Mielőtt továbblépne, hogy megnézze ezt a 11 tippet, hogy megtanulják, hogyan kell nemet mondani, Szeretném, ha látnád ezt a videót, amelyben megtanítanak NEM-t mondani bántás nélkül.
Rafael Santandreu arra tanít bennünket, hogy határozottabbak legyünk életünk különböző területein, és ily módon nagyobb szabadságot élvezhessünk életünkben:
Mondván, hogy nem növeljük az önbecsülésünket
Bevallom: Nem szeretek Nemet mondani
Általában, amikor valaki kér tőlem valamit, azt mondom, hogy Igen. Nem tehetek róla. Elgondolkodtam azon, hogy miért történik ez velem, és arra a következtetésre jutottam, hogy éppen a társadalmi kapcsolat szükségessége miatt nem akarok senkit csalódni.
Bár az Igen kijelentése a fenti ok miatt könnyű válasznak tűnik, ez még nem jelenti azt, hogy sokszor a legjobb válasz.
Tanuljuk meg nemet mondani:
1) A "Nem" kimondása nem feltétlenül negatív dolog.
Meg kell változtatnunk a fejünkben lévő chipet, ami automatikusan elhiteti velünk, hogy amikor azt mondjuk, hogy nem haragszunk vagy elutasítjuk a másikat.
Ha a másik ember nyitott, rugalmas és józan esze van, akkor a Nemre válaszol.
2) Érvelj, miért mondasz Nem.
Nem arról van szó, hogy nemet mondok, megfordulok és elmegyek. Bizonyára van egy oka annak, hogy nemet mond: őszintének kell lennie ahhoz, hogy képes legyen önmaga megerősítésére növelje önbecsülésünket.
3) Ne ösztönözzük az önzést.
Mondj most nemet, de legyünk kissé támogatóak, empatikusak. Mondd meg neki, hogy egy másik alkalommal a rendelkezésére állsz. Találja meg a számára legmegfelelőbb pillanatot, és lepje meg valamivel, amire valóban szüksége van.
4) Tanulj meg nemet mondani.
Nem száraz, rövid "Nem", amely csalódottá teszi beszélgetőpartnerét. Használja az oktatást.
5) Javasoljon alternatívát.
Ez teljesen opcionális, és megteheti azokban az esetekben, amelyekben megfelelőnek tartja. Ha úgy gondolja, hogy nem Ön a legalkalmasabb erre, javaslatot tehet egy másiknak. Ha azt akarja tenni, amit ők javasolnak, de úgy gondolja, hogy nincs itt az ideje, javasolhat más időpontot is.
6) Ne légy ilyen megközelíthető.
Néha úgy tűnik, hogy a nyakadon olyan táblát viselsz, amelyen az áll: NGO. Megvan a prioritása és érdeke. Először vegye figyelembe ezeket a prioritásokat, majd ha jobban hozzáférhetővé akarja tenni mások számára.
7) Nemet mond, növeli az önértékelését.
Ha növelni akarja önbecsülését, nemet kell mondania arra, ami nem tetszik vagy nem érdekli. Megerősödik az önértékelése. Te választasz.
8) Késleltesse válaszát.
Nem kell azonnal reagálnia mások kéréseire. Talán szüksége van egy kis időre, hogy elgondolkodjon rajta.
9) Nem kell mindenkinek alkalmazkodnia.
Még a történelem nagy szereplőinek is megvoltak az ellenérzőik. Megvan az érdeklődési körök és a prioritások listája. Ha valaki rosszul érzi magát, hogy annak szenteli magát, ami tetszik, az az ő problémája. Forrás
nagy
Arnie, nem akarod ezt olvasni, máris túl sokat mondasz!
Nagyon régen olvastam ,,, hogy az emberek megtanulják drágámat !! __ mindig nemet mondok
Akkor soha nem fogod megtudni, mi a SZERETET.
nagy
Mondj nemet
Nagyszerű, de néha meg kell mérned, ahogyan azt mondjuk, hogy NEM 🙁
Határozottnak kell lenned, de műveltséggel.
Segítségre van szükségem, nekem nehéz nemet mondanom, és ez nagyon negatív következményekkel jár, beleértve az alkohol visszaesését is
Könnyű nemet mondani az alkoholra, csak akkor, amikor meghívnak, kimondják, és ha kritizálnak vagy gúnyolódnak, akkor minél hamarabb távolodjon el tőlük, és voila, a probléma elmúlt, gondold át, mennyire gazdag az, hogy ezt az időt a családjával töltöd, és ezt a pénzt szabadidős tevékenységekre költöd velük, vagy megspórolhatod azt a pénzt is, hogy megvásárolj egy álmot, csak rajtad múlik, hogy nemet mondasz, hogy ha a barátaidnak nincs meg, hatalmad van nemet mondani.
Kiváló, nagyon jó.
Köszönöm
Angelica Canales