Önsegítő könyvek?: Igen, köszönöm

Az önsegítő könyvek segíthetnek problémáid és félelmeid megoldásában. Az önsegítő könyvekkel kapcsolatban azonban 4 szempont van, amelyeket tudnia kell:
(ne hagyja ki a 20 alapvető önsegítő könyv listáját)

1) Tudnak segíteni?

A könyvesboltok polcain nincs hiány önsegítő könyvek: jó és rossz. Ahhoz, hogy egy önsegítő könyv segítsen Önnek, el kell választania egy ismert szerzőt, bár nem szabad elvetnie az ismeretlen szerző elolvasásának gondolatát, de meg kell tanulnia elválasztani a szívószálat a kukától.

Az is fontos, hogy olyan témát válasszon, amelyben lemarad, annak érdekében, hogy javítsa ezt a képességet, amelyre szüksége van az életminőség javításához.

2) Segítenek megnyugodni és társaságban tartani.

Egy jó önsegítő könyv segít abban, hogy másképp lássa a dolgokat, amikor a legnagyobb szükség van rá. Olvasás közben megváltoztatja negatív és katasztrofális gondolatait arról, hogy mi aggasztja Önt a megoldásokért és a probléma pozitívabb megítéléséért.

Pozitívan kell viszonyulnia a könyvhöz, mert ha kritikus és önpusztító szempontból olvassa el, az egyáltalán nem segít.

3) Keressen új viselkedési formákat.

A jó önsegítő könyvek megtanítanak más szemszögből látni az életet, és megtanítanak arra, hogy megfelelőbben cselekedjünk azzal, ami veled történik. Például egy depressziós ember választhat egy könyvet, amely megtanítja neki, hogyan kell megbirkózni ezzel a betegséggel, és mely lépésekre van a legelőnyösebb kijutni.

4) Ajánlások.

Életem során számos önsegítő könyvet olvastam, és néhány címet tudnék ajánlani. Azonban hozzáadok egy listát egy pszichológustól, amelyben nagyon bízom, miközben követem könyveit és cikkeit:

1) A rossz zónáid. Dr. Dyer. Szerkesztés. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogén tréning, koncentratív önlazítás. Shultz, JM

3) Pszichológia: Elme és viselkedés. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán és Emilio Garrido. Szerk .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Magányosság. R. Miquel. Szerk .: Mai témák.

5) A felnőttkor válsága. Sheehy, G. Szerk .: Grijalbo.

6) Hogy ne legyek tökéletes nő. Libby Purves. Szerk .: Paidós.

7) Jól vagyok, jól vagy. Harris Thomas. Szerk .: Grijalbo.

8) Pozitív mentális hozzáállás. Stone, W. Szerk .: Grijalbo.

9) Ne mondjon igent, ha nemet akar mondani. Baer. Szerk .: Grijalbo.

10) Hogy mindig jól legyek. Harris. Szerk .: Grijalbo.

11) Test és lélek. Lain Entralgo, P. Szerk.: Espasa Universidad.

12) A vallomások. San Agustin. Edit.: Szavak.

13) Határ a csillagos ég. Dyer, W. Szerk.: Grijalbo.

14) Mágikus zónáid. Dyer, W. Szerk.: Grijalbo.

15) A szabadságon és az emberi méltóságon túl. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Hogyan éljünk jól párként. Llanos, E. Szerk.: Grijalbo.

17) Hogyan lehet sikeresen elérni céljait. Testvérek, J. Edit.: Grijalbo.

18) Mindazok az elviselhetetlen emberek: Túlélési útmutató azokkal az emberekkel, akik életünket lehetetlenné teszik. Gavilán, Fco. Szerk.: Edaf.

19) A remény ajtaja. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Edit. Bolygó.

20) Az érzelmi intelligencia. Dr. Goleman. Szerkesztés. Kairos.