मैं योगी दुनिया में काफी पढ़ा-लिखा हूं, लेकिन यह किताब मूल बातें ज्यादा नहीं दोहराती है। सीधे कूदो शारीरिक और मानसिक चिकित्सा के रूप में योग के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है।
एजी मोहन और उनकी पत्नी इंद्र योग के चिकित्सीय अनुप्रयोग का एक सैद्धांतिक और व्यावहारिक विवरण देते हैं। यह एक व्यापक और आसान करने वाली पुस्तक है। दोनों शिक्षकों और योग चिकित्सकों के लिए होना चाहिए।
मोहन और उनकी पत्नी दुनिया के सर्वश्रेष्ठ शिक्षकों में से हैं, जिनके लिए एक आदत है अनुकूल तरीके से योग अभ्यास की जटिलताओं को सरल बनाएं।
योग आसन और साँस लेने की प्रथाओं को भी विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए निर्धारित किया जा सकता है, अक्सर संयोजन में के आधार पर आहार संबंधी सलाह आयुर्वेदभारत की पारंपरिक चिकित्सा।
La "योग थेरेपी" योग शिक्षकों, उन्नत चिकित्सकों, और जो भी योग का चिकित्सीय उपयोग करना चाहते हैं, उनके लिए एक आवश्यक मार्गदर्शिका है।
एजी और इंद्र मोहन विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बुनियादी आयुर्वेदिक मुद्राओं, तकनीकों और सिद्धांतों को लिखते हैं आम जैसे अस्थमा, पीठ दर्द, कब्ज, कूल्हे का दर्द, घुटने का दर्द, मासिक धर्म की समस्याएं और स्कोलियोसिस।
"योग थेरेपी" कुछ पुस्तकों में से एक है जो योग शिक्षकों को उनके छात्रों के लिए उचित योग अनुक्रम और साँस लेने की तकनीक को एक साथ लाने का तरीका दिखाती है।
निष्कर्ष
यह एक ऐसी पुस्तक है जो किसी भी योग छात्र के पास होनी चाहिए।
सैद्धांतिक और व्यावहारिक जानकारी का मिश्रण पाठकों को न केवल योग के दैनिक कार्य के बारे में जानने में सक्षम बनाता है, बल्कि इसकी आवश्यक सैद्धांतिक नींव को भी जानने में सक्षम बनाता है।
पुस्तक हमें याद दिलाती है कि योग एक समग्र स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली है।
यह अच्छी तरह से लिखा और सचित्र है। खुशी है कि आप इसे खरीदा है। मैं वास्तव में इसका आनंद ले रहा हूं।
कार्लोस ज़ुबिएटा, न केवल मुझे पढ़ना पसंद है, मुझे लेखन भी पसंद है।