मेरे एक मित्र हैं जिनसे मैं हाल ही में काफी जुड़ा हुआ हूं और वह अवसाद से ग्रस्त हैं, बात यह है कि वह मेरे लिए कुछ ज्यादा ही मजबूत महसूस करते हैं, लेकिन मैं अभी भी अवसाद की समस्या के कारण उनसे पत्राचार नहीं करता हूं जो मुझे लगता है कि पहले से ही मुझे प्रभावित कर रहा है।
मैं हमेशा उसकी देखभाल करता हूं जिस तरह से मैं उसे इस तरह से विचलित करने की कोशिश करता हूं कि वह मुझे स्वीकार करता है कि जब वह मेरे साथ होता है तो वह एक निश्चित "शांति" महसूस करता है कि जब वह हताश होता है तो मैं उसे शांत करता हूं।
वह डॉक्टर के पास जाता है, एक मनोचिकित्सक विशिष्ट होने के लिए, वह विभिन्न उपचारों में रहा है जो पहले उसके लिए काम करता था लेकिन अब उन्हें एक ही प्रभाव नहीं लगता है और वह पहले से ही इतना हताश है कि वह अपनी बाहों को काटता है और मरना चाहता है, इससे मुझे बहुत चिंता होती है, मैंने उसे यह भी बताया कि मैं उसकी अगली नियुक्ति के समय डॉक्टर के पास जाऊँगा ताकि वह अकेला न हो, मैं ईमानदारी से उसकी बहुत सराहना करता हूँ और मैं यह नहीं देख सकता कि वह कैसे पीड़ित है, और यह प्रभावित कर रहा है मुझे इस तरह से डर लगता है कि वह महसूस करेगा कि मैं उसके लिए कितना बुरा महसूस करता हूँ और यह सोचता हूँ कि वह हर किसी के जीवन में केवल एक बाधा है और वह जो काम करता है वह मुझे बुरा लगता है।
मैं अग्रिम में किसी भी प्रतिक्रिया की सराहना करता हूं और आशा करता हूं कि वे मेरी मदद करेंगे।
नमस्कार,
सबसे पहले, मैं हमारे साथ संपर्क में रहने और आपके मामले को हमें समझाने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद देना चाहता हूं।
मुझे लगता है कि यद्यपि आप अपना ध्यान अपने मित्र पर केंद्रित करते हैं, क्योंकि जिस तरह से आप अपने आप को व्यक्त करते हैं, वहाँ चिकित्सीय कार्य की तीन पंक्तियाँ होती हैं जिन्हें अवश्य पूरा करना चाहिए।
सबसे पहले, और आपकी चिंताओं में से एक, आपके मित्र का मूड है। निस्संदेह, आपका समर्थन बहुत महत्वपूर्ण है और यह निश्चित रूप से उसे आगे बढ़ने में बहुत मदद करता है। अवसादग्रस्त मनोदशा को हमारे जीवन में होने वाली हर चीज की नकारात्मक व्याख्या करने की विशेषता है और अगर वह कहता है कि आपकी उपस्थिति में वह बेहतर महसूस करता है, तो यह निश्चित रूप से है क्योंकि वह वास्तव में इस समर्थन को बहुत अधिक महत्व देता है। यह बहुत सकारात्मक है कि आप अपने मन की स्थिति का इलाज करने के लिए मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, लेकिन यदि आप अपनी वसूली में प्रगति नहीं करते हैं, तो पेशेवर के बदलाव पर विचार करना आवश्यक हो सकता है। कभी-कभी सभी पेशेवर हर किसी की सेवा नहीं करते हैं और एक चिकित्सक से दूसरे चिकित्सक के लिए सरल परिवर्तन चमत्कार काम कर सकते हैं।
दूसरा पहलू जो मुझे लगता है कि संबोधित करना महत्वपूर्ण है, आपकी अपनी मन: स्थिति है। उदास मनोदशा में किसी के साथ संपर्क बनाए रखना और हमेशा सकारात्मक बने रहना बहुत मुश्किल है, यह उन लोगों की देखभाल करने वालों द्वारा अनुभव किए गए बर्नआउट सिंड्रोम के समान है जिन्हें स्थायी ध्यान देने की आवश्यकता है। यह अच्छी मानसिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक है और व्यक्तिगत रूप से अपने साथी पुरुषों के लिए हमारे सभी प्यार की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए व्यक्तिगत रूप से बहुत सावधानी बरतें, यह हमेशा सकारात्मक समर्थन करने के लिए थकाऊ है और अगर हम देखते हैं कि निराशा में गिरना आसान है प्रोत्साहित करने के लिए काम नहीं करते। यही कारण है कि मैं आपको अपने आप को, खुद के लिए और अपने दोस्त की बेहतर मदद करने के लिए खुद की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
तीसरा पहलू जो आपको निपटना चाहिए वह आपके रिश्ते से संबंधित है। आप जो कहते हैं उससे लगता है कि आप दोनों के बीच बहुत मज़बूत सम्मान है और यह आपके मित्र की भावनात्मक समस्याओं से जुड़ा हुआ है क्योंकि आप उन्हें एक हाथ पर ब्रेक के रूप में देखते हैं ताकि वह उनसे और अधिक मेल-जोल बढ़ा सके या वास्तव में आपको कैसा महसूस हो? (उसे चोट पहुँचाने के डर से अगर आप यह देखते हैं कि आप भावनात्मक रूप से प्रभावित हैं)। मुझे लगता है कि आपको यह पता लगाने के लिए अपने रिश्ते के साथ मिलकर काम करना होगा कि यह कैसे सकारात्मक तरीके से आपकी मदद कर सकता है और अच्छे को एक साथ लाने के साथ-साथ उन पहलुओं को दूर कर सकता है जो आपको नकारात्मक तरीके से भावनात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
समय निकालने और मुझे जवाब देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, मेरे पास आपके जवाब को पढ़ने के लिए समय नहीं था। मैं उसे बताता हूं कि मैं अभी भी अपने दोस्त के साथ लड़ाई में हूं, हालांकि कभी-कभी मुझे लगता है कि यह खराब हो जाता है /: और मैं मानता हूं कि मुझे बहुत डर है कि वह कुछ करेगा और इसे हमेशा के लिए खो देगा। अपनी चिकित्सा राय बदलने और दूसरे डॉक्टर की कोशिश करने के बारे में, मैंने उन्हें बताया है, लेकिन समस्या यह है कि उनके परिवार के पास बहुत कम संसाधन हैं और वे जो करते हैं वह बहुत कम करते हैं। अपने समय के लिए फिर से धन्यवाद।