- शीर्षक: "खाद्य पदार्थ जो चंगा करते हैं।"
- लेखक: पेट्रीसिया हौसमैन और जुडिथ बेन् हर्ले।
- हार्ड कवर: 512 पृष्ठों.
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इस पुस्तक में किसे रुचि हो सकती है?
उन सभी के लिए जो खाना पकाने का आनंद लेते हैं और स्वस्थ तरीके से खाना पसंद करते हैं।
पुस्तक की राय
यह किताब शानदार है। यह व्यापक जानकारी प्रस्तुत करता है ताकि हम स्वस्थ खाना सीख सकें। व्यंजनों और विटामिन के अच्छे स्रोतों के बारे में जानकारी शामिल है।
यह निश्चित हो जाएगा मेरी पोषण संबंधी संदर्भ पुस्तकों में से एक कुछ साल के लिए।
मुझे पुस्तक के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद है
1) इसने मुझे जानकारी दी है कि कौन से खाद्य पदार्थ गठिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एनजाइना और यहां तक कि कैंसर जैसी बीमारियों को रोक सकते हैं और कम कर सकते हैं।
2) जानकारी नर्सों और डॉक्टरों से मुझे मिली है। मेरे हाथों में वह सब ज्ञान होना बहुत व्यावहारिक है। मेरे कई दोस्तों ने मुझसे यह पुस्तक उधार ली है और मुझे हमेशा पता है कि वे इसे कब वापस करेंगे borrow
3) इसने मुझे पोषण संबंधी शोध के लिए कई घंटे खोजे हैं। इंटरनेट पर इसके बारे में हजारों लेख और वीडियो हैं लेकिन यह पुस्तक उस सभी जानकारी का एक विस्तृत संकलन है।
मेरी राय में इसमें अमूल्य जानकारी है। मुझे यह सीखना पसंद है कि कुछ खाद्य पदार्थ मेरे लिए और कुछ बीमारियों के लिए सबसे अच्छे क्यों हैं।
4) यह एक हार्डकवर किताब है यह पढ़ने के लिए बहुत ही सुखद तरीके से जानकारी प्रदान करता है।
निष्कर्ष
यह पुस्तक उन लोगों के लिए जरूरी है जो स्वस्थ भोजन करना चाहते हैं। विस्तृत विवरण उन भूमिकाओं से मिलता है जो कुछ खाद्य पदार्थ हमारे दैनिक आहार में निभाते हैं।
मेरी राय में यह पुस्तक एक खजाना है। व्यंजनों शानदार हैं और भोजन की योजना निश्चित रूप से कुछ है जो मैं उपयोग करने जा रहा हूं! मुझे यह पसंद है!
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सैंड्रा ओर्टेगा, भावुक पाठक और सहयोगी Recursosdeautoayuda.com
