1) Egyre lazább vagy.
Az azonnali hatás jelentkezik abban a személyben, aki meditációt gyakorol. Az a jó benne, hogy a napi gyakorlással ez a kikapcsolódás kiterjed a mindennapi élet minden feladatára.
Azt javaslom, hogy keresse fel ezt a linket, és nézze meg a nagyon pihentető videó: öröm az érzékeknek
"Maga az igazság csak a legmélyebb meditációval és tudatossággal érhető el." Buddha
2) Nagyobb képessége van a koncentrációra.
A meditációs gyakorlat magában foglalja a koncentráció gyakorlását. Koncentráljon a légzésére vagy a test különböző részeire. Ez a koncentrációs képesség magában foglalja a gondolatok elsajátításának megtanulását és a kellemesebb gondolatokra való összpontosítást.
3) Új érzéseket tapasztal.
Kezdhet olyan furcsa dolgokat észrevenni, mint például remek ritmusérzék a légzésben vagy ahogy teste finoman mozog a szívverésére reagálva. Ezek jelei annak, hogy nagyobb koncentráció alakul ki Önben.
4) Jobb testtartást tanúsítasz.
Néha megtalálja testrészei spontán ellazulnak és ennek következtében egy bizonyos probléma, amely a testtartásával volt, kijavításra kerül.
5) Jobban figyelsz a külvilágra.
Nagyon jó jel, amikor elkezd nyugodtabban venni a dolgokat, lassabban jársz és kezdi felismerni a világ szépségét.
6) Jobban tisztában vagy cselekedeteiddel.
Sokkal jobban tudatában van minden apró tevékenységnek, például a fogmosásnak.
7) Változik az időfelfogása.
Az idő gyorsabban telik. Amikor sokat élvezel valamit, az idő gyorsabban telik. Gyakran megfigyelhető, hogy bizonyos meditációkban az idő gyorsabban telik.
Cikk besorolása