Néhány nagy akadályt, amelyet le kell győznünk, önmagunk jelölik meg. Ha nem vagyunk képesek bízni önmagunkban, akkor minden célunkat sokkal nehezebb megvalósítani. Ebben a cikkben összefogást készítünk mindazokról a szempontokról, amelyek segíthetnek abban, hogy biztonságosabbnak érezzük magunkat.
Mielőtt bemutatná ezt a 10 hatékony módot a bizalom növelésére, meghívom Önt, hogy nézze meg ezt a rövid videót, amelyben összefoglalja a legfontosabb szempontok a jobb élethez, a boldogsághoz és ezért az önbizalom növeléséhez.
A videó egyszerű, egyértelmű, nem fed fel titkokat. Csak azt tárja elénk, hogy nincsenek trükkök a teljesebb élet eléréséhez:
A bizalom önmagunkban ez a jó önértékelés felépítésének első pillére, amely segít szembenézni az élet körülményeivel.
[Érdeklődhet: 21 Gandhi-mondat mindenki önbizalmának növelésére]
Nem vagyunk szuperhősök, így a nehéz helyzetek is hatással vannak ránk. Ezért kell ápolnunk a bizalmunkat bátran és határozottan nézzen szembe ilyen helyzetek, amikor felmerülnek.
Ha ápolja a jó önbizalmat, el fogja érni kellemesebb életet minden szinten: személyes, családi és gazdasági.
Most bemutatják 10 módszer a bizalom növelésére:
1) Vizualizálja azt a személyt, aki szeretne lenni
A vizuális megjelenítés hatékony módszer a saját magáról alkotott kép javításához. Szánjon minden nap néhány percet arra, hogy elképzelje azt a személyt, akivé szeretne válni. Ha kiváló előadó szeretne lenni, képzelje el, hogy több ezer szemináriumot tart zsúfolt szakaszokban. Ha sikeres író akarsz lenni, képzeld el, hogy több száz könyvet írsz alá.
2) Legyen feddhetetlen ember
Az önbizalom arról szól, hogy jól érzed magad abban, aki vagy. Ha csaló és hazug vagy, jól érzed magad?
Győződjön meg róla, hogy tiszta a lelkiismerete. Az erős erkölcsi szövet erős karakterhez vezet, helyes életútra állít és segít a helyes döntések meghozatalában.
3) Javítsa képességeit
Tudd meg, miben vagy jó és ha javítani tud rajta. A feladat elkötelezettsége választja el a szakembert a kezdőtől.
4) Engedje el a múltat, és lépjen tovább
Nagyon nehéz pozitívan viszonyulni ahhoz, hogy kik vagyunk, amikor mindig emlékeztetjük magunkat múltbeli hibáinkra és kudarcainkra. Nem zárkózhatunk el a múlt negatív poggyászától, ha előre akarunk lépni és előrehaladni az életben.
Tedd félre a múltbeli hibákat, neheztelést és bármi, ami visszatart. Mindannyian hibázunk, ezért használja fel ezeket a tanulási tapasztalatokat a növekedéshez és éréshez.
Ha a múltra koncentrál, nézze meg, mit ért el és mire büszke.
5) Oktassa magát és váljon szakértővé
Bárki válhat szakterületének szakértőjévé, kellő odaadással a tanulásra. Valójában csak az kell 10.000 óra tanulmány, az odaadás, az olvasás, a téma szakértője. Mi az a 10.000 XNUMX óra az életedben?
Az internetnek köszönhetően kimeríthetetlen információforrással rendelkezünk. Használd ki.
6) Állítson be egy kis elérhető célkitűzést
A bizalom növelésének nagyszerű módja lásd az elért sikereket és eredményeket. Állítson be olyan kis célokat, amelyek elérésére képesek vagytok.
Amint eléri ezeket az új célokat, bizakodóbbnak és bizakodóbbnak érzi a jövőt. Önbizalma növekedni fog, és rájön, hogy sokkal többet képes elérni, mint azt korábban hitte. Ettől a pillanattól kezdve elkezdhet nagyobb és értelmesebb célokat kitűzni.
7) maradjon egészséges
Ha beteg vagy, akkor nincs jó érzelmi pillanatod. Ez hatalmas hatással van az önbizalmára. Aludjon eleget, mozogjon és győződjön meg arról, hogy egészséges étrendet fogyaszt.
Mindennek fontos része nem a túlzott mennyiségű alkohol vagy koffein fogyasztása.
8) Figyelje testbeszédét
Sokan nem veszik észre, hogy a testbeszéd összhangban van az érzésünkkel. Ügyeljen arra, hogy megőrizze a magasan, a mellkas kitolásához, a megfelelő öltözködéshez ...
9) ne várja el, hogy tökéletes legyen
A teljes emberi lét és az önelfogadás elérésének egyetlen módja a tökéletlenségeinek elfogadása. Amint elfogadja hibáit, megjelenik a lehetőségek világa. Hajlandóbb lesz új dolgokat kipróbálni és hitelesebben kommunikálni másokkal.
10) támogató kapcsolatok kialakítása
Keresse meg azok támogatását, akik hajlandóak biztatni. Mindig vegye körül magát okosabb emberekkel, és hogy ezek az emberek pozitívak.
Menekülj a negatív emberek elől, azok ellen, akik egész nap mindent kritizálnak és panaszkodnak, mert előbb-utóbb kritizálni fognak téged.
segítek, segítek
Nagyon jó ajánlások. Ez biztosan segít nekem. Nagyon köszönöm 😉