8 magatartás, amely károsítja (PONTOS) az önbecsülést

Mielőtt látná ezt a 8 viselkedést, amely károsítja az önbecsülést, meghívom Önt, hogy nézze meg az egyik legmotiválóbb videót, amely a YouTube-on fut. Ez nem a tipikus Nike, Adidas vagy Cocacola reklám.

Ez a videó a "legrondább nő a világon" előadásáról szól. Ezzel a becsmérlő mondattal katalogizálták az interneten. Azonban messze nem omlott össze, azt tette, amit a konferencián elmond nekünk:

Kövessünk egy sor tippet vagy irányelvet az önbecsülésünk növelése érdekében. Kerülhetjük azonban az önértékelésünket aláásó magatartást is. Ez a cikk az utóbbira összpontosít.

Ezután bemutatom neked 8 magatartás, amely károsítja az önbecsülést és mit kellene kerülnie.

1) Halogatás.

Ez azt jelenti, hogy el kell halasztanunk a tennivalóinkat, el kell térnünk a feladatainktól, el kell halasztanunk, holnapra hagynánk azt, amit ma megtehetünk ... Kötelezettségeink felhalmozódnak, és végül a feladatok elmaradnak.

Ennek a hozzáállásnak az azonnali eredménye a frusztráció, amely elkerülhetetlenül alábecsülést eredményez. Önértékelésünk csökken. A legjobb, amit elszántan és lelkesen nézünk szembe feladatainkkal. Végül az önbecsülésünk megerősödni fog.

2) Önvád.

Csalódottságunk növekszik, és hibáztatjuk magunkat, ha valami nem stimmel. Wayne Dyer csodálatos könyvében már elmondta A rossz zónád hogy a bűntudat az egyik legképtelenebb és legabszurdabb érzelem, amelyet az emberi lények átélhetnek.

3) Társfüggőség: az az érzelem, amely elrabol.

Akinek volt mellettük olyan személy, aki magába szívta a személyiségét, tudja, mi az együttfüggőség. Ez az a személy, aki elmegy a saját útjából, elfelejtve saját szükségleteit. Csak a másik ember jóléte érdekel. Az együttfüggőség teljesen tönkreteheti önértékelését.

4) Túlzott munka: ne ölje meg magát dolgozni.

Mivel túlterheltek vagyunk a munkahelyi feladatokkal, szenvedünk és szenvednek a családjaink.

5) Megfélemlítés érzése.

Egyszerű elutasító pillantással vagy ráncolással megengedjük, hogy egy másik személy megfélemlítsen minket.

6) Irányított érzés.

Egy házaspár vagy házasság egyik tagja megpróbálja a másikat arra kényszeríteni, hogy maradjon nála, amikor egyértelmű, hogy az illető el akar menni (egyetlen embernek sincs monopóliuma más emberrel).

7) Önpusztító magatartás: drogok? nem köszönöm; Nem vagyok hülye

A kábítószerek számomra példaként merültek fel, mert ezek használják leginkább a bennünket megragadó negatív érzések leplezésére. Sokan nem tudják, hogy ez a viselkedés csak súlyosbítja a problémákat.

8) Ne állítsa le azokat az embereket, akik lenéznek minket.

Sokszor olyan dolgokat nyelünk le, amelyeket nem szabad megengedni. A tiszteletlenséget be kell csípni a rügybe. Ezzel a konkrét esettel komolyan romolhat az önértékelésünk.