आज मैं आपको जिस पुस्तक की सलाह देता हूं, वह है, "मेडिटेशन ऑफ ए बुद्धिस्ट मॉन्क", जिसे थूपेन चोपेल कहते हैं, एक बौद्ध भिक्षु, फोटोग्राफर और लेखक।
सार
इन क्षणों में जब जीवन उन्मत्त और संकट में है, ध्यान तकनीकों को प्रतिबिंबित और लागू करना तेजी से महत्वपूर्ण है।
इस पुस्तक में दो-तिहाई जीवन पर विचार करने के लिए समर्पित है, कुछ और बौद्ध धर्म पर केंद्रित है, और अंतिम भाग, थुप्टेन चोपेल, समझाने के लिए समर्पित है ध्यान तकनीक, इसका वर्गीकरण और विवरण दोनों। इसमें बौद्ध मंत्र और प्रार्थना के साथ कुछ पृष्ठ भी हैं।
यह सामान्य रूप से आध्यात्मिक चिंताओं वाले लोगों के उद्देश्य से एक पुस्तक है, और उन लोगों के लिए भी मान्य है जो इसे बौद्ध धर्म की कुछ अवधारणाओं के साथ जोड़ना चाहते हैं जिन्हें कुछ लेखों और पृष्ठों में समझाया गया है।
पुस्तक की वेबसाइट www.meditacionesdeunmonjebudista.com है। इससे आप किताब को या तो पेपर फॉर्मेट में खरीद सकते हैं या फिर पीडीएफ फॉर्मेट में ईबुक। आप इसे स्वयं थुपटेन चोपेल की पुस्तक की एक वीडियो प्रस्तुति में देख सकते हैं। आप इसे अपने क्षेत्र में बुबोक प्रकाशन घर से जुड़े बुकस्टोर्स में भी खरीद सकते हैं, यह जानकारी पुस्तक की वेबसाइट से उपलब्ध है।