जोड़ तोड़ करने वालों से निपटने के लिए 9 टिप्स

"अलगाव, नियंत्रण, अनिश्चितता, संदेश की पुनरावृत्ति और हेरफेर  भावनात्मक मस्तिष्क को धोने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीकें हैं।"एडुआर्ड पंटसेट।

जोड़ तोड़ करने वाले लोगों से निपटने के लिए इन 9 युक्तियों को देखने से पहले, मैं आपको "मनोवैज्ञानिक रूप से अपमानजनक" नामक इस छोटे से एक मिनट के वीडियो को देखने के लिए आमंत्रित करता हूं।

आप इस वीडियो में रुचि रखते हैं «यह है कि कैसे स्टीव नौकरियाँ सोचा»

जोड़ तोड़ करने वालों से निपटने के लिए 9 टिप्स

1 हमारे मौलिक अधिकारों को जानें

एक सबसे महत्वपूर्ण दिशानिर्देश जब जोड़तोड़ करने वाले व्यक्ति के साथ काम करना हमारे अधिकारों को जानना है, और यह जानना है कि उनका उल्लंघन कब किया जा रहा है। जब तक यह दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता, तब तक हमारे पास खड़े होने और अपने अधिकारों की रक्षा करने का अधिकार है।

हमारे पास अधिकार है: सम्मान के साथ व्यवहार करें, हमारी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करें, हमारी प्राथमिकताएं निर्धारित करें, कुछ को मना करें, विचारों में अंतर करें, खुद का ख्याल रखें, सीमाएं निर्धारित करें और खुश रहें।

2 एक जोड़ तोड़ व्यक्ति की विशेषताओं को समझें

उनके व्यवहार का अवलोकन आवश्यक है, क्योंकि वे हमेशा नग्न आंखों के लिए बहुत स्पष्ट नहीं होते हैं, लेकिन बहुत कम हम उन्हें खोज सकते हैं और अगर हमारे पास धैर्य है, वे स्वयं अपने सच्चे इरादों को प्रकट करेंगे।

3 खुद को बदलने की कोशिश करें, मैनिपुलेटर नहीं

हमें जोड़तोड़ के लिए असुरक्षित और आसान लक्ष्य नहीं होने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, हमारे लिए उन्हें बदलने की तुलना में बदलना आसान है।

एक और बदलाव जो हम कर सकते हैं, वह है हमारे और मैनिपुलेटर्स के बीच स्थापित किया गया है, इस डायनामिक को बदलने से मैनिपुलेटर्स का नियंत्रण होना बंद हो जाता है और इस तरह अक्सर अपने जोड़ तोड़ इरादों को छोड़ देते हैं।

4 दूरी बनाए रखें

मैनिपुलेटर का पता लगाने का एक तरीका यह देखना है कि क्या कोई व्यक्ति अलग-अलग लोगों के सामने और विभिन्न स्थितियों में अलग-अलग चेहरे के साथ काम करता है। जब इस प्रकार का व्यवहार देखा जाता है, तो सबसे उचित बात यह है कि एक स्वस्थ दूरी बनाए रखें और उस व्यक्ति के साथ बहुत अधिक जुड़ने से बचें, अन्यथा हम प्रभावित हो सकते हैं।

5 इसे व्यक्तिगत बनाने से बचें

जोड़तोड़ करने वाला हमारी कमजोरियों का फायदा उठाना चाहता है, यह हमें अपर्याप्त या यहां तक ​​कि दोषी महसूस कर सकता है, इसके लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हम समस्या नहीं हैं और न ही हम दोष देने के लिए हैं, वे बस हमें बुरा और दोषी पाने का प्रयास कर रहे हैं। अधिक शक्ति और हमारे ऊपर नियंत्रण। हमें इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या दूसरे व्यक्ति की माँगें उचित हैं, क्या हम उस व्यक्ति के साथ होने के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, और क्या हमें सम्मान दिया जा रहा है।

संभावित प्रश्न पूछकर उन पर ध्यान केंद्रित करें

अनिवार्य रूप से, मनोवैज्ञानिक जोड़तोड़ हमें अनुरोध (या मांग) करेंगे, ये अक्सर अपनी इच्छाओं को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि क्या अनुरोध उचित हैं, कभी-कभी उन पर ध्यान केंद्रित करना उपयोगी होता है और उनसे पूछें कि क्या वे उनके अनुरोध की अनुचितता को पहचान सकते हैं, ऐसा करने से हम उन पर एक आइना डालते हैं कि क्या वे उनके इरादों और ध्यान को पहचान सकते हैं? अनुरोध वापस लें।

7 हमारा समय ले लो

मैनिपुलेटर अक्सर तुरंत उत्तर की अपेक्षा करते हैं और उत्तर प्राप्त करने के लिए दिए गए समय को कम करके दबाव लागू करते हैं।। जवाब देने से पहले सोचने के लिए जोड़तोड़ के प्रभाव से खुद को दूर करना आमतौर पर हमें बेहतर निर्णय लेने में मदद करता है, चूँकि हम मन की अधिक शांति के साथ पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन कर सकते हैं।

8 कूटनीतिक रूप से "नहीं" कहना सीखें

मुखर संचार में से एक बनाने से हमें अपने फैसले का उल्लंघन किए बिना अधिक आसानी से अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने की अनुमति मिलती है। हमें किसी चीज़ से इनकार करने से नहीं डरना चाहिए, न ही किसी और की मांग को पूरा करने के लिए दोषी महसूस करना चाहिए।

9 सामना करना

निष्क्रिय और सुस्त रहने से जोड़तोड़ करने वालों के लिए हमारे ऊपर प्रभाव डालना आसान हो जाता है, क्योंकि वे हमें कमजोर पाएंगे, इसलिए हमें अपने अधिकारों का बचाव करते समय मजबूत और सुरक्षित होना चाहिए।

किसी का सामना करना हमें एक सुरक्षित स्थिति में रखता है और हमें भेद्यता से बाहर ले जाता है, क्योंकि उनका सामना करने से हम उन्हें देखते हैं कि हम उनके उद्देश्य से अवगत हैं और उनकी हेरफेर की रणनीतियों पर किसी का ध्यान नहीं जा रहा है।

सूत्रों का कहना है:

http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators

http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior


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  1.   एनी कैंसिल कहा

    बहुत बढ़िया लेख डोलोरेस। क्या आपने पुष्टि की है कि मेरा पूर्व वास्तव में सबसे अच्छा आदमी था।
    धन्यवाद, आप एक सफलता हैं !!

  2.   नैन्सी झपट्टा कहा

    मैनिप्युलेटर की परिभाषा बहुत अच्छी है, मेरा एक 35 वर्षीय बेटा है जो हर बार अपनी प्रेमिका के साथ समाप्त होता है, वह मुझे फोन करता है और मुझे अपमानित करता है जैसा वह चाहता है और कहता है कि मैं गधे हूं, जब मैं नहीं यहां तक ​​कि उसके रिश्तों में आ गया और उसने मुझे धोखा दिया, उसके जीवन का प्रयास किया और मुझे बताया कि वह मुझे अपनी मां के रूप में मना करता है, सच्चाई यह है कि मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना है, इसीलिए मैं उसे यहां देखता हूं कि वे मुझे कैसे मार्गदर्शन कर सकते हैं , वह एक बहुत ही सफल पेशेवर है, लेकिन उसने उसे एक लड़की के लिए एक निर्धारण या जुनून दिया है जो उसके साथ जारी रखना नहीं चाहता है, उसके साथ उसके व्यवहार के लिए एक हजार धन्यवाद

    1.    गुमनाम कहा

      यदि वह कहता है कि वह खुद को मारने जा रहा है, तो उसे बालकनी की चौथी मंजिल से कूदने के लिए कहें, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि कार पर न गिरें क्योंकि उसे क्षतिग्रस्त कार के लिए भुगतान करना होगा, यदि नहीं, तो सीधे ऊपर जाएं उच्च वोल्टेज केबल और वह खुद को फेंकता है, लेकिन उसका एक सटीक उद्देश्य होता है क्योंकि वह खुद को एक पैर के बिना छोड़ दिया जाने पर चोट पहुंचाएगा जब वह गिर गया क्योंकि वह अपने पूरे जीवन के लिए चिह्नित या उसके सिर या चेहरे के साथ होगा ... लेकिन अगर वह करता है इलेक्ट्रोकेड मरना नहीं, वे उसे नैतिक के लिए पागलखाने में ले जाएंगे जो कि मरने का आसान तरीका है और वे देखेंगे कि मैंने कोशिश भी नहीं की ,,,,, नहीं तो अगर आप गोलियां लेने जा रहे हैं तो क्या होगा जो आपके पेट में है छिद्रित और आपको एक स्केलपेल के साथ खिसकना पड़ता है और उसकी आंत का हिस्सा जो छिद्रित होता है उसे काटते हैं और जब वह अपनी प्रेमिका के साथ बिस्तर पर जाता है तो वह बहुत मजाकिया नहीं लगेगा, इसलिए वह चुनता है कि उसे किस तरह से सूट किया जाए…।

      1.    करलंगस कहा

        तालियाँ, तुमने मेरा दिन बना दिया !!!!
        कुछ ऐसा ही मैंने एक पूर्व के लिए कहा, जिसने मुझे छोड़ दिया तो पुल से कूदने की धमकी दी।
        मेने कहा…। अगर आपको इसे करने के लिए एक पुश और प्रेरणा की आवश्यकता हो तो मुझे कॉल करें।

  3.   जेवियर कहा

    दुर्भाग्य से मैं अपने जीवन में दो जोड़तोड़ करने वाले लोगों से मिला हूं और यह एक भयानक अनुभव रहा है क्योंकि वे जानते हैं कि आपको कैसे बुरा महसूस करना है और मैं उन लोगों में से हूं जो लोगों को पीड़ा देना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन चूंकि यह दूसरी बार है मैं उस तरह से किसी से मिलता हूं, मैं उसे बेपनाह चाहूंगा क्योंकि मैं उसे किसी भी तरह का नुकसान नहीं पहुंचाना चाहता हूं, मैं चाहता हूं कि वह वास्तव में वैसा ही हो।

  4.   रेमन कहा

    उफ़्फ़ कुछ मुझे सलाह देगा कि मेरे पास एक पड़ोसी है, कई सालों से। लेकिन उसके अनुसार हम दोस्त हैं। और अब जब मैं घर पर ज्यादा समय के लिए हूं क्योंकि मैं बेरोजगार हूं और मैं एक देश के घर में रहता हूं। कभी-कभी यह मुझे संतृप्त करता है कि यह मुझे तला हुआ है। अतीत में मैंने बहुत कुछ गंवाया है। कंट्रोलर द्वारा GETA MANIPULATOR और FANTASMON। वह जाता है जैसे कि वह फिल्म का नायक था। हाल ही में वह एक बेटे द्वारा छोड़ दिया गया है। और मुझे केवल शांति है जब वे वहां नहीं होते हैं। या वे सोते हैं। मैं अब उसे कुछ नहीं बताता। यह एक दीवार से बात करने जैसा है और सच्चाई यह है कि जब वह चाहता है और मेरे घर में मेरी मदद कर सकता है कि यह बूढ़ी औरत लेकिन यह मेरे सिर को बास के ड्रम की तरह बना देती है मैं खुद को संगीत के साथ अलग कर लेता हूं ताकि इसे सुनने के लिए नहीं, वह लगभग बोलता है हर दिन फोन पर जोर से। मुझे कोई दिलचस्पी नहीं हूँ। वे सभी घमंडी हैं।
    वैसे भी, सबसे अच्छी बात कूदना नहीं है। मैं जो चाहता हूं वह भाग जाना है। क्योंकि मैं बहुत सीधा हूं और मुझे बुरा होने में कोई दिलचस्पी नहीं है। लेकिन मुझे ऐसा लगता है। मैंने उसके कॉल का जवाब कैसे दिया, यह मुझे बाहर ले जाता है और मुझे चक्कर आता है। मुझे लगता है कि वह उससे बच रहा है। यह जटिल है क्योंकि वह स्मार्ट है। मैं यहां पूरी जिंदगी रहा हूं और वह पहले से ही सभी को जानता है। मुझे। मैं ज्यादा शर्मीला हूं। वैसे भी, मैं काफी दोषी हूं। लेकिन मैं वह जहरीला नहीं हूं
    उफ्फ मुझे घबराहट है। क्योंकि वह मुनाफाखोर है। मैं दोस्तों के लिए पेला बनाने जा रहा हूं और मैं पहले से ही रक्षात्मक हूं। उसके साथ मैं घबराता हूं और मैं उसे बताऊंगा कि यह मेरा घर है और एक स्टार बनना है। उसे घर पर करने दो लेकिन मैं और बनना चाहता हूं। कूटनीतिक। मैं पारदर्शी हूं और वह विलासिता से आती है। मुझे लगता है कि यह अधिक गलत है। हवा में रहते हैं महल। यह मुझे थक गया !!! .. लेकिन मैं अपने घर में हूँ। वैसे मैं कोई फरिश्ता नहीं हूं। मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद, इसे लिखते हुए, कुछ ने मुझे शांत किया है
    अगर आप मुझे कुछ रास्ता देना चाहते हैं उसे भेजने के लिए मेरी जड़ता को नियंत्रित करें… .. मैं अपना पड़ोसी नहीं हो सकता। दूसरों को भी पता नहीं है कि वे हैं। यह थकावट है। लेकिन मुझे समझदार होना है। मुझे वेंट करने के लिए धन्यवाद। हा। मैंने यह नहीं कहा है कि हम कमोबेश एक ही उम्र के हैं और हम अकेले रहते हैं। वैसे भी
    अच्छे से अच्छा जानने वाला बुरा जानता है। लेकिन अगर वह चला गया। यह आदमी मैं दोहराऊंगा धन्यवाद। और मुझे माफ करना क्योंकि शायद बीमार व्यक्ति मुझे है। आपको जुनूनी होने की जरूरत नहीं है। वैसे भी, यह हमेशा बहुत खराब हो सकता है। ।धन्यवाद

  5.   गुमनाम कहा

    देखो, तुम्हारा ऊपरी हाथ है। इससे आगे कुछ भी नहीं है जो कोई नहीं चाहता है, अगर यह आपको इतना परेशान करता है, तो उसे अपने पुराने घर में आपकी मदद करने के लिए प्रवेश न दें ... यदि आपने उसे चाबी दी है, तो वह सूक्ष्म रूप से उनके लिए पूछता है या चाबी की अंगूठी ले जाता है और आपकी चाबी लेता है, यदि वह उस समय भूत की तरह आता है जैसे वह चाहता है कि यह आपके सामने के दरवाजे पर एक होटल था, तो अंदर सुरक्षित रखें। बोली लगाने के लिए एक अच्छा slllon नहीं। यदि फोन बजता है और आप देखते हैं कि यह सबसे अच्छा है, तो चुप्पी में रखो और फिर आप कॉल की समीक्षा करते हैं ताकि यह आपको अचेत न करे ... महत्वपूर्ण कॉल उन्हें वापस कर देते हैं लेकिन जो आपको चक्कर देता है, वह ऐसा न करें। .. अगर वह सोचता है कि एडोनिस कौन है, तो फोन को चुपचाप छोड़ दें और देखें कि यह आंत को मोड़ने वाला है कि आप इसका जवाब नहीं देते…। उसे अपने रेफ्रिजरेटर में प्रवेश करने की अनुमति न दें और यदि वह ऐसा करता है, तो उसे सहयोग करने के लिए कहें और यदि वह नहीं जाता है और लगभग 15 दिनों के लिए बाहर खाना खाता है भले ही वह रोटी और सोडा हो ... जब वह नहीं देखता है कि आपका भोजन वह है खुद को बताने जा रहा है कि ...। कोई भी बुरा व्यक्ति नहीं है जो एक के बिना ध्यान का केंद्र महसूस करता है ... उससे पूछें कि कौन सा बुद्धिमान व्यक्ति फेसबुक पर घंटों बिता सकता है ... यह समय बर्बाद होता है कि गामा इसे ठीक करता है और उसे बताता है कि फेसबुक ने उसे अपने सूदखोरी के लिए समय दिया। .. शायद मैं उसे आड़ू का एक डिब्बा या एक किलो मांस भेज दूंगा…। वह आदमी विषैला है और विषाक्तता एक रिश्ते में सहमत नहीं है क्योंकि आप हमेशा बुरे पड़ोसी होने जा रहे हैं और वह चिंतित पड़ोसी है…।

  6.   सेसिलिया हर्नान्डेज़ कहा

    सुप्रभात, कल मैंने अपनी मां को रोकने का फैसला किया, मेरे पति काम करने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा करते हैं और वह कभी-कभी उनके साथ जाती हैं और वह उन चीजों को लाने का अवसर लेती हैं जो वे उसे बेचने के लिए देते हैं, अच्छी तरह से…। पहले तो मेरे पति ने इसे खुशी के साथ किया, लेकिन अब यह एक एहसान के बाद अनिवार्य हो गया और न केवल यह मेरी मां, बल्कि मेरे चचेरे भाई, और हर सप्ताहांत वे पूछ रहे हैं, क्या आपका पति जाने वाला है? क्योंकि मुझे जाना है और मैं शुक्रवार को जाना चाहता हूं क्योंकि मुझे धोने के लिए जाना है और रविवार दोपहर को वापस आना है, जब मेरे पति शुक्रवार को नहीं जा सकते हैं, लेकिन शनिवार को और रविवार सुबह वापस आएँगे, इसलिए वापस जा रहे हैं विषय की शुरुआत कल मैंने अपनी माँ को बताया कि मेरे पति को छोड़ने के लिए जा रहा था, लेकिन मेरे चचेरे भाई को यात्रा के लिए पैसे के साथ सहयोग करने के लिए इतने सारे कपड़े नहीं पहनने के लिए कहा और रविवार को मेरे पति सुबह चले गए, क्योंकि वह मुझे मिमी के बारे में नहीं बताया, मैंने जो कुछ भी उससे पूछा था और जिसने मुझे बहुत आहत किया क्योंकि मुझे लगता है कि इसका इस्तेमाल किया गया था और यह कि उसकी चीजों को लाने के लिए और कुछ भी मायने नहीं रखता है अगर मैं उसके घर नहीं जाता तो हफ्ते में एक बार उसे देखने की कोशिश नहीं करता। मुझे देखें और यह दर्दनाक है क्योंकि वह मेरी मां है, रविवार को हम मेरे घर पर मिले और जब वह नहीं पहुंची तो मैंने उसे फोन किया और उसने कहा कि तुम्हारी बहन आई है और मैंने उससे कहा कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या नहीं कर सकता जो मैंने पूछा उसके लिए दोषी महसूस करना और यह भी कि मैं कैसे प्रभावित नहीं करता यदि आप मुझे हर बार मुझे अनदेखा नहीं करना चाहते हैं? क्योंकि मुझे परिपक्व होने और एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने की आवश्यकता है क्योंकि मैं 40 साल का हूं, आपकी प्रतिक्रिया और आपकी मदद के लिए धन्यवाद।