A reggelek elengedhetetlenek a nap további részében a megfelelő működéshez. Itt hagyok 15 jó módot a nap kezdésére:
1) Kelj fel korán.
Isten segít azoknak, akik korán kelnek, ez az egyik kedvenc mondásom. Semmi olyasmi, mintha korán kezdnéd a napot, hogy kinyomkodd az összes levét. Ebben az értelemben az lehet a célja, hogy meglátja a napfelkeltét.
2) Egyél reggelit és tornázzon.
A testmozgást be kell építenünk a napi rutinba, és sokszor időhiány vagy lustaság miatt nem tesszük. Ha gyorsan megteszi, gyorsan megszabadul az egyik legnehezebben elvégzendő feladattól.
3) Élvezze a nyugalom pillanatát.
Még korai, és edzés után kissé izgatott lehet, ezért pihenni kell. Ne tegyen semmit a következő 5 percben. Érezd a csendet, és hagyd, hogy terjedjen a testeden és az elméden. Irányítsd a légzésedet, és hagyd, hogy elméd apránként ellazuljon.
4) Légy hálás.
Használja ki ezt a kikapcsolódási pillanatot, hogy megköszönje az életet mindazért, ami van, és elkerülje a világ sok szerencsétlenségét.
5) Rendezze be a házat.
Semmi sem jobb, mint egy rendezett ház, hogy jobban, hatékonyabban érezze magát. Szabaduljon meg az összes felhasznált haszontalan szeméttől.
6) Segítsen valakinek.
A reggel folyamán az elméd sokkal tisztább és a szokásosnál több energiához jut. Ezért a segítő tevékenysége sokkal hatékonyabb lesz.
7) Bocsásson meg valakinek.
A ránc és a gyűlölet komoly akadályt jelent a boldogságban. Ha valaki megbocsát, azt akarja, hogy a következő percben megegye a világot, mivel ennek hatalmas felszabadító hatása van. A saját magának való megbocsátás ugyanolyan hatású.
8) 5 percig gondolkozzon azon, akit szeret.
Ez a személy lehet a családod, egy szeretett ember az életed egy bizonyos pontján, vagy valaki, aki csak megjelent. Tartsa szem előtt ezt a személyt, és nézze meg, miért szereti őket.
9) Olvasson el egy könyvet.
Semmi sem pihentetőbb, mint egy jó könyv elolvasása. A könyvek új látomásokat adnak az életről, gazdagítják a szellemet.
10) Készítsen egy jó ételt.
Semmi sem szórakoztatóbb és felemelőbb, mint egy remek étel elkészítése. Ha ezt az ételt megosztják, annál jobb.
11) Menj sétálni.
A séta nagyon egészséges és pihentető tevékenység, ha jobb természeti környezetben végezzük.
12) Hallgasson zenét.
Szerezzen be dalokat gyermekkorából vagy fiatalabb korából. Hatalmas stimuláló hatásuk van.
13) Olvassa el az újságot.
Legyen tájékozott arról, hogy mi történik a világon és a városában. Sokszor a helyi újságok tájékoztatást nyújtanak a városában zajló napi tevékenységekről, például konferenciákról vagy előadásokról.
14) Tartson pozitív hozzáállást.
Lehet, hogy a nap nehéz lesz, vagy felborít. Készülj fel rá a legjobb hozzáállásoddal.
15) Élvezze a napot.
Az életben élvezni kell, bármi is történjen. Előbb vagy utóbb mindannyian ugyanazon a helyen végzünk, ezért próbáljon a lehető legjobb időt tölteni.
Szép napot 🙂
A fogalmak jók, de ... "kezdeni" a napot?
Azt mondanám, hogy legyen jó napod. Ami egyáltalán nem vonja le a tanácsot.
Napirendre tűzöm őket, és ezeket minden nap teljesíteni szándékozom. Köszönöm.