10. nap: Beszélj leendő önmagaddal

Üdvözöljük ezt a kihívást január első 21 napján.

Ma január 10. van, és ez a 10. feladat, amelyet hozzá kell adnia az előzőekhez: beszélj leendő önmagaddal.

Készülj fel, megkapod a legjobb tippek a teljes élethez annak a kezéből, aki a legjobban ismer: önmagad. A jövőben tanácsokat fog kapni magától.

1. lépés: Képzelje el magát 20 vagy 30 év múlva.

Keressen egy csendes és biztonságos helyet, ahol nem zavarja:

Képzelje el magát 70 évesnek. Ez egy életen át folyt, és tapasztalatokat szerzett, tanult az elkövetett hibákból és megtanult összpontosítani azokra a dolgokra, amelyek valóban érdemesek. 70 évet élve elérted ezt a bölcsességet.

Képzelje el magát nagyon részletesen: a frizuráját, ha maradt haja 🙂, ruháit, arcvonásait, arckifejezését, kinézetét ... Hogyan látja magát? Mit továbbít neked az illető?

2. lépés: Beszéljen leendő önmagával.

A jövőbeli lényednek van a szükséges bölcsesség tanácsot adni arról, hogy mi a jó vagy rossz az Ön számára, mit kell kerülnie és mit kell fejlesztenie.

Kezdjen el beszélni vele, ha tanácsot szeretne igénybe venni a következő kérdések útmutatóként:

1) Sikerült kielégítő életet élnie? Beteljesítetted álmaidat? Mit tettél az ilyen álmok megvalósításáért? Miért nem ért el bizonyos célokat, amelyeket kitűzött magának?

2) Melyek a kívánt élet elérésének kulcsai? Mire kell összpontosítania erőfeszítéseit?

3) Változtatnom kell-e valamilyen viselkedésen? Milyen hozzáállást kell alkalmaznom ahhoz, hogy elégedettnek érezzem magam?

4) Szeretné, ha különös gondot fordítanék valamire?

Ezzel a típusú gyakorlattal rájön hogy mit ér valójában az élet és rájössz, hogy meg kell változtatnod néhány olyan szokást, amely árthat neked. Új perspektívát vesz fel az életről.

Nos, eddig a mai házi feladat. Biztos vagyok benne, hogy Loles saiz (a Facebookon található kapcsolatom) imádni fogja ezt az önvizsgálati gyakorlatot 😉

emlékszem rád az előző 9 feladat:

1) Első nap: Igyon nyolc pohár vizet

2) Második nap: egyél 5 darab gyümölcsöt naponta

3) Harmadik nap: Készítsen étkezési tervet

4) 4. nap: Aludjon napi 8 órát

5) 5. nap: Ne kritizálj és ne ítélj meg másokat

6) 6. nap: Minden reggel korán kelj

7) 7. nap: A feladatok áttekintése és megerősítése

8) 8. nap: Végezzen valamilyen gyakorlatot

9) 9. nap: Meditáció