यदि आपने रॉबर्ट कियोसाकी के बेस्टसेलर को पढ़ा है अमीर पिताजी, गरीब पिताजी आपको पता होगा कि यह दो माता-पिता की कहानी है: "गरीब आदमी" नायक का जैविक पिता था और अमीर आदमी उसका वित्तीय संरक्षक था।
इस लेख में, मैं हमारे समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान के प्रभाव को स्पष्ट करने के लिए आपके उदाहरण का उपयोग करने जा रहा हूं।
मेरी 2 दादी के स्वास्थ्य के बारे में संक्षिप्त इतिहास
जब मैं छोटा था, तो मेरा अपनी दादी के साथ हमेशा बहुत संपर्क था। हालाँकि दोनों 90 वर्ष के थे, फिर भी उन्होंने बहुत अलग तरीके से अपना जीवन समाप्त किया।
मेरी एक दादी वह हमेशा बहुत नियमित रूप से व्यायाम करती थी और कभी भी घर पर नहीं रहती थी। इस बीच, को मेरी दूसरी दादी वह कार्ड और बौद्धिक उत्तेजना के अन्य खेल खेलना पसंद करता था। उनकी मृत्यु के दिन तक उनका दिमाग सतर्क और आत्म-जागरूक था।
दोनों ने अपने स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद एक पहलू पर ध्यान केंद्रित किया लेकिन दूसरे की उपेक्षा की। दादी जो अच्छे शारीरिक आकार में थी, उन्हें अल्जाइमर रोग का पता चला था और मेरी दादी, जो उच्च प्रशिक्षित मन थीं, उनके अंतिम दिन तक विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित थीं।
सामान्य स्वास्थ्य देखभाल लागत के संदर्भ में: किस दादी ने हमारी स्वास्थ्य प्रणाली पर अधिक बोझ का प्रतिनिधित्व किया?
जाहिर है, अल्जाइमर रोग के साथ मेरी दादी ने मेरी दादी की तुलना में उसकी देखभाल के लिए बहुत अधिक धन का उपभोग किया।
बचाव के लिए ध्यान
क्युबेक (कनाडा) के डॉ। रॉबर्ट हुरोन का एक अध्ययन, जो पत्रिका में छपा स्वास्थ्य वृद्धि के लिए अमेरिकन जर्नल (वॉल्यूम 26, नंबर 1, पीपी 56-60), दिखाया कि कैसे ध्यान चिकित्सा लागत को 28% तक कम कर सकता है.
प्रयोग में सभी प्रतिभागियों को "उच्च लागत वाले रोगी" माना गया और उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया। "समूह एक" ट्रान्सेंडैंटल मेडिटेशन तकनीक सीखी, जबकि दूसरे ने एक नियंत्रण के रूप में कार्य किया, जिसका अर्थ है कि उन्हें कोई ध्यान अभ्यास नहीं सिखाया गया था।
एक वर्ष के बाद, "समूह एक" ने चिकित्सा लागत में 11% की कमी का अनुभव किया। पांच वर्षों के बाद, उनके खर्चों में 28% की कमी आई।
ध्यान सरकारी ऋण को कम करने का एक तरीका है
सभी देशों में तपस्या के उपाय, देशों और बचत बैंकों के लिए खैरात, दिवालिया होने की कगार पर देश ... आर्थिक संकट पूरे जोरों पर है और सबसे बड़ा खर्च जो बढ़ता रहेगा, वह है स्वास्थ्य।
कल्पना कीजिए कि अगर स्वास्थ्य उद्योग ने ध्यान को प्रोत्साहित किया। जैसा कि डॉ। हैरॉन के अध्ययन से पता चलता है, स्वास्थ्य देखभाल की लागत कम हो जाएगी।
ध्यान को सार्वभौमिक बनाएं
यदि आप अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो यह नियमित ध्यान अभ्यास शुरू करने का समय है। एक बार जब आप मन-शरीर के लाभों का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने आस-पास के लोगों को ध्यान लगाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। एक बार जब आप अपने निकटतम लोगों को मना लेते हैं, तो स्थानीय राजनेताओं से संपर्क करके उन्हें सामुदायिक ध्यान कार्यक्रमों का समर्थन करने के लिए कहें।
यदि आप विश्वास के व्यक्ति हैं, तो अपने पितरों, पुजारियों या इमामों को बताएं कि कैसे आपके पारिश्रमिक ध्यान से लाभान्वित होंगे और वे इस प्रक्रिया में अपने आध्यात्मिक विकास में सुधार करेंगे।
अपने डॉक्टरों को अपने रोगियों के बीच इस अभ्यास को निर्धारित करने के लिए डॉ। हुर्रॉन के अध्ययन को दिखाएं। विज्ञान ने प्रकट करना शुरू कर दिया है ध्यान के लाभ.
अब तक जो प्रकाशित किया गया है, उसके आधार पर, यह एक अभ्यास है जो शाब्दिक रूप से हो सकता है दुनिया बदल दो।