जो जानकारी सामने आई है हारून एलेक्सिस (34 वर्ष की उम्र में), आदमी ने वाशिंगटन शहर में, यूनाइटेड स्टेट्स नेवी की सुविधाओं पर एक शूटिंग में 12 लोगों की हत्या करने का संदेह व्यक्त किया: वह एक नियमित मध्यस्थ था।
कोई ऐसा व्यक्ति जो ध्यान में लगा हुआ है, जिसे माना जाता है कि उसने अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करना सीख लिया है, जो व्यवहार संबंधी हिंसा को कम करने के साथ जुड़ा हुआ है, इसे प्रोत्साहित करने के बजाय, एलेक्सिस के कृत्यों को करने का आरोप लगाया जाता है?
एलेक्सिस का हिंसक व्यवहार का इतिहास था। उनके पिता ने कहा कि उनके बेटे की समस्याओं के बाद के तनाव से संबंधित गुस्से से उपजी, न्यूयॉर्क शहर में XNUMX सितंबर के हमलों के दौरान बचाव प्रयासों में भाग लेने के बाद हुई। एक पूर्व मालिक, जो टेक्सास के शहर फोर्ट वर्थ में एक बौद्ध मंदिर में एलेक्सिस से मिले थे, ने कहा कि वह एक भारी शराब पीने वाला था और नियमित रूप से केंद्र की ध्यान प्रथाओं में भाग लेता था।
ज्यादातर लोग ध्यान को उबाऊ और हानिरहित के रूप में देखते हैं।, लेकिन अध्ययन के रूप में, जो लोग इसका अभ्यास करते हैं, वे यह दिखाना शुरू करते हैं कि यह अभ्यास तनाव, रक्तचाप, व्यसनों और कई अन्य मानसिक और शारीरिक विकारों का सामना करने में कैसे मदद कर सकता है, यह भी निश्चित रूप से बढ़ रहा है ध्यान हमेशा इतना सौम्य नहीं होता है, खासकर अगर इसका उपयोग उस संदर्भ में किया जाता है जहां मानसिक बीमारी होती है।
टाइम पत्रिका ने बताया कि: अवसाद या दर्दनाक अनुभव वाले लोग ध्यान के दौरान तेजी से चिंतित महसूस कर सकते हैं, या उनके व्यवहार अतीत से घुसपैठ के विचारों, भावनाओं और छवियों से भरे हो सकते हैं।
इसीलिए द वाशिंगटन विश्वविद्यालय की शोधकर्ता सारा बोवेन ने सुझाव दिया है कि अवसाद या आघात की समस्या वाले लोग, जो ध्यान से लाभ उठाना चाहते हैं, विशेषज्ञ मार्गदर्शन से निपटना चाहिए। "यदि आप कुछ ध्यान में फंस जाते हैं, तो इसके साथ काम करने के तरीके हैं," वे कहते हैं, "ऐसे शिक्षकों का होना ज़रूरी है जो अभ्यास में आपका मार्गदर्शन करने के लिए ध्यान से बहुत परिचित हों।" विशेषज्ञ लोगों को यह जानने की अनुमति दे सकते हैं कि उन्हें क्या उम्मीद है, और कठिन समय के माध्यम से उन्हें मदद करने के लिए भावनात्मक समर्थन की पेशकश करें।
ब्राउन विश्वविद्यालय के न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ। विलॉबी ब्रिटन, जिन्होंने प्रकाशित किया है यह दर्शाता है कि अवसाद के उपचार में ध्यान का उपयोग कैसे किया जा सकता हैवह चला रही है जिसे वह "डार्क नाइट" परियोजना कहती है, जो ध्यान अभ्यास के कठिन भागों की पड़ताल करती है।
ब्रिटन को अपने मनोचिकित्सा निवास के दौरान जिन दो रोगियों का इलाज किया गया था, उनके द्वारा अपना शोध करने के लिए प्रेरित किया गया था, दोनों एक मेडिटेशन रिट्रीट में भाग ले रहे थे और उन्हें अभ्यास के दौरान विकसित लक्षणों के लिए अस्पताल में भर्ती होना पड़ा था। बाद में वह एक रिट्रीट में शामिल हुईं, और अपने लिए अनुभव किया कि ध्यान का पालन करना और उसे मन की चरम और दर्दनाक स्थिति में लाना क्या है। जैसा कि उसने एक इंटरव्यू में बताया था: “मुझे लगा कि मैंने अपना दिमाग खो दिया है, जिससे मैं घबरा गई हूं। मुझे नहीं पता था कि मैं अचानक यह सब क्यों महसूस कर रहा था, उस समय आतंक मेरा मुख्य लक्षण था "
समय के साथ उन्होंने यह जान लिया अत्यधिक चिंता, भय और भावनात्मक दर्द ध्यान अभ्यास के भीतर चरण हो सकते हैं, जो पूर्व में अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन ये एक ही अनुभव एक मनोरोग निदान वारंट के लिए गंभीर लक्षण पैदा कर सकता है।
हालांकि ब्रिटन का शोध अभी तक प्रकाशित नहीं हुआ है, लेकिन इन अंधेरे अनुभवों के बारे में पर्याप्त उपाख्यान हैं, ध्यान पर लेखन में, इस अभ्यास को गंभीरता से मानसिक रूप से बीमार करने के लिए, उचित मार्गदर्शन के बिना, सावधानी बरतने के लिए सुझाव देने के लिए।
हालाँकि इसके होने वाले प्रभाव को जानना असंभव है, लेकिन यह ज्ञात है कि इसमें एलेक्सिस के मानसिक अवस्थाओं पर ध्यान का अभ्यास है। यह स्पष्ट है कि अधिकांश उपचार और अभ्यास जो सकारात्मक प्रभाव के लिए पर्याप्त शक्तिशाली होते हैं, नुकसान करने में भी सक्षम होते हैं जब वे गलत तरीके से उपयोग किए जाते हैं और लोगों में इस अभ्यास के लिए तैयार नहीं, या संकेत नहीं किया जाता है।
जब हमें ध्यान के अभ्यास का सामना करना पड़ता है, तो हमारा रवैया जीवन में किसी और चीज के प्रति हमारे दृष्टिकोण से अलग नहीं होता है। हमारे दैनिक जीवन में अगर हम कुछ ऐसा कर रहे हैं जिससे हमें अच्छा महसूस नहीं हो रहा है, तो हम ऐसा करना बंद कर देते हैं और दूसरे रास्ते की तलाश करते हैं, या हम इसे त्याग देते हैं; ध्यान के अभ्यास में इसका अलग होना जरूरी नहीं है: एक व्यक्ति खुद के लिए तय करता है कि वह जो कर रहा है वह उसके लिए अच्छा है और वह इसे जारी रखना चाहता है। यद्यपि व्यवहार में एक पेशेवर व्यक्ति या विशेषज्ञ की सलाह की सिफारिश की जाती है, यह कभी भी हमारे स्वयं के मानदंडों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। स्रोत
[11/10/2013 0:00] 
Rolvaro Gómez द्वारा लिखित लेख। Rolvaro के बारे में अधिक जानकारी यहाँ