Megállapíthatja, hogy az impulzív és spontán cselekvés szórakoztatóbbnak tűnik. Sajnos az impulzivitás bajba sodorhatja. Hányszor bánta meg a döntést anélkül, hogy először megvizsgálta volna a különböző lehetőségeket? Ha újra és újra spontán módon cselekszel, és azt szeretnéd, ha nem tetted volna, akkor egyike lehetsz azoknak, akiket meg kell találnod. hogyan nyugodjon meg és gondolkodjon, mielőtt cselekszik.
Vannak hajlamos emberek cselekedjen, és elragadja vad oldala. Nagyon szórakoztató körülöttük lenni, mert soha nem lehet tudni, hogy mit fognak tenni. Még akkor is, ha abszurd vagy nevetséges megjegyzést tesznek, biztosak abban, hogy végre nevetni fognak, legtöbbször. De az impulzivitás nem csak szórakozás után néz ki.
1. Állj meg és gondolkodj, mielőtt cselekszel. Nem rossz ötlet megállni és elmélkedni, még ha csak néhány másodpercre is, a legtöbb cselekedetben. Mielőtt például a "válasz" gombra nyomja, győződjön meg arról, hogy ez nem "mindenre válaszol" gomb. Vagyis, ha haragszik a partnerére, ne reagáljon gondolkodás nélkül. Röviden ismertesse az összes lehetőséget, és nézze meg, van-e más módszer a probléma megoldására ahelyett, hogy felszabadítaná érzelmeit.
2. Próbáld meg látni impulzivitásodat egy másik szemszögből. Azok az emberek, akik impulzívabbnak érzik magukat, megpróbálnak megbirkózni a stresszel az alkoholtartalmú italok bevitelén keresztül, és ez nem tesz mást, mint újabb problémákhoz vezet.
Bár génjeink hajlamossá tesznek minket az ilyen típusú viselkedésre, nagyon fejlett agyunk van, amellyel kezelni tudjuk a legösztönösebb impulzusokat.
3. Találja meg a szórakozás módját, és ne viselkedjen úgy, mint egy kontrollon kívüli tinédzser. Lehet, hogy híres vagy arról, hogy kész vagy hajlandó megtenni mindent, ami a kihívás vagy kihívás leküzdéséhez szükséges, de senki sem gondol rád rosszabbul, ha elkezdesz valamilyen felnőttkori magatartást tanúsítani. Megtalálhatja azt a természetes módot, amely lehetővé teszi, hogy másokat szórakoztasson ötletessége révén, és ne hiányolja.
4. Válassza szét érzéseit az új tapasztalatok folyamatos keresésétől. Az új és szórakoztató élmények biztosan javítják az életedet, de az új élmények folyamatos keresése különböző fokú veszélyekhez vezethet. Tanulja meg igazán élvezni a megszokott élményeket, bár lehet, hogy nem ugyanolyan motivációt vált ki, mint új és eltérő tapasztalatok megtétele, mégis ez lesz a legboldogabb.
5. Kérjen meg olyan embereket, akiket ismer és érdekel, hogy képet kapjanak arról, hogyan látnak téged. Ha baráti társaságának vannak olyan ötletei és hozzáállása, amelyek arra késztetnek, hogy olyan cselekedeteket hajtson végre, amelyeket megbán, nem biztos, hogy jó társaságot jelentenek Önnek. Csak azok az emberek mondják meg az igazat, akik valóban törődnek veled, és törődnek veled, ha úgy látják, hogy a viselkedésed nem megfelelő.