Tudsz félelemben élni? A félelem olyan fogyatékos érzés vagy érzelem, amely elhomályosítja látásunkat, és képtelenné tesz arra, hogy úgy élvezzük az életet, ahogyan megérdemelnénk. Talán ezek segítenek neked 8 tipp, hogyan élj félelem nélkül.
Mielőtt azonban megnézné ezeket a tippeket, Meghívom, hogy nézze meg ezt a videót címmel „Hogyan győzzük le a félelmet”.
Ebben a videóban David Cantone elmesél egy történetet, amely megtanít nekünk egy jó erkölcsre, hogyan győzhetjük le a félelmet.
[Kapcsolódó cikk: «18 módja annak, hogy nehéz helyzetekben pozitív maradjunk»]
Mit tegyünk, ha a félelem csapdába csal minket?
1) Úgy gondolja, hogy a legtöbb félelem alaptalan. Olyan jövőbeli eseményekre számítunk, amelyek nagy százalékban nem teljesülnek.
2) Koncentrálj a pozitívra: összpontosítson azokra a dolgokra, amelyeket szeret. Élj a pillanatban, és vedd körül magad pozitív tapasztalatokkal és emberekkel.
3) Az élet egy sóhaj. Megéri a félelem szorításában élni? Mindannyiunk számára eljön az idő. Nem szívesen ülnék a halálos ágyamon, és azt hinném, hogy bizonyos dolgokat nem tudtam megtenni, vagy azért hoztam meg bizonyos döntéseket, mert féltem. Nézz szembe az üggyel.
4) Oszd meg félelmeidet más emberekkel. Ha emberek vannak körülötted, az mindig pozitívum lesz. Nincs senkid? Bontsa ki. Gondolj arra a kisgyermekre, aki voltál, és akire szüksége van a védelemre. Vigyázz magadra, mintha gyerek lennél. Beszélj magaddal legbelül. Beszélgetés lesz ez egy erős, felelősségteljes, boldog, erős és sikeres felnőtt, valamint egy tehetetlen és félelmetes kisgyermek között.
Szeresd magad nagyon. Ha vannak gyerekeid, jobban fogod szeretni őket, mint a saját életedet. Benned van a gyermeked is. Szeresd és tedd erőssé.
5) Jó egészséged van? Szóval mit panaszkodsz? Az egészség a legfontosabb az életben.
6) Tedd azt, amit igazságosnak gondolsz. Ne várjon tényeket. Élj a pillanatban, és amikor cselekedned kell, cselekedj félelem nélkül, határozottan és igazságosan. Biztosan erős meggyőződéseid vannak. Tartsd ki őket, és ne hagyd, hogy bárki átsétáljon rajtuk. Ebben az életben nem kell félni a haláltól. Zászlód legyen igazságosság, igazság, szilárdság, Isten, jóság, áldozat, öröm... Növekedj emberként, és bátran nézz szembe a helyzetekkel, amikor felmerülnek.
7) Támaszkodj jó önsegítő könyvek. Már tudja, hogy az ilyen típusú könyvek bővelkednek a könyvesboltokban. Tudni kell jó szerzőket választani. Ezeket a könyveket találtam, amelyek a városom nyilvános könyvtárának katalógusában találhatók (ez azt jelenti, hogy jók vagy relevánsak):
Játssz a szívvel: tanulj meg szeretni és szeretni egymást félelem nélkülo / Melody Beattie (2000)
Élj félelem nélkül /Rhonda Britten (2002)
Élj félelem nélkül / Joan Corbella Roig (1990)
Élettől való félelem nélkül / Zibia Gasparetto; fordítás Joan Salvador (1997)
Halálfélelem nélkül: hogyan élj úgy, mintha ma lenne az életed utolsó napja / Sharp József;
8) La vallás vagy egy jó filozófiai áramlat támaszt jelenthet a félelem leküzdésében. A buddhizmus például azt tanítja, hogyan lehet meditációval legyőzni a szenvedést.
El kell jutnom a félelemhez
Nem veszi át az életemet, elég volt, nem több...
óóóóóóó menj
Nagyon szépen köszönöm
Hiszem, hogy az életet félelem nélkül kell élni, ami rossz, mert aki fél, az mindentől fél ebben az életben, köszönöm
A félelem állandó kísérőm, életemben minden kudarcot vallott, mert mindig félek mindentől, amit megpróbálok elveszíteni, de sok pénzt veszítettem rossz gazdálkodás miatt, és még a családomat is elveszítem, és félek elvesztése.Pénzhiány miatt mindig szeretnék előrébb jutni,de az újabb kudarctól való félelem és a több adósság nem enged cselekedni.Nagyon össze vagyok zavarodva és már nem tudom mit tegyek!
Szia Hernan
Köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait, tudom, hogy minden, amit átél, nagyon nehéz lehet. A félelem nagyon erős tud lenni, és komolyan beavatkozhat az életünkbe, azt javaslom, hogy koncentrálj a jövőre és gondold át, mit tehetsz a továbbjutás érdekében, ne bánkódj a múlt hibái miatt, küzdj azért, hogy a jövőben jobban tedd a dolgokat, Tudom, hogy nehéz, de türelmed és sok erőd kell
azt javasoljuk,
tekintetében
A nyugalom a félelemben élés nem megoldás ... ha ennyire törődsz a családoddal ... ez azt jelenti, hogy jó érzéseid vannak, és ez számít a támogatás és a szeretet, amit adhatsz nekik, mert ha valaki úgy érzi, csak a pénz a boldogság, talán arra kellene gondolni, hogy nem, az ad boldogságot, hogy egy csók, egy ölelés, hogy meghallgatunk és segítünk mindenkinek, anélkül, hogy bármit is kapnánk cserébe...
JÓ REGGELT, KEZELHET EGY OBSZESSZÍV KÉNYSZERZAVAR ÉS VEZETÉSI FÓBIÁS EMBEREKET. KÖSZÖNÖM
Szia, nem, nem vagyok mentális egészségügyi szakember. Azt javaslom, hogy menjen el háziorvosához, és utaljon pszichiáterhez.
Üdvözlet.
Sikerült legyőznöm azt, amit "félelemnek" neveztem. Rájöttem, hogy egyszerűen nem létezik az elmében, de nem is valóságos. Olyan, mint egy gyerek, aki fél a „szekrény szörnyetegtől”, amelyről mindannyian tudjuk, hogy nem létezik. A félelem ellentéte a bátorság. Ezért úgy döntöttem, hogy a bátorság szuper barátja leszek, és szembeszállok ezekkel a "gardróbszörnyekkel". Megrúgtam őket, a hitemre vetettem a szemem, és viszlát a "bogárok". Ma, hála Istennek, megtanultam teljes életet élni, élvezve a jót és a nem túl jót.
Nagyon köszönöm a tanúságtételt. Gyönyörű és inspiráló szavak. Gratulálunk.
Az egyik fő mottóm az "élj egy napot egyszerre". A holnap meghozza a maga buzgóságát. Élj ma, és győződjön meg arról, hogy minden pillanatát a legteljesebb mértékben éli meg. És ne keseredj el attól, aki holnap eljön. A fontos nap ma van. Élj félelem nélkül.
muy Bueno
Josue Szinte mindentől félek.Amire azt mondják.Vitatni a családomon kívüliekkel vagy küzdeni azért amit akarok vagy amim van.Problémáim vannak a szomszédommal aki hangos félek hogy a sikolyomat le akarom győzni a félelmeim, de nem tehetem
Azt hiszem, ha a dolgok ilyen egyszerűek lennének... ne gondolkozz már ilyeneken és ilyeneken... az csodálatos lenne, de az az igazság, hogy nem így van, a gondolatok tolonganak, és amikor megrémülnek, minden irányba rohannak. nincs mód lecsillapítani őket, az elme káosszá válik, a test pedig követi az elmét, megbetegszik, lebomlik és senki sem érti meg. Mondhatod, hogy az élet rövid, nem érdemes félelemben élni, de hidd el, hogy végül csak egy szép mondat lesz, amikor egy rémálomban élsz. Remélem, hogy ez az Élni félelem nélkül cikk hasznos volt néhánynak, annak, aki kihasználhatja, h másoknak, akik kétségbeesetten keresnek valamit, hogy megkönnyebbüljenek, és nem érzik úgy, hogy ők az egyetlenek, akik ennyire rosszul állnak, mert ezek a tippek sem szolgálnak engem, így tovább keresni valamit, ami valahol lesz számunkra.
Szia Sandra, nyilván a dolgok nem ilyen egyszerűek. Itt jobban elmagyarázom.
Egy sor stratégiával kell felvérteznünk magunkat, hogy enyhítsük ezt az érzelmi fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Ez csak néhány ötlet, de tovább kell harcolnunk, hogy a félelem ne vegyen hatalmat rajtunk.
Ez egy kemény csata, amelyet meg kell vívni, tehát minél több stratégiával kell megbirkózni vele, annál jobb.
Köszönöm szépen, nem gondoltam volna, hogy válaszolsz
A buddhizmusnak semmi köze ahhoz, hogy közvetlenül Istennel beszéljen
Egész életemben arra gondoltam, mit fognak mondani, és semmit sem teszek abból, amit szeretnék, attól félve, hogy életemben ilyen helyzetekkel szembesülök. 39 éves vagyok, és még mindig azon gondolkodom, mit mond anyám, hogy ő az, aki mindenre gondol. Köszönöm, sok dolog, amit elolvastam, szolgál nekem, de nem gyakorolom őket teljes mértékben.
A félelmeid nagy részét egy kis ...;) és szeretettel, csókokkal szedtem el
Anyukám halála óta MINDENTŐL félek. nem akarok felébredni. Az alvás az egyetlen menedékem. Nem szeretek zajt csapni. Nem akarok embereket látni, vagy kimenni az utcára. A szomszédaim olyan emberek, akikkel életem 28 évében voltak problémáim, és most jobban félek tőlük, mint valaha. Nem igazán volt már velük konfrontációm, de félek tőlük. Nem érzem jól magam a házamban. Hidegen izzadok, és semminek sem örülök. Nem is akarok fürödni, állandóan félek. Depressziósnak érzem magam és sírni akarok. Nem tudom mit tegyek. Néha azt gondolom, hogy a legjobb, ha már nem vagyok itt.
Szia Manuel, arra kérlek, menj el a háziorvosodhoz, és magyarázd el, amit itt írtál. Biztosíthatom Önt, hogy sokkal jobban érzi magát, mert megfelelő kezelést fog keresni a problémájára.
Üdvözlettel.
A betegségtől és a haláltól való félelmem? a saját vagy a szeretteim és a családom. Fáj a fejem, és azt hiszem, agyvérzést kapok, fáj a mellkasom, és szívrohamra gondolok... Minden végzetes. És már mindenféle tanulmányt végeztem... Beteg vagy? a fiammal kínozzuk magam a legrosszabbra gondolva akkor is, ha az orvos azt mondja, hogy minden rendben lesz. Ha kimegy, attól is félek, hogy egy tolvaj megöli vagy megbántja, ha egyedül marad otthon, a gázszivárgásra vagy a kályhákra gondolok... Nem tehetek róla, és nagyon félek. Pszichológushoz kell mennem? Félelemben élni? borzalmas… Tachycardiám, pajzsmirigy alulműködésem és magas vérnyomásom volt.
A félelem mindig jelen volt az életemben szinte mindenért, amit csinálok, és azt javaslom, hogy féljek magam élni, például... De mindenekelőtt attól tartok pánikban, hogy mi jöhet a jövőben, félek belegondolni, hogy mi fog történni a jövőben. Néhány év. Életem már nem tudom mit csináljak, csapdában érzem magam és az élettől való félelem tönkreteszi az életemet az egyedüléléstől való félelem attól, hogy magamra akarok hagyni.
A szomszédom a partraszálláson utál minket, és mentális problémái vannak pszichopátiával és haragkontrolljával. Megfenyegette a páromat és engem, hogy elvágja a torkunkat. Néha még anyámat is leállítja, hogy elmondja neki. Napközben csak ő és én vagyunk az épületben. Feljelentések érkeztek, és a rendőrség is tisztában van vele, de csak azért nem tehet semmit. Mit tanácsol?
A félelem olyan dolog, ami elkap, és hisszük, hogy nincs kiút... 4 éve szenvedek pánikrohamoktól, és nem vagyok az, aki voltam... de néha arra gondolok, hogy nem csinálnám jól dolgok amikor megkaptam a támadásokat... a szenvedés átmegy és nehéz, de ha félreteszed a negatívumot, akkor jobban láthatod a dolgokat .. még mindig küzdök a szorongással, de nem adom fel a kizákat soha ne hagyd el vagy kizas igen .. de én inkább az ő oldalára megyek, mint ő elé Mia... Bátorítalak, hogy lásd másképp az életet, mert egész nap azon gondolkozni, hogyan nézz szembe vele nehéz, de meg lehet csinálni!!!!! Felvidít !!
Mit értesz áldozat alatt? .
Félek, hogy örökké egy tökéletes képernyőt bámulok, és az én vacak életemmel hasonlítom össze, félek, hogy nem fogok tudni elmenekülni.
Helló, félek mindentől, de amikor a családom velem van, nagyon boldognak érzem magam, de újra egyedül vagyok és ugyanez történik
Ki kell mennem az utcára, mert valahányszor kimegyek, a világot nézem
KÖSZÖNÖM A MEGOSZTÁSOKAT. KERESEM A GYÖKEREIT AZT, HOGY AZ EMBEREK MIÉRT KAPNAK DROGOT ÉS ITALOT.