A közhiedelemmel ellentétben a stresszes helyzetek nem okoznak egészségügyi problémákat. A személy reakciója ezekre a stresszorokra határozza meg, hogy ez negatív következményekkel jár-e az egészségére nézve.
A kutatások azt mutatják, hogy az a tény, ahogyan az ember reagál az életében bekövetkező eseményekre, 10 év múlva megjósolja az egészségi állapotát, függetlenül a jelenlegi egészségi állapotától. Például, ha ma nagyon sok munkád van, és ez rossz kedvre derít, akkor 10 év múlva nagyobb valószínűséggel szenved negatív következményekkel az egészségére hogy valakinek ma is rengeteg munkája van, de ez nem zavarja.
A kutatás a mindennapi élet stresszes eseményeinek, az emberek ezekre az eseményekre adott reakcióinak, valamint 10 évvel későbbi egészségi állapotának és közérzetének kapcsolatát vizsgálta.
Különleges, a kutatók 2.000 embert kérdeztek meg telefonon minden este nyolc egymást követő éjszaka, figyelembe véve, hogy mi történt velük az elmúlt 24 órában. Megkérdezték, hogy hogyan töltötték az idejüket, a hangulatukat, a testi egészségüket, a termelékenységüket és az átélt stresszes eseményeket, például a forgalmi dugóban elakadást, a valakivel való vitát vagy a beteg gyermek gondozását.
A kutatók is gyűjtöttek nyálminták a 2.000 ember közül a nyolc nap négy különböző időpontjában, hogy meghatározzák a stressz hormon, a kortizol mennyiségét.
Ezt tették 10 évvel ezelőtt.
A csapat arra a következtetésre jutott a napi stresszel rosszul megbirkózó emberek nagyobb eséllyel szenvednek krónikus egészségügyi problémáktól, különösen az ízületi gyulladás és a szív- és érrendszeri problémák.
«Szeretek olyan emberekre gondolni, akik szétválasztják őket 2 csoport«mondta az egyik kutató:
1) "Tépőzáras emberek", a stresszorok ragaszkodnak hozzájuk, idegesnek érzik magukat, és a nap végén még mindig rossz a kedvük.
2) "teflon emberek", a stresszorok elsiklanak mellettük anélkül, hogy befolyásolnák őket.
A jövőben a "tépőzáras emberek" szenvednek egészségügyi problémákkal.
Almeida, az egyik kutató szerint Bizonyos típusú emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak stresszt az életükben:
1) Fiatalabb emberekpéldául nagyobb a stresszük, mint az idősebb embereknél.
2) Magasabb kognitív képességekkel rendelkező emberek nagyobb a stresszük, mint az alacsonyabb kognitív képességű embereknél.
3) Magasabb végzettségű emberek nagyobb a stresszük, mint az alacsonyabb végzettségűeknek.
„Érdekes látni, hogy ezek az emberek hogyan tudnak megbirkózni a stresszorokkal. Meg kell találnunk a stressz kezelésének legjobb módját »- mondta Almeida.
Forrás