A könyvek segítenek boldog lenni

Mindig ezt mondtam az olvasás az egyik legegészségesebb mentális szokás, amelyet az ember gyakorolhat. Kezdetnek ez a rendkívül pihentető gyakorlat. Ha valaha ideges vagy, ragadj meg egy könyvet, amelynek története rád szól, és merülj el a cselekményben.

Számos téma közül választhat: intrika, terror, önéletrajzok, esszék, ... Válassza ki azt, amelyik tetszik, kutatás az interneten arról, hogy melyek a legjobb könyvek a választott témában, és szentelje napjának egy részét a pihentető olvasásnak.

ezt videó a Cocacola Boldogság Intézet munkatársa a következőkről beszél:

Ajánlott könyvek

Van egy ember, akit csodálok, Sergio Fernández, a «Pozitív gondolkodás» rádióműsor műsorvezetője. A könyveket minden műsorszóráshoz ajánljuk. Összeállítást készítettek az összes könyv, amelyet a 2011–2012-es szezonban ajánlottak. Biztos, hogy jó útmutató az induláshoz. Láthatja a listát itt.

Az olvasás előnyei

Javítsa koncentrálóképességét, ösztönözze az empátiát, megakadályozza a kognitív hanyatlást ... ez csak néhány az olvasás számos előnyéből. Az olvasás emberré és egyenletesebbé válik bármely pillanatban megváltoztathatja az életedet.

Az a képesség, hogy az ember koncentrálhat egy bizonyos feladatra, meghatározhatja a sikerét ebben az életben. Egy dolog, amit csodálok a gyerekekben, az a képességük, hogy az egész 5 érzéküket eligazítsák abban, amit csinálnak. Ha beszélsz velük (természetesen tudnod kell, hogyan beszélj a gyerekekkel), akkor úgy érzed, hogy hallgatnak rád, ha játékot adsz nekik, teljes figyelmük erre irányul. Ez az abszorpciós képesség nagyon jó az élet számára. Az olvasás segít fejleszteni ezt a koncentrációs képességet.

Gondolj arra, hogy a múltban nem voltak könyvek, ezért az emberek nem olvastak. A hieroglifák voltak az első írási (és olvasási) rendszer. A nyomda megjelenésével és a könyvek egyetemesítésével az intellektuális fejlődés óriási volt ... mind a mai napig.

Az olvasás a bal féltekén működik. A szemek haladnak ezeken a vonalakon, és az agyad kódolja ezeket a szimbólumokat, hogy értelmessé tegye őket.

Alexandre Castro-Caldas idegtudós egy vizsgálat során bebizonyította, hogy az olvasó agya inkább a szürke anyaggal van ellátvaezért nagyobb az okoskodási és információfeldolgozási képességük. De nem csak. Az olvasóknak sokkal több neuronja van, mint nem olvasóinak. Az olvasás a legjobb tápanyag agyunk számára.

Ha tovább szeretné bővíteni ismereteit erről a jó szokásról, az olvasásról, van egy könyv «Adja át magát az olvasásnak» Ángel Gabilondo, aki további információkat nyújt Önnek erről.

Néhány legjobb idézet a könyvekről

- Még soha nem volt olyan ellenszenvem, amely egy óra olvasás után sem múlt volna el. Montesquieu.

"Sokszor egy könyv elolvasása szerencsét jelentett az embernek, eldöntve élete menetét." Ralph Waldo Emerson

"A messzi utazáshoz nincs jobb hajó, mint egy könyv." Emily Dickinson

"A könyv nélküli otthon olyan, mint a test lélek nélkül." Cicero

- Mindenhol békét kerestem, és csak egy félreeső sarokban ültem, könyvvel a kezében. Thomas De Kempis

"A könyvek kedves társaik azoknak, akik szenvednek, és ha nem vezethetnek minket az élet élvezetéhez, legalább megtanítják elviselni." Oliver Goldsmith

"Nem sok könyv kell, hanem jók." Lucio Anneo Seneca

"A jó könyv szerencsés lelete megváltoztathatja egy lélek sorsát." Marcel Prévost

- Nem lehet könyv nélkül élni. Thomas Jefferson