A lélek az agy hálózatában van

Egészen addig nem gondolták, hogy a tudás különböző agyi modulokban található. Joaquin Fuster spanyol idegtudós azt javasolta, hogy az emlékezet és a lélek az agy nagy idegi hálózatából származzon, amely kapcsolódik egymáshoz.

A neuronok meghalhatnak az agyban, de az ember arcának emléke állandóan megmaradhat a memóriában, hol őrzik ezt az emléket, figyelembe véve, hogy vannak sejtek és neuronok, amelyek meghalnak? A memória annyira tartós lehet, mert az érzelmi viszonyok, amelyekben az emléket megszerezték, az érzelmi légkörnek köszönhetően szilárdan kialakulhatnak. Mi több, az élet során ezeket az emlékeket többször is gyakorolják.

Sokféle memória létezik, és a megmaradt memória típusa is fontos. Ezeket az emlékeket az élet során gyakorolják, és így fennmaradnak, ugyanakkor a kapcsolatok meggyengülnek és az emlékezet elvész, de újak is létrejönnek. Az új memória megszerzésének és az elméd fejlesztésének a trükkje az agyad gyakorlása. A testmozgás ugyanolyan fontos, mint a szellemi gyakorlat.

A neuronok 40 évesen nem halnak meg visszafordíthatatlanul

Úgy gondolták, hogy 40 éves kortól az emberek agyában lévő neuronok helyrehozhatatlanul elhunytak, ez az agy szempontjából komor képet hagyott ránk. Most már tudjuk, hogy nem halnak meg, csak a kapcsolatok csökkennek közöttük. Új idegsejtek születnek az élet során, különösen a tanulás és az emlékezet területén, de ehhez mentális testmozgással kell őket stimulálni.

Az érett életkor eléri a 30 évet, és ettől kezdve az agy öregedni kezd. Ez elkerülhető vagy késleltethető néhány gyakorlattal. A Paco Mora 12 tippel segít nekünk, amelyeket minden embernek figyelembe kell vennie, hogy gyakoroljuk őket életünk minden napján. Így elkerülhetők lennének olyan betegségek, mint a szenilis demencia, a Parkinson-kór vagy az Alzheimer-kór.

12 tipp az egészséges agyért

Ne hagyja ki ezeket a Paco Mora tippeket, hogy agya erős és egészséges legyen:

1. Kevesebbet eszik. Ha többet eszünk a kelleténél, megnő az oxidatív stressz az agyban, amely megtámadja a fehérjéket, a lipideket, a DNS-t és az agyat. Kevesebb étkezés növeli az új idegsejtek termelését a hippokampuszban, növeli a szinapszist és fokozza az idegsejtek helyreállítási mechanizmusait.
2. Rendszeresen sportoljon. Az aerob sportok szokásos módon olyan anyagokat választanak ki, amelyek hatással vannak az agy nagyobb plaszticitására, erősödnek a neuronok közötti szinapszisok, javul a tanulás és a memória.
3. Mindennap végezzen mentális gyakorlatot. A keresztrejtvények elolvasása vagy elkészítése nem elegendő, stimulálni kell az agyat. Az új nyelv megtanulása jó példa arra, hogy elmével gyakoroljon erőfeszítéseket, de örömet okoz, mert hasznos, mások pedig csodálnak minket.
4. Sokat utazni. Az utazáshoz tanulás és memorizálás szükséges. A rutin katasztrofális az agy számára, emellett az utazás számos érzelmet generál, ami mozgatja az idegsejteket.
5. Együtt él. A jó mentális egészség abból adódik, hogy jó és állandó kapcsolat van másokkal. Az érzelmi transzfereknek érzelmi előnyei vannak. Akik társukkal élnek és vannak barátaik, jobban alkalmazkodhatnak a változásokhoz.
6. Alkalmazkodjon a változásokhoz. Az alkalmazkodás az időkhöz való alkalmazkodást jelenti. Ha olyan ember vagy, aki elszigeteli önmagát, vagy azt hiszi, hogy valaminek öreg vagy, akkor csak érzelmileg stresszelsz.
7. Kerülje a krónikus stresszt. A stressz káros a test számára, mert olyan hormonok keletkeznek, amelyek hatással vannak az agyra és a testre. A legjobb, ha ezt ellensúlyozzuk, az a sportolás.
8. Tilos a dohányzás A dohányzás kicsi stroke-ot, a nikotin csökkenti a memóriát és az atrófiát, emellett megöli az idegsejteket és növeli az agy oxidatív stresszét.
9. aludj jól. Minden este legfeljebb 8 órányi talajra van szükségünk, hogy az agy dolgozni tudjon és helyreállítsa a szöveteket, valamint megszüntesse azokat az emlékeket, amelyek nem szolgálnak minket, és megerősítik a túléléshez szükséges dolgokat.
10. Kerülje az érzelmi áramszünetet. Szükség van motivációval élni az életben, élni izgalommal és lelkesedéssel, mert ez arra ösztönöz minket, hogy éljünk és jól legyünk.
11. Hálásnak lenni. A köszönés a legszebb emberi gesztus, és jó érzéssel tölt el bennünket, új kötelékeket teremthet és érzelmi terheket hagyhat maga után.
12. Élvezd az apró dolgokat. Fontos az apróságok élvezete, anélkül, hogy olyan igényeket teremtenénk, amelyek küzdeni vagy stresszel kényszerítenek bennünket ezek elérésére.

A tudás nincs rögzítve az agy egyik részében

Ezt nevezzük „moduláris felfogásnak”, mivel a tudás nincs rögzítve az agy egyik részében, ez a múlt. A neurális hálózat a memória kulcsaEz az alapja minden tudásnak és minden emlékezetnek, az egész életen át kialakul a tapasztalatok révén, valamint az érzelmek és az idegsejtek kapcsolatában.

Ezen ismeretek moduljai a tanulás alapja, a látás és a hallás. Az emlékezet és a tudás tudata a hálózatban van, mert relációs, ez a tudás kódja. A gesztalt vagy a forma pszichológia ehhez kapcsolódik, mert a dolgoknak van értelme, ha részekhez kapcsolódnak.

A tudás idegi hálózatait az asszociáció és a tapasztalat alkotja és megosszák a sejteket és a sejtcsoportokat. Egy cellacsoport sok hálózat része lehet. Minden egy kapcsolódó kód, amelyet meg kell érteni, nem lehet a minimális részekre csökkenteni.

Az agy nem az a fiók, ahol az emlékeket tárolják, egyetlen funkcióban nincsenek speciális területek, az idegtudomány fejlődésének köszönhetően ezt az elméletet sikerült előteremteni. Az agy egy összetett hálózat, neuronok kapcsolódnak egymáshoz és mindegyik azon kívül, hogy számos hálózat része, sokféle szerepük van. Olyan, mint az Internet. Körülbelül 20 milliárd neuronunk van, amelyek alkotják az agyat, és amelyek kapcsolatban állnak egymással annak érdekében, hogy legyen memóriánk, és az agy elosztott hálózatokban tárolja őket.

A kapcsolatok másképp alakulnak ki az egyik emberben, mint a másikban, de közös hálózatok vannak megosztva, például a kultúra hálózata, a nyelv törvényei, az érzelmek ... És ez megmarad és mindenekelőtt az, mivel kisebb hierarchikus szinten szervezett hálózatok. Az agy gátolja azokat az emlékeket, amelyek nem fontosak annak fontossági sorrendbe állításához, ami fontos.

A háromféle emlék a jövőre összpontosított

A memória még mindig rejtély, de három típus létezik: Hosszú távú memória (amely lehetővé teszi, hogy emlékezzen például olyan dolgokra, amelyek gyermekkorában történtek veled), rövidtávú memória (amely lehetővé teszi, hogy emlékezzen egy telefonszámra, amíg papírra nem írja) és munkamemória. Ez az utolsó emlék a legfontosabb az emberek számára, mert ez az, amely lehetővé teszi számunkra, hogy összekapcsoljuk a tárolt emlékeket, és ennek megfelelően cselekedjünk. Például a memóriát használjuk, amikor beszélgetünk valakivel.

Az agy segítségével alkalmazkodunk a környezethez, és ez a kapcsolódási pont közöttünk és a környezet között (külső és belső). Az evolúció során kialakult az agykéreg, és az ember olyan sajátos tulajdonságokra tett szert, amelyek két dolgot tesznek lehetővé: a nyelvet és a jóslást.

Minden végrehajtó funkciónak van funkciója, munkamemória, döntéshozatal, kreatív képesség ... mind a jövőre összpontosítanak, tegyen dolgokat azért, hogy másokat megszerezzen. Az észlelési tudást azért különböztetik meg a komplex kognitív tudástól, mert bár vannak kapcsolataik a két szektor között (mindkettő részt vesz az észlelés-cselekvés ciklusban, a cselekvés változásokat idéz elő a környezetben), és a rendszer visszacsatolásra kerül. Ez azt jelenti, hogy ha például találkozik egy emberrel, akkor kapcsolatba hozza az illetőt az érzelmeivel és esztétikájával, és ezek kiszínezik az adott személy látását, és kapcsolódnak az adott személy vagy az ahhoz hasonló személyek emlékéhez, hogy tudják, hogyan hogy reagáljon .. az illető előtt. A viselkedés és a nyelv modulált.

A lélek az agyban van, de nem a rekeszében ... A lélek az agy hálózatában van.

Szökőkút; Hálózatépítés