Yadda zaka canza dabi'arka da wadannan nasihu guda 10

Wani ya taba cewa: "Halinmu game da rayuwa shi ke nuna halin rayuwa a gare mu". Dukanmu mun ji game da ƙarfin halinmu, da wannan dabi'unmu ne ke tabbatar da nasarar da muke samu a rayuwa.

Kamar koyaushe, kafin fara wannan jerin Ina son sanya bidiyo sama ko ƙasa da alaƙa da batun da zamu tattauna akai. Idan kana so ka canza mummunan ra'ayi, kana buƙatar fara ranar tare da aiki mai kyau. Me za ku iya yi? Gani.

Akwai abu daya da zaku iya yi kowace safiya don sanya ranarku zuwa kyakkyawar farawa. Wataƙila wannan ƙaramin aikin zai taimake ku da dalilanku: (lokacin da suke magana game da ɗaga gadon sai su koma zuwa "gyara gado")

Idan ka duba kewaye da kai, za ka ga cewa mutanen da ke da kyakkyawar halayyar hankali suna jin daɗin rayuwa, suna cikin farin ciki kuma suna da matsaloli kaɗan fiye da waɗanda ke da laulayi, son kai, rashin fata da kuma ɗabi'ar rashin nasara. Halinmu ga rayuwa shine motsawar da zata iya sanya mu cimma manyan abubuwa ko kuwa in tura ka cikin rami mara tushe.

Duk da cewa gaskiya ne cewa an haifi mutane da wasu halaye ko tunani, halayenmu da halayenmu suna haɓaka ta hanyar alaƙarmu da gogewarmu. Halinmu ya fara haɓaka tun lokacin ƙuruciya kuma yana haɓaka koyaushe yana canzawa tsawon shekaru ta hanyar hulɗa da wasu da abubuwan yau da kullun.

Duk mutanen da kuke hulɗa da su na iya yin tasiri ga halayenku.

Idan kuna tunanin cewa duk waɗannan abubuwan sun sa ku da mummunan hali game da rayuwa ko halayen tashin hankali ga mutanen da ke kusa da ku, babu buƙatar damuwa yayin da koyaushe akwai damar canzawa (duk da cewa yana da sauƙi a canza wani hali yaushe ne yaro).

Don haka, Me za a yi don canza halinka?

10 matakai masu sauki waɗanda zasu iya taimakawa canza halayen ku

1. Gano da fahimtar abin da kuke so ku canza.

Mataki na farko zuwa ga canji shine a fili fahimci abin da ake buƙatar canzawa. Kafa kyawawan manufofi shine mabuɗin kowace nasarar kasuwanci. Idan ya zo ga canjin hali, yakamata kayi cikakken bincike kai tsaye don gano daidai wanne daga halayenka ya kamata a inganta ko canza shi gaba ɗaya.

2. Nemi abin koyi.

Wataƙila kana so ka zama da kyakkyawan zato, da son zama da mutane, ko kuma mai haƙuri. Nemi wani wanda yake da irin halin da kake so ka samu kuma ka kiyaye su. Idan kun san wannan mutumin sosai. Ku sadu da ita a kai a kai (muddin za ku iya).

Idan shahararren mutum ne ko wani da kake bi a Youtube, zaka iya kallon bidiyon sa. Kuna iya zazzage sautin bidiyon kuma ku saurari su lokacin da kuke ɗaukar mataki ko lokacin da kuke tuƙi (abin da nake yi kenan). Idan na hau mota ni kadai ba na jin waka; Ina sauraron mutanen da nake bi a YouTube.

3. Ka yi tunanin yadda canjin halayen ka zai shafi rayuwar ka.

Canja halinka ba sauki. Labari ne game da shawo kan tsofaffin munanan halayen da suka kasance cikin halayenku. Ka hango yadda zaka kasance ba tare da wannan ɗabi'ar da kake son kawar da ita ba. Gano ainihin abin da wannan canjin da ake tsammani zai iya kawo wa rayuwar ku.

Shin hakan zai inganta rayuwar danginku, zamantakewar ku ko dangantakarku da abokin zama? Shin hakan yana nufin samun nasarar aikinku sosai? Kalli kowane dare yadda sabuwar rayuwarka zata kasance. Faduwa da tunani game da ita 😉

4. Zabi kamfanonin da suka dace.

Kamar yadda suke cewa, "Muguwar kungiya tana lalata ɗabi'a mai kyau". Kada kuyi tsammanin rayuwa zata tafi muku daidai idan kun kewaye kanku da mutane waɗanda ke da duk halayen marasa kyau da kuke son canzawa.

Yi la'akari da samun sababbin abokai. Nemi mutane masu kyakkyawan fata waɗanda ke da halaye masu kyau game da rayuwa. Kuna iya ganin cewa ƙoƙarin ku don canzawa zai kasance da sauƙi idan kuna da waɗannan irin abokai.

Ayyukan sa kai sune kyakkyawan tushen samun sabbin abokai. Google wane nau'in ayyukan sa kai ne akwai inda kake zaune.

Misali, ni mai aikin agaji ne na mafakar dabbobi kuma ina daukar karnukan da aka watsar suna yawo. Can na hadu mutane masu ban mamaki. Kuna iya aiki tare da Red Cross, tare da ƙungiyoyin nakasassu masu rauni na jiki ...

Wata dama ita ce rajista don azuzuwan rawa (koya rawa salsa), azuzuwan yoga ...

5. Da tabbaci ka yarda cewa zaka iya canzawa.

Galibi babban cikas ga cimma burinmu shine kanmu ko rashin iya yarda da abin da muke iyawa. Idan baku yarda da kanku ba ko kuma baku yarda cewa rayuwar ku na iya canzawa ba, hakan ba zai faru ba. Ko kuma ba za ku taɓa gwadawa ba ko kuma zaku daina da sauri tare da gazawar farko da kuka samu.

6. Dawo da kyawawan abubuwa.

Tunawa da farin ciki galibi suna da ƙarfi cikin ƙwaƙwalwa kuma suna iya taimaka maka sauya halayenka da sauri. Kawai tuna ƙwaƙwalwar ku mafi farin ciki ko dariya. Wataƙila kuna jin maras hankali ... lura! Wannan shawarar ba za ta shafi kowa ba, kamar mutumin da ya rabu da abokin aikinsa.

Lokacin da na shiga cikin mawuyacin lokaci, wanda girman kaina ya kasance a ƙasa, ko kuma a cikin abin da na damu da wasu mutane fiye da kaina, tuno da ƙaramin kai na ya taimaka min sosai. Nan da nan zaka sami ilhamin kariya ga kanka wanda zai iya taimaka maka lokacin da abubuwa suka faru ba daidai ba a rayuwa.

Ina ba da shawarar wannan labarin: Wasikar soyayya ga kaina.

7. Canja halayenka zuwa waka.

Kiɗa na iya zama babban taimako a gare ku. Kuna iya yin jerin waƙa akan Youtube tare da waɗancan waƙoƙin waɗanda ke haifar da kyawawan lokuta.

8. Dariya itace mafi kyawon magani.

Na sani, yana da wahala ayi dariya lokacin da gaske kake cikin bacin rai, cikin fushi, takaici, bakin ciki ... Yi dogon numfashi, ka shakata ka kalli fim din dariya (ka nemi jerin fina-finan dariya a google).

Hakanan yana da kyau ƙirƙirar jerin waƙoƙin YouTube tare da waɗancan bidiyon da suka ba ka dariya.

Idan wannan ba ya muku aiki ba, kawai gwada murmushi. Karatun da aka yi ya nuna cewa sanya murmushi a fuskarka yana ƙare da inganta yanayinka.

9. Samun motsi.

Kururuwa, waƙa, tsalle, rawa, gudu ko girgiza jikinka kawai. Wannan na iya taimaka muku sakin halin da kuke so ku canza. Shin baku taɓa jin sauki ba bayan motsa jiki? Gwada motsa jiki lokaci na gaba da kuke so ku canza halayenku.

10. Koyaushe kayi aiki da manufa.

Ayyukanku dole ne suyi daidai da ƙimarku da kuma wanene ku. Mutane da yawa suna tafiya cikin rayuwa a makance, suna duka a daji, ba tare da neman ma'anar rayuwarsu ba.

Ina ƙarfafa ku da ku yi rayuwa mai ma'ana. Misali, Babban dalilin Walt Disney shine "Ka farantawa mutane rai".

Ina fatan cewa wasu daga cikin wadannan nasihun sun taimaka ko kuma sun karfafa maku gwiwa don canza wannan halayyar ta ku da kuke ganin mara kyau.

Shin zaku iya tunanin wasu ra'ayoyin da zasu iya taimaka mana canza halayenmu? Bar tsokaci. Zan yi farin cikin karanta ku.
Karin bayani (cikin Turanci).