Találtam egy angol nyelvű cikket, amely arról beszél, hogyan növelhetik a nők önbecsülését. Nem tudom, miért különbözteti meg a nőket és a férfiakat, mert az általa adott tanácsok tökéletesen érvényesek lehetnek a férfiak számára is.
Van egy mítosz, miszerint a nők nagyobb valószínűséggel alacsony önértékeléssel rendelkeznek. Nem tudom, ez mennyiben lehet igaz. Mindenesetre ezek a tippek többnek is hasznosak lesznek.
Növelje a nők önértékelését
** Amikor reggel felébredsz, első dolgod lesz kinyújtani és érezd, milyen jó maradsz.
** Nézzen egy darabig a tükörbe. Adjon magának néhány percet, amíg a nehézség el nem múlik. Vessen egy pillantást minden hiányosságára. Ezután nézz tovább, és rájössz, hogy a tökéletlenségek fokozatosan ismertté válnak.
** Dobja el az összes szépségújságot. Hagyja figyelmen kívül a szépség sztereotípiáit, amelyek ezekben a folyóiratokban megjelennek.
** Szeresse a korát. Ne feledje, hogy az öregedés lehetővé teszi, hogy tovább növekedjen és megtapasztalja az életet.
** Töltsön kevesebb időt negatív cikkek olvasásával és több időt a pozitív információk.
** Felejtsen el ennyi stresszt amint lehet. Meg fog lepődni, mennyivel jobban érzi magát.
** Az alvás elengedhetetlen. Az elme és a test pihenése elengedhetetlen hogy erőt nyerjen és elvégezze mindennapjait.
** Sportolni, lélegezzen és érezze azt az adrenalint, mintha friss víz folyna át a testén.
** Vegyünk egy hosszú fürdő vagy hosszú zuhany, megújultabbnak érzi magát.
** Egyél zöldségek és a zöldségeket, amennyit csak tudsz.
** A JÓGA nagyon hatékony relaxációs stratégia. Tisztítja elménket a relaxációs technikák, valamint a stresszszintek tanulásával.
** LEE sok: az olvasás az, ahol a tudatalatti elméje megszabadulhat a minket stresszelő valóságtól.
** Paradicsom néhány perc magadnak és veregesse meg magát a ma elért jó dolgaiért.
** Gondol róla boldog dolgokatpéldául egy baba, aki először nevet vagy mosolyog, egy kiskutya játék, a delfinek szabadon úsznak ...
** Ha tetszik a kertészkedés, ültessen új virágokat vagy kezdjen kertet létrehozni. Nincs annál kifizetődőbb, mint nézni, ahogy valami szép nő.
** Légy hű magadhoz, bízzon szépségében és egyediségében. Töltsön kevesebb időt azon aggódva, hogy valaki más hogyan látja Önt.
** Ban,-ben munka tartsa egyensúlyban minden érzelmét, próbáljon inkább pozitívnak, mint negatívnak érezni magát.
** Megtanulni legyél a legjobb barátod; maga felel a saját boldogságáért.
** Egyedül mosoly és légy önmagad. Nagyon egyedi ember vagy.
** Igen tudsz érezd a napot És az eső az arcodon, a szél átfúj a hajadon, életben vagy, így élj.
** Ne feledje, hogy csak a kudarcain keresztül találhatja meg siker.
** Kezdje a napot azzal, hogy: I egyedi vagyok, Különleges vagyok, erős vagyok!
** Amikor önmagadhoz hasonlítod, bünteted magad. Ez a. Megsemmisítéséhez vezet a nő önértékelése.
** A önálló javítása nagyon nehéz és kitartást igényel.
** Megvan az ajándékod választ: dönthet úgy, hogy lefekszik és meghal, vagy dönthet úgy, hogy felkel és él.
** Az irigység az alacsony önértékelés tünete. Ne irigyelj senkit, csak önmagadat.
** Amiről most gondolsz, az meghatározza a többi nap eredményét, tehát Gondolkodj pozitívan.
Forrás: http://www.womensselfesteem.com
Találtam egy videót, amely a tengerparti divatikonokat tette: