चार्ली वोमबले और जैकी मैकगी 1981 से एक साथ नृत्य कर रहे हैं। उन्हें कई नृत्य प्रतियोगिताओं (300 से अधिक प्रतियोगिताओं) में देखा जा सकता है और सबसे अच्छा, वे 12 वर्षों से अपराजित हैं। किसी भी जोड़े ने कभी अपने निशान को पार नहीं किया।
उनकी नृत्य शैली बहुत "मधुर" प्रकार की स्विंग, सूक्ष्म और सुकून भरी है। विशिष्ट शैली को कहा जाता है 'कैरोलिना शग'। उन्हें नृत्य करते हुए देखना खुशी की बात है और इसीलिए उन्होंने इस ब्लॉग में जगह बनाई है; जब आप इस अद्भुत फुटवर्क को देखते हैं तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन मुस्कुराते हैं:
अगर आपको यह वीडियो पसंद आया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें!
[social4i आकार = »बड़ा» संरेखित = »संरेखित-बायाँ»]
नृत्य एक शारीरिक गतिविधि है और इसमें चलने, बाइक चलाने या तैराकी के समान सभी शारीरिक स्वास्थ्य लाभ हैं। विभिन्न अध्ययनों में पाया गया है कि नृत्य के कई लाभ हैं:
1) हृदय और फुफ्फुसीय सुधार।
2) मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।
3) एरोबिक क्षमता में वृद्धि।
4) यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
5) ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है।
6) बेहतर समन्वय, चपलता और लचीलापन।
7) संतुलन और स्थानिक अभिविन्यास में सुधार करता है।
8) मानसिक कामकाज में सुधार करता है।
9) सामान्य और मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार करता है: तनाव को कम करता है और सेरोटोनिन का स्तर बढ़ाता है।
10) आत्मसम्मान बढ़ाएं।
11) सामाजिक कौशल में सुधार।
नृत्य भी सभी उम्र के लिए एक उपयुक्त गतिविधि है क्योंकि फिटनेस के स्तर और क्षमता के अनुसार तीव्रता में अंतर करना बहुत आसान है। झरना
अगर आपको यह लेख पसंद आया है, तो इसे अपने दोस्तों के साथ साझा करें!