A létünk értelmének megadása nem igényel életmódunkban jelentős változásokat: az egyszerűség a belső változásból fakad.
Ebben a könyvben 50 rövid stratégiát talál a gyors személyes átalakuláshoz. Útmutató azoknak, akik szeretnék megtanulni értékelni azt, ami igazán fontos, ápolni személyes kapcsolataikat és biztonságot elérni otthon, a munkahelyen és a lelki életükben.
Az egyszerű élet nem azt jelenti, hogy minden nap egyszerűen megeszünk egy unalmas tál fehér rizst, és állandóan házi inget viselünk ... Bár ennek természetesen nem kell sokkal bonyolultabbnak lennie.
Ebben a könyvben Patrick Fanning és Heather Garnos Mitchener megmutatja nekünk, hogy az egyszerű élet megélése nemcsak azt a kiteljesedést nyújthatja számunkra, amelyet minden valószínűség szerint el sem tudtunk képzelni, de ennek elérése, hálás, ugyanakkor meglepően egyszerű. Ehhez mindkét szerző használja a kognitív viselkedéspszichológiából származó források és gyakorlatok: Az eredmény 50 technika, amelyekkel megtanuljuk megváltoztatni az életünket és elérni a tartós egyensúlyt.
50 erőforrás számunkra, olvasói számára, hogy felismerhessük azt, ami életünkben a legfontosabb, fontossági sorrendbe állítsa azt, ami valóban jelentős és kerülje az idő és az energia felesleges pazarlását. Csak akkor tudjuk meg, hogyan hozzuk meg a legokosabb döntéseket, hogy összhangban tudjunk élni a körülöttünk lévő világgal.
Hagyok neked egy kivonatot a könyvből, amely nagyon jól tükrözi a jelentés értelmét:
Mivel sok mindenről lemondasz, van valami, amit érdemes megtartanod: szenvedélyedNos, szükséged lesz rá. Amikor elkezdi elutasítani a materializmust, csökkenti kiadásait és csökkenti az életszínvonalát, egyesek negatív reakciókat fognak tapasztalni, kezdve az udvarias poénoktól az egészen ellenségeskedésig. Miért? Mert idegesnek, aggódónak és fenyegetettnek érzik magukat.
A barátaid elhihetik, hogy magas erkölcsi helyzetedből lenézed őket. Partnere attól tarthat, hogy rángatja, hogy szerencsétlenül éljen egy fűtetlen kabinban az erdőben. Szüleid, akik annyira büszkék a sok eredményedre, elkezdhetik azt gondolni, hogy lassítasz. És a gyerekeid valószínűleg azt gondolják, hogy hirtelen hippi lettél.
Ha találkozik ezekkel a reakciókkal, az lehet, hogy mások azt látják, hogy érdeke egyszerűsíteni a saját életük kihívását: mit értesz azon, hogy kevesebb pénzt fogsz költeni és kevesebb dolgot vásárolsz, mégis magasabb az életminőséged ? Hogy érted, hogy leegyszerűsíted a kapcsolataidat, és jobban odafigyelsz a belső életedre? Mitől olyan különleges? Szükséged lesz egy bizonyos szenvedélyre, hogy jó úton haladj. "
Az a fontos, hogy jól érezd magad. Minden értelemben.