na kullum. Don gujewa hakan, wajibi ne a nemi ayyukan da za a koyi shakatawa da cire haɗin gwiwa da su.
Ayyuka da wasanni don shakatawa
Gano waɗannan wasannin don shakatawa, waɗanda za ku iya 'yantar da tunanin ku daga duk abin da ba ya ba ku damar cire haɗin gwiwa daga matsalolin yau da kullun. Ayyukan da har ma za ku iya rabawa tare da yara, abokanka ko danginka. Domin suma suna bukatar kubutar da hankalinsu daga duk wani tushe na damuwa.
The art na anti danniya
Yin zane da canza launi yana ɗaya daga cikin mafi kyawun ayyuka don shakatawa, haka kuma ɗayan mafi tsufa a tarihi. Daga cikin zaɓuɓɓukan fasaha da yawa, zane-zane, sassaken yumbu ko fasahar filastik, wasu dabaru ne mafi kyau kuma mafi sauƙi don shakatawa. Lokacin da kake aiki tare da hannunka, ka haɓaka kerawa da kuma 'yantar da tunanin abubuwan da ba za su bari ka cire haɗin ba.
Launi na Mandalas ya zama aikin shakatawa wanda manya da yawa ke rabawa. Ko da yake ba lallai ba ne a sami zane-zane don yin wannan aikin. Kawai dauko wata takarda mara kyau, alamar ko alkalami ka zana ba tare da ɗaga hannunka ba. Bari kwakwalwar ku ta haɗu da mafi kyawun ɓangaren fasaha da kuma cewa hannunka yana motsawa yadda yake so. Bayan ɗan lokaci za ku ji daɗi sosai da mai da hankali.
Yin sassaka da yumbu kuma yana cikin mafi kyawun wasanni don shakatawa. Kuna buƙatar ɗan yumbu kaɗan kawai ko manna samfuri, yana da sauƙin samun, samfur mai tsada kuma mai sauƙin amfani. Baya ga shakatawa, Kuna iya ƙirƙirar guda na musamman waɗanda za ku yi ado da gidanku ta hanyar asali gaba ɗaya.
Wasanin gwada ilimi da wasanin gwada ilimi
Wasan wasa-wasa na ɗaya daga cikin wasannin shakatawa waɗanda ba sa faduwa. Ayyuka ne da ke ba ka damar mai da hankali kan hoton, a kan aikin da ke hannunka, kuma yana kiyaye ka daga wasu damuwa fiye da kammala hoton. Aƙalla, a lokacin da kuke sadaukar da wuyar warwarewa. A wannan bangaren, Aiki ne na dogon lokaci wanda zai ba ku damar keɓe ƴan mintuna kowace rana. Wanda ke ceton ku daga yin tunanin wasu wasanni don shakatawa duk lokacin da kuke da damuwa.
Yi kumfa
Wannan aikin da ya zama kamar na yara ne, yana ɗaya daga cikin mafi kyawun dabarun shakatawa. Wasan mai sauqi qwarai, amma da wanda zaku iya yin aikin numfashin ku ba tare da saninsa ba. Ya ƙunshi busa kumfa na sabulu da bakinka, yana busa ta bambaro ko bututu. Dole ne kawai ku shirya guga da ruwa, kayan wanke wanke da kuma ɗan gel ɗin gashi. Fara busa da ƙirƙirar kumfa sabulu yayin da kuke 'yantar da hankalin ku daga duk damuwa.
Ginin wasanni
Lego da tubalan gine-gine ba na yara ba ne, hasali ma, kusan yawancin magoya bayan manya fiye da yara ƙanana. Waɗannan wasannin gine-gine wasu ne mafi kyawun wasannin shakatawa da za a samu kuma akwai zaɓuɓɓuka don kowane dandano. A kasuwa za ku iya samun gidajen dutse An gina su da hannu, tare da yawan haƙuri da maida hankali.
Hakanan zaka iya zaɓar wasu gine-gine daga cutouts. Za ku yi mamakin adadin zaɓuɓɓukan da ke cikin kasuwa. Kuna iya ƙirƙirar gidajen Victoria, manyan cathedral na almara har ma da filin wasan ƙwallon ƙafa da kuka fi so. Ta fuskar gine-gine, jiragen ruwa, motoci, babura da dukkan nau'ikan ababen hawa, na daga cikin mafi kyawun abubuwan shakatawa da ake amfani da su a tsawon rayuwa.
Lambun
Idan kun kasance ɗaya daga cikin masu sa'a waɗanda ke da yanki a waje, kuna da mafi kyawun aiki don shakatawa da za ku iya samu. Aikin lambu yana ba da dama mai girma kuma yana daya daga cikin mafi kyawun hanyoyin magance damuwa. Idan wannan ba shine batun ku ba, kawai kuna buƙatar ƙaramin sarari a gida inda zaku iya ƙirƙirar ƙaramin lambun kayan lambu masu ƙanshi. Har da wasu kananan tukwane da ake shuka iri a cikinsu.
Kulawar yau da kullun na tsire-tsire kanta ya zama maganin shakatawa. Zai ɗauki 'yan mintuna kaɗan kowace rana, amma zai ba ku damar jin daɗin yadda iri mai sauƙi ke canzawa zuwa wani abu mai cike da rayuwa. Kuma idan wannan shuka yana sha'awar ku, ci gaba da gano duniyar bonsai mai ban sha'awa.
Wasannin hankali
Kodayake na'urorin wayar hannu ba shine mafi kyawun zaɓi ba lokacin da kake son cire haɗin kai daga damuwa na rayuwa, babu shakka cewa ita ce hanya mafi sauri don nemo wasannin da za a saki tashin hankali. Bayar a cikin wasanni yana da faɗi sosai, kodayake a yawancin lokuta suna da saurin raye-raye, canje-canje a cikin haske da launi wanda ya ƙare yana sa ku firgita fiye da yadda kuka kasance.
Idan kuna neman wasanni don shakatawa, a cikin yawancin zaɓuɓɓukan wasan kan layi zaku iya nemo waɗanda suka haɗa da ƙalubalen dabaru. Kamar wasanni wanda dole ne ku kalli hoto don nemo abubuwan da basu dace ba. Hakanan wasannin da dole ne ku amsa tambayoyi ko warware abubuwan da ba a san su ba sun dace don annashuwa. Domin suna sa ka mai da hankali kan wasan, don haka ba da damar hankali ya 'yantar da kansa daga abubuwan da suka fi damuwa da kai.
Wasannin shakatawa na iya zama kaɗai, amma idan suna cikin kamfani, ban da cimma burin sakin damuwa, zaku iya jin daɗin ɗan lokaci a cikin kamfani mai kyau. Domin babu wata hanyar da ta fi dacewa don shakatawa fiye da zama mai kyau na dariya da nishadi. Don haka, duk lokacin da za ku iya samun hanyar zamantakewa, don shirya wasannin allo na rana a gida. Wasanni na tsawon rai kamar Twister ko ƙwallon ƙafa, wanda kawai kuna buƙatar jikin ku, ikon ku da sha'awar jin daɗi.