मैं आपको एक सूची छोड़ने जा रहा हूं 9 अभ्यास या गतिविधियाँ जो आपके सुधार करेंगी व्यक्तिगत विकास. यदि आप उन्हें करने के लिए प्रतिबद्ध हैं तो आपको केवल सकारात्मक परिणाम मिलेंगे:
1) व्यक्तिगत विकास पर किताबें पढ़ें
आप एक सार्वजनिक पुस्तकालय में अपनी ज़रूरत की सभी किताबें पा सकते हैं। उन लेखकों का चयन करें जिनकी प्रतिष्ठा है।
आपकी रीडिंग आपको एक तक ले जाएगी अत्यधिक प्रेरित स्थिति और इसीलिए मेरा सुझाव है कि जैसे ही आप कुछ ऐसा पढ़ें जो आपको प्रेरित करे, यह एक शब्द, वाक्यांश या कहानी हो, कुछ ऐसा करना शुरू करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे। आप अच्छा महसूस करेंगे और यह केवल शुरुआत है।
इसे जितनी बार आप कर सकते हैं करें और एक महीने में अधिकांश लोगों की तुलना में एक ही दिन में पूरा करेंगे।
2) क्या आपको प्रेरित करने के लिए एक रोल मॉडल या संरक्षक है?
हम सभी के पास कोई है जिसे हम देखते हैं। कभी-कभी सिर्फ उसके नाम का उल्लेख करना या उसे देखना हमें उत्तेजित करता है बहुत सकारात्मक भावनाएं। यदि आप किसी की बहुत प्रशंसा करते हैं, तो आपको एक उत्कृष्ट मॉडल मिलेगा जो सुधार के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करेगा।
अपने मॉडल से सबसे अधिक लाभ उठाने का सबसे अच्छा तरीका उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ ढूंढना है। क्या पसंद? आपको ऊर्जा कहां से मिलती है? आप कहां के निवासी हैं? क्या आपको जीवन बदलने का अनुभव है?
पत्रिकाओं, समाचार पत्रों, पुस्तकों और इंटरनेट में उत्तर की तलाश शुरू करें। आदर्श रूप से, आप उस व्यक्ति से मिल सकते हैं।
3) व्यक्तिगत विकास पर ऑडियोबुक सुनें।
आप कार में सुनने वाले संगीत को इनमें से किसी एक ऑडियोबुक से बदल सकते हैं या आप व्यायाम करते समय भी इसे सुन सकते हैं। मैं इस लेख की सिफारिश करता हूं: एक वर्ष में 180 किताबें पढ़ें।
जब आप कम या अनुत्पादक महसूस करते हैं तो आप ऑडियोबुक सुन सकते हैं।
4) आप टेलीविजन देखने में जो समय बिताते हैं उसे कम करें।
मेरा मानना है कि स्क्रीन पर दिखाई देने वाले 75% से अधिक कार्यक्रम या शो समय की पूरी बर्बादी करते हैं और उपयोगी गतिविधियों से कोई लेना देना नहीं है जो आपके व्यक्तिगत विकास को बढ़ाएगा।
एक और अलग बात यह है कि अगर आप ए व्यक्तिगत विकास संगोष्ठी। आप ज्ञान प्राप्त करेंगे और आप अधिक सकारात्मक और प्रेरित स्थिति में महसूस करेंगे।
याद रखें: यदि आप स्क्रीन के दूसरी तरफ नहीं हैं, तो आप शायद अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।
5) जल्दी उठो।
व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने वाली सभी गतिविधियों में से, जल्दी उठना सबसे महत्वपूर्ण है। यह आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराता है और आपको लगता है कि आप उस दिन में अधिक निपुण हो चुके हैं।
6) सकारात्मक लोगों के समूह में शामिल हों या हों।
कई सामाजिक गतिविधियाँ हैं जिनसे आप जुड़ सकते हैं और आप निश्चित रूप से सक्रिय और सकारात्मक लोगों से मिलेंगे: नृत्य कक्षाएं, एरोबिक्स, ...
7) अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें।
व्यक्तिगत विकास को बढ़ाने वाली सभी गतिविधियों में से, अपने सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।
अपने सबसे वांछित 15 लक्ष्यों को लिखें, 15 चीजें जो आप करना चाहते हैं या करना चाहते हैं। अपने आप से पूछें कि आप वास्तव में अगले 3-12 महीनों में क्या करना चाहते हैं। अभी आप क्या करना चाहते हैं?
सुनिश्चित करें कि आप 15 सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों को चुनते हैं। ऐसा करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप 40 लिखें। फिर उनमें से 15 का चयन करें।
एक बार जब आप उन्हें स्पष्ट कर लें, कुछ उप-लक्ष्य निर्धारित करें प्रत्येक उद्देश्य के लिए। मेरा सुझाव है कि आप प्रत्येक उद्देश्य के लिए 10 उप-लक्ष्य निर्धारित करें। एक उप-लक्ष्य एक गतिविधि है जो आपको अपने मुख्य लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगी।
8) प्राप्त करने से पहले देना सीखें।
अपने व्यक्तिगत विकास को बेहतर बनाने के लिए आपको इस सार्वभौमिक कानून का अभ्यास करने की आवश्यकता है। जो लोग प्राप्त करने से पहले देते हैं वे जीवन में अधिक सफल होते हैं।
9) नकारात्मक लोगों से बचें।
यह उन गतिविधियों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है जो या तो आपके व्यक्तिगत विकास को बढ़ाता है या इसे नष्ट कर देता है। इस प्रकार के लोग आपको अपने साथ खींच लेते हैं।
फोटो: davenitsche.com
बिंदु संख्या नौ पर, यह सच है कि आप जो कहते हैं वह होता है, और यह भयानक है, आप नहीं जानते कि जब आप उस में हैं तो बाहर निकलने के लिए कहां है-