Érzelmi intelligencia teszt, van-e jó vezetője?

Hosszú ideje nagyobb hangsúlyt fektetnek az emberek IQ-jára, de a valóságban, bár ez is nagyon fontos, Az érzelmi intelligencia (EI) szintén szükséges a személy megfelelő fejlődéséhez, hogy valóban sikeres lehess az életben.

A hangsúly egykor a logikai gondolkodásra, a matematikai készségekre, a térbeli készségekre, az analógiák megértésére, a verbális képességekre stb.

A kutatókat meglepte, hogy bár az IQ jelentős tanulmányi eredményeket és bizonyos mértékig szakmai és személyes sikereket képes megjósolni, az egyenletből hiányzott valami. Néhány nagy IQ-ponttal rendelkező ember gyengén teljesített az életben; azt lehet mondani, hogy a képességeiket azzal pazarolják, hogy gondolkodnak, viselkednek és kommunikálnak oly módon, hogy akadályozzák a siker esélyeit. Jó érzelmi intelligencia nélkül hiányoznak a sikerhez és mindenekelőtt a boldoguláshoz önmagában és a vezetett életben valóban szükséges képességek.

A sikeregyenlet egyik fő hiányzó része az érzelmi intelligencia, egy olyan koncepció, amelyet Daniel Goleman úttörő könyve népszerűsített, és amely számos tudós, többek között Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg és Jack Block, évekbeli kutatásain alapul. csak hogy néhányat említsek. Különböző okokból és a képességek széles skálájának köszönhetően a magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek általában sikeresebbek az életben mint azok az emberek, akiknek magasabb az IQ-ja, de alacsonyabb az érzelmi intelligenciája.

Az érzelmi intelligenciád

Ahhoz, hogy tudjuk, van-e jó vagy alacsony érzelmi intelligenciád, feltétlenül becsületesen és őszintén kell értékelned magad, képességeit e tekintetben. Ehhez célszerű teszteket elvégezni, mert így tudni fogja, hogy többet vagy határozottabban kell-e dolgoznia az érzelmi intelligencia fejlesztésében.

Becsületesnek kell lennie, és annak megfelelően kell válaszolnia, hogy mit csinál, mit érez vagy gondolkodik a mindennapokban, és nem annak felel meg, amit Ön szerint helyesnek tart ebben a tesztben. Senki nincs itt, hogy megítéljen téged, csak önmagadnak kell lenned, és sok olyan kérdés van, amelyet a legőszintébb módon kell értékelned.

Olvassa el figyelmesen az egyes kérdéseket, és jelezze, melyik a legjobb megoldás az Ön és a jelenlegi valóság számára. Vannak olyan kérdések, amelyek feltárják azokat a helyzeteket, amelyekben úgy érzi, hogy nem relevánsak az életében, ezekben az esetekben ki kell választania azt a választ, amelyet valószínűleg választana, ha valaha is ilyen helyzetbe kerülne.

Érzelmi intelligencia teszt

A teszt elvégzése előtt emlékeznie kell arra, hogy az eredmények tájékoztató jellegűek, és ha valóban tudni szeretné, hogy mi a szintje Az érzelmi intelligencia vagy eszközökre van szüksége az életében, a legjobb az, ha elmegy egy pszichológiai szakemberhez, aki ebben eligazít.

1. Ismerem magam, tudom, mit gondolok, mit érzek és mit csinálok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
2. Képes vagyok motiválni magam arra, hogy tanuljak, tanuljak, átadjak, elérjek valamit. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
3. Amikor nekem rosszul mennek a dolgok, addig tart a kedvem, amíg a dolgok jobban nem mennek. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
4. Ésszerű álláspontra jutok más emberekkel annak ellenére, hogy eltérő véleményünk van. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
5. Ismerem azokat a dolgokat, amelyek szomorúvá vagy boldoggá tesznek. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
6. Tudom, hogy mi a legfontosabb mindenkor. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
7. Amikor jól csinálom a dolgokat, felismerem. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
8. Amikor mások provokálnak, nem vagyok képes válaszolni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
9. Optimista vagyok, mindig megpróbálom félig megtölteni a poharat. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
10. Irányítom a gondolataimat. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
11. Beszélek magammal. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
12. Amikor azt kérik tőlem, hogy tegyek vagy mondjak valamit, amit nem akarok, megtagadom. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
13. Amikor valaki tisztességtelenül kritizál, akkor asszertív párbeszéd útján védekezek. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
14. Amikor valami korrekt dolog miatt kritizálnak, elfogadom. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
15. Képes vagyok eltávolítani az aggodalmakat a fejemből, nehogy megszálljam. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
16. Rájövök arra, amit a körülöttem lévő emberek mondanak, gondolnak vagy éreznek. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
17. Nagyra értékelem a jó dolgokat, amelyeket csinálok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
18. Mindig képes vagyok szórakozni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
19. Vannak dolgok, amelyeket nem szeretek csinálni, és ha el kell végezni, akkor megteszem őket. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
20. Képes vagyok mosolyogni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
21. Bízom magamban. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
22. Aktív ember vagyok, és szeretek dolgokat csinálni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
23. Megértem mások érzéseit. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
24. Beszélgetek más emberekkel. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
25. Úgy gondolom, hogy jó humorérzékem van. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
26. Tanulok az elkövetett hibákból. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
27. Amikor feszültséget vagy szorongást érzek, képes vagyok ellazulni és megnyugtatni magam, hogy ne veszítsem el az irányítást és jól cselekedjek. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
28. Reális ember vagyok, és nem emiatt pesszimista. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
29. Ha valaki nagyon ideges, tudom, hogyan lehet megnyugtatni, vagy legalábbis megpróbálom. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
30. Nagyon világos elképzeléseim vannak arról, hogy mit akarok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
31. Tudom, hogy mik a hibáim, és hogyan lehet ezeket megváltoztatni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
32. Jól kontrollálom a félelmeimet. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
33. A magány nem borít el, néha szükség van rá. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
34. Szeretek sportolni és megosztani az érdeklődésemet másokkal. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
35. Kreatív vagyok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
36. Tudom, milyen gondolatok képesek boldoggá, szomorúvá, dühössé vagy más érzéssé tenni. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
37. Jól tudom kezelni a frusztrációt, ha nem kapom meg azt, amit kitűztem. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
38. Jól kommunikálok az emberekkel. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
39. Képes vagyok megérteni mások nézőpontját, még akkor is, ha az nem azonos a sajátommal. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
40. Gyorsan azonosítom a körülöttem lévő emberek érzelmeit. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
41. Képes vagyok mások szemszögéből látni magam. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
42. Felelősséget vállalok tetteimért. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
43. Képes vagyok alkalmazkodni az új helyzetekhez, még akkor is, ha néha ez nekem kerül. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
44. Hiszem, hogy érzelmileg kiegyensúlyozott ember vagyok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG
45. Határozott döntéseket hozok. SOHA / NÉHÁNY / MINDIG

Vizsgálati eredmények

A teszt eredményeinek megismeréséhez tudnia kell, hogyan adhatja hozzá pontszámait a válaszai szerint:

• soha: 0 pont
• Néha: 1 pont
• Mindig: 2 pont

Teszteredmények

Ahhoz, hogy megtudja, milyen pontszámok vannak a teszten, meg kell adnia minden kérdést helyesen, a pontszámok eredményei a következők lesznek:

• 0 és 20 pont között: NAGYON ALACSONY
• 21 és 35 pont között: LOW
• 36 és 46 pont között: közepes-alacsony
• 46 és 79 pont között: KÖZEPES-MAGAS
• 80 és 90 pont között: NAGYON MAGAS

Mit jelentenek a pontszámaid

Annak érdekében, hogy jobban megismerje, milyen típusú érzelmi intelligenciával rendelkezik, és ha szakmai munkával javítania kellene rajta, fedezze fel a megszerzett pontszám jelentését.

Nagyon alacsony

Ezzel a pontszámmal azt jelenti, hogy nem érti jól az érzelmeket, sem a sajátjait, sem másokét. Nem vagy képes értékelni önmagad, és nem látod teljes potenciálodat. Dolgoznia kell az életkészségén, hogy kielégítőbb kapcsolatokat tudjon kialakítani másokkal, de mindenekelőtt javítani kell önmagával való kapcsolatát.

Bajo

Ha alacsony pontszámot ért el, van néhány érzelmi képessége, de még mindig sokat kell fejlesztenie. Személyes munkát kell végeznie, hogy jobban megismerje önmagát, és értékelje azt, aki vagy és mivé válhatsz. Fel kell ismernie és azonosítania kell érzelmeit, megtanulják irányítani őket és határozottan kifejezni őket.

Közepesen alacsony

Itt vagy az érzelmi készségek fejlesztésének felénél, a megvalósítás küszöbén állsz. Már sok mindent tudsz gondolataidról és érzéseidről, De meg kell tanulnod az érzelmeidet helyesen és hatékonyan kezelni másokkal. Fejlesztenie kell szociális készségeit.

Közepesen magas

Egyáltalán nem rossz, tudod ki vagy, gondolataidat és érzéseidet tökéletesen felismerik. Képes kezelni az érzelmeit, hogy jól érezze magát, és megakadályozza, hogy a negatív gondolatok tönkretegyék a napot. Jó kapcsolatok vannak másokkal, és képesek határozottan kommunikálni.

Nagyon magas

Ha megkapta ezt a pontszámot, gratulálok! Ön érzelmileg intelligens ember. Remek kapcsolataid vannak, és valószínűleg rájössz, hogy az emberek tanácsért fordulnak hozzád. De vigyáznod kell, mert félreteheted a saját igényeidet. Magas vezetői potenciállal rendelkezik, ezért ne habozzon, keressen lehetőséget teljes potenciáljának kibontakoztatására. Az egészben az a jó, hogy ismeri képességeit és gyengeségeit, felismeri sikereit, képes megfelelően kommunikálni más emberekkel, és empátiából és önérvényesítésből képes megoldani a konfliktusokat. Gratulálunk!

* Teszt Juan Carlos Zúñiga Montalvo „Érzelmi intelligencia a vezetésért” könyvén alapul és adaptálva *