A meditáció erősíti az agyat

Az UCLA (Kaliforniai Egyetem, Los Angeles) évek óta javasolja ezt a meditáció megvastagítja az agyat és erősíti az agysejtek közötti kapcsolatokat.

Az UCLA kutatóinak új jelentése szerint az agy meditációjának még egy előnye van. A cikk a magazin digitális kiadásában jelenik meg Határok az emberi idegtudományban.

A kutatók azt találták, hogy hosszú távon a meditálóknak nagyobb mennyiségük van zsirolás (az agykéreg görbéi), ez lehetővé teszi az agy számára az információk gyorsabb feldolgozását.

Közvetlen összefüggés van a girifikáció mértéke és a meditáció éveinek száma között. Ez még egy bizonyíték agyi neuroplaszticitás és a környezeti változásokhoz való alkalmazkodás képessége.

Az agykéreg az idegszövet legkülső rétege. Egyéb funkciók mellett kulcsszerepet játszik az emlékezetben, a figyelemben, a gondolkodásban és a tudatosságban. A gyrifikáció (az agykéreg ráncai) az a folyamat, amelynek során az agy felszíne változásokon megy keresztül, hogy keskeny barázdákat hozzon létre és javítsa az idegi feldolgozást. Ebből kifolyólag, minél több a hajtás, annál jobb az információ feldolgozása, a döntéshozatal, a memória kialakítása és így tovább.

Ez a megállapítás számos más haszonnal jár, amelyet a meditáció gyakorlása hoz. Ha többet szeretne megtudni, ajánlom ezt a cikket: A meditáció 9 pozitív hatása.