निश्चित रूप से आपने किसी अवसर पर सुना है कि वहाँ की संभावना है सपनों को नियंत्रित करें, और यद्यपि हमने इसे कई बार करने की कोशिश की है, लेकिन हम सबसे अधिक सफल नहीं हुए हैं। सच्चाई यह है कि इसे हासिल किया जा सकता है, और हालांकि हर किसी की क्षमता नहीं है, हम समझाने जा रहे हैं सपनों को कैसे नियंत्रित करें और इस तरह से आप उन्हें प्रबंधित करने में सक्षम होने में मदद करते हैं और एक अद्भुत और अलग अनुभव का आनंद लेते हैं जिसकी आपने पहले कभी कल्पना नहीं की थी।
क्या सपनों को नियंत्रित किया जा सकता है?
यह एक ऐसा प्रश्न है जो लंबे समय से मानवता को घेर रहा है, और यह सच है कि ऐसे लोग हैं जो टिप्पणी करते हैं कि वे उन पर हावी होने में कामयाब रहे हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि हम कितनी भी कोशिश कर लें, हम वास्तव में नहीं करते हैं जानते हैं कि यह कैसे करना है, और यह हमें सीधे सत्यापित करने में सक्षम नहीं बनाता है, हम सोचते हैं कि ये लोग पूरी तरह से ईमानदार नहीं हैं।
न केवल वे ईमानदार हैं, लेकिन शायद उन्हें लगता है कि वे इसे तब प्राप्त कर रहे हैं जब वास्तव में यह केवल एक भ्रम है और एक सपने का हिस्सा है, लेकिन वास्तविकता बहुत आगे बढ़ जाती है, और यह साबित होता है कि यह सच है कि सपनों को नियंत्रित किया जा सकता है, और यह कैसे करना है यह व्यक्ति और उनकी क्षमता पर निर्भर करेगा नींद के दौरान चेतना की स्थिति में प्रवेश करें.
इन चरणों का पालन करके सपनों को नियंत्रित करना सीखें
जैसा कि हमने लेख की शुरुआत में कहा था, हर किसी के पास अपने स्वयं के सपनों को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं है, लेकिन यहां तक कि वे लोग भी कर सकते हैं, अगर वे ऐसे कदम नहीं उठाते हैं जैसे कि हम नीचे इंगित करने जा रहे हैं, तो वे ऐसा करने में सक्षम नहीं होगा, इसलिए विरोध न करें और इन युक्तियों का प्रयास करें जिन्हें हम नीचे इंगित करने जा रहे हैं, केवल तभी आप यह जान पाएंगे कि क्या स्वप्न नियंत्रण यह एक ऐसी क्षमता है जो आपके पास है या नहीं है।
अपने सभी सपनों के साथ एक रिकॉर्ड बनाएं
एक से अधिक अवसरों पर आप सपने देखते रहे हैं और अचानक, जो भी कारण से, आपको एहसास होता है कि यह एक सपना है, लेकिन बस उस समय, जब आपको पता होना शुरू हो जाता है कि आप वास्तव में सपना देख रहे हैं, आप जागते हैं और आप नहीं लंबे समय तक एक ही सपने को देखने के लिए वापस जाने के लिए कुछ भी नहीं करें लेकिन इस बार चेतना बनाए रखें।
उस क्षण हम यह सोचकर सो जाते हैं कि हम याद कर सकते हैं कि हमने क्या सपना देखा है जब हम पूरी तरह से जागते हैं और नए दिन की शुरुआत करते हैं, लेकिन जब समय आता है तो हमें एहसास होता है कि हम अपनी जीभ की नोक पर सो चुके हैं लेकिन हम ठीक से याद नहीं कर सकते हैं यह क्या है।
यही कारण है कि हमारी सिफारिश है कि आपके पास हमेशा बिस्तर के बगल में कागज का एक टुकड़ा और हाथ में एक कलम हो, ताकि हर बार जब आप इस प्रकार के अपने सपने का अनुभव करें, जिस पल आप जागते हैं, आप आवश्यक विवरण लिखते हैं जो अनुमति देते हैं आप इसे याद रखें। जब हम सुबह में एनोटेशन देखते हैं, तो हमें जो करना चाहिए वह सपने को बेहतर ढंग से निर्दिष्ट करता है और इस तरह से हम इसे याद रख पाएंगे और इसे अपने दिमाग में बनाए रखना शुरू करेंगे।
यदि आप सोते समय इन विवरणों को लिखने के लिए बहुत आलसी हैं, तो टेप रिकॉर्डर लगाने की भी संभावना है ताकि हमें सोने के बारे में पूरी तरह से खोने से बचने के लिए लिखने के लिए परेशान न होना पड़े।
सपने और वास्तविकता के बीच अंतर करना सीखें
जब हम जाग रहे होते हैं तो यह काफी अजीब होता है कि हम खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जिसमें हम जान सकते हैं कि हम जाग रहे हैं या नहीं, लेकिन सपने में यह ठीक नहीं होता है, और यह है कि, वह क्षण जिसमें हम नींद के दौरान सचेत होने लगते हैं, पहली बात हम खुद से पूछते हैं कि क्या हम वास्तव में सपने देख रहे हैं या हम जाग रहे हैं, तो यह वही करने का सही समय है जिसे "कहा जाता है"वास्तविकता की जांच", जो मूल रूप से चाल की एक श्रृंखला पर केंद्रित है जो हमें यह जानने की अनुमति देगा कि क्या यह वास्तव में एक कल्पना या वास्तविकता है।
सबसे लोकप्रिय और शायद सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली चाल हमारी बांह को चुभती है, उदाहरण के लिए, और इस घटना में कि हम इसे नोटिस नहीं करते हैं, हम स्पष्ट रूप से एक सपने में होंगे, हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह चाल विफल हो सकती है, क्योंकि हमारा दिमाग यहां तक कि यह हमें चुटकी का एहसास भी करा सकता है, भले ही हम वास्तव में खुद को चुटकी नहीं ले रहे हों।
इसलिए, यदि चुटकी की चाल काम नहीं करती है, तो हम दूसरों का सहारा भी ले सकते हैं जो किसी भी तत्व के अवलोकन पर आधारित होगा जो हमारी पहुंच के भीतर है। वास्तविक जीवन में हम बहुत परिभाषित और ठोस रूप देख सकते हैं और बिना किसी समस्या के उनका विश्लेषण कर सकते हैं, लेकिन सपनों में चीजें विकृत हो सकती हैं और आकार भी बदल सकती हैं।
इसका मतलब है कि हम अपनी आंखों को एक फूलदान, एक स्क्रीन, एक किताब या किसी अन्य विशिष्ट वस्तु पर उदाहरण के लिए ठीक कर देंगे और हम देखेंगे कि क्या समय बीतने के साथ यह पूरी तरह से स्थिर रहता है या किसी प्रकार के परिवर्तन की सराहना की जाती है जो यथार्थवादी नहीं हैं बिलकुल।
एक और ट्रिक पढ़ रहा है, और वह यह है कि, यदि हमारे पास कोई पाठ है, तो सपनों के मामले में हम देखेंगे कि हमारे लिए सामग्री को पढ़ना मुश्किल है या यह पूरी तरह से अलग पाठ है।
उसी तरह, हम अन्य जाँचों को अंजाम दे सकते हैं जैसे कि शीशे में देखना अगर कोई आस-पास है, नल खोलना या बंद करना, अपने दिमाग से पर्यावरण में कुछ बदलने की कोशिश करना, यानी किसी वस्तु को हिलाने से लेकर कुछ विशिष्ट बनाना उदाहरण के लिए, एक जानवर या कालीन की तरह, और इसी तरह।
बेशक, यह ध्यान में रखना होगा कि ये सभी विवरण व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग हो सकते हैं, उसी तरह कि एक निश्चित चाल किसी की सेवा कर सकती है, शायद उनका दूसरों के लिए कोई उपयोग नहीं है और इसके विपरीत, इसलिए हम आपको सलाह देते हैं इन सभी वाउचर और संभावित वेरिएंट के साथ एक सूची तैयार करना ताकि आप एक-एक करके परीक्षण करें कि आपके मामले में इनमें से कौन प्रभावी है।
उसी सपने में वापस जाने की कोशिश करें
निश्चित रूप से किसी अवसर पर आप जाग गए हैं और आपने पाया है कि आप एक शानदार सपने से बाहर आए हैं, जिस पर आप वापस लौटना चाहते हैं, और उस समय आप फिर से वापस जाने के लिए सोने के लिए वापस जाने की कोशिश करते हैं और जहां आप चले गए थे, उसे जारी रखें।
ज्यादातर मामलों में हम सफल नहीं होते हैं, लेकिन कुछ में यह सच है कि हम कर सकते हैं सपने को फिर से जारी रखेंलेकिन यह आम तौर पर हमारे एहसास के बिना धीरे-धीरे और व्यावहारिक रूप से दूसरे में बदल जाता है, जिसका अर्थ है कि हम वास्तव में इसे नियंत्रित नहीं करते हैं और हम वास्तव में उस वसूली के लिए अनुकूल नहीं हैं।
तो यह क्या दिखाता है कि यह एक सपना है जिसे हम पहले कर चुके हैं, लेकिन यह संभव है कि हम इसे नियंत्रित करना सीखें और इसे एक निश्चित सपने को बनाए रखें ताकि इसे एक अलग सपने में आने से रोका जा सके और इस तरह से जारी रखें इसका आनंद लेने के लिए।
इसके लिए हम उन सभी सपनों की सूची का सहारा लेने जा रहे हैं, जिन्हें हमने पहले चरण में लिखा था, ताकि हम उस चीज़ का पता लगा सकें जो हमें सबसे ज्यादा पसंद है और न केवल हम इसे पढ़ेंगे, बल्कि हम इसे याद रखने की कोशिश करेंगे जितनी जल्दी हो सके फिर से सही। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि, जब हम सुबह उठते हैं, तो सपने का वर्णन करते समय, हम न केवल हमें इसे याद रखने में मदद करने के लिए डेटा जोड़ते हैं, बल्कि हम भी विशिष्ट होने की कोशिश करते हैं और हर चरण और हर विवरण की व्याख्या करते हैं जो हो सकता है उदाहरण के लिए, लाल किताब, जो एक खिड़की के दाहिने हिस्से में थी, सहित, हालांकि, यह एक प्राथमिकता है कि ऐसा लगता है कि सपने में इसका कोई अर्थ या प्रासंगिकता नहीं है, लेकिन वे महत्वपूर्ण विवरण हैं जो हमारे लिए बहुत उपयोगी होंगे पर्यावरण के प्रत्येक विवरण को याद रखने के लिए और इसलिए, स्वप्न का।
इसका उद्देश्य हर दिन उस पाठ को पढ़ना होगा और सोने से ठीक पहले सपने को यथासंभव याद रखने की कोशिश करनी चाहिए, और एक बार जब हम अपनी आँखें बंद कर लेंगे तो हम उस सपने को याद करने की कोशिश करेंगे, लेकिन इस बार और अधिक ग्राफिक तरीके से, उसी समय जब हम उस परिदृश्य को याद करके हर संभव प्रयास करेंगे, इस प्रकार प्राप्त करना नींद पर मालकियत पैदा करो हालांकि यह अभी तक नहीं हुआ है।
इन मामलों में इसका सहारा लेना बहुत उपयोगी हो सकता है विश्राम, क्योंकि वे हमें और अधिक संतुलित और यहां तक कि महसूस करने में मदद करेंगे नींद के दौरान सतर्क रहें, ताकि हम अपने मन को सोते रहने से रोक सकें।
सारांश में, हम जो करने जा रहे हैं, वह हमारे सपनों को लिख रहा है, अगले दिन वह सब कुछ निर्दिष्ट करें जो सपने में हुआ है, वास्तविक जीवन और सपनों के बीच अंतर करना सीखें, आराम करना और सतर्क रहना सीखें, हम जो सपना देखना चाहते हैं उसे पढ़ें बिस्तर पर जाने से पहले और अंत में यह कल्पना करना कि हम उन सभी संसाधनों का उपयोग कर रहे हैं जो हम इस समय अभ्यास और सीख रहे हैं।
और याद रखें, यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो सपनों को नियंत्रित करने के लिए प्रशिक्षित हैं, तो इन सरल तकनीकों के साथ और थोड़े अभ्यास के साथ आप अविश्वसनीय अनुभवों का आनंद ले पाएंगे, इसके अलावा आप खुद को बेहतर जान पाएंगे। , और यहां तक कि आपके जीवन के कुछ पहलुओं को बदल सकते हैं जो एक प्राथमिकताओं को आप पसंद नहीं करते हैं या परिपूर्ण करना चाहते हैं।
मुझे आत्म-सम्मान में सुधार करना पसंद है, मुझे इसकी आवश्यकता है
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