Ezzel találkoztam könyv városom nyilvános könyvtárában. 2009-ben írta Anat baniel, klinikai pszichológus.
A címe "Tudatos mozgás", felébreszti az elmét, hogy visszanyerje a vitalitást.
Borítóján Christopher Ryan, az Amerikai Fizikai Orvostudományi és Rehabilitációs Akadémia orvosának idézete olvasható így:
"Anat Baniel felfedezései létfontosságúak mindannyiunk számára, mert segítenek teljes potenciálunk elérésében." Ígéretek igaz?
Alapján 9 alapelv amelyek helyreállítják a test és az elme funkcionális kapcsolatát, az Anat Baniel-módszer mindenkinek lehetőséget kínál fizikai és szellemi képességeinek végtelen kibővítésére: a gondolkodás és a mozgás nagyobb rugalmasságát, vitalitását, intelligenciáját, jólétét és a másokkal való kapcsolattartás egyszerűségét.
Az energiaszint szorosan kapcsolódik az agyhoz. Ha hiányzik belőle a fejlődéshez szükséges, akkor testileg és lelkileg elalszunk, letargiába esünk, kevésbé reagálunk a külső ingerekre.
Annak érdekében, hogy minden határon túl felébredjen és növekedjen, be kell vezetni mozgásmódunk és gondolkodásmódunk módosításai.
"Tudatos mozgás" 9 kulcsban sűrít mindent, amire az idegsejtjeidnek szüksége van a megújuláshoz. Egyesek testi cselekedeteken alapulnak; mások mentális és fogalmi gyakorlatokban. De mindegyik válaszol agyigény, felbecsülhetetlen információkkal szolgál az új mentális minták létrehozásához.
Az idegtudomány legújabb vívmányai támogatják, az Anat Baniel módszer minden típusú pácienssel működik, még a speciális igényűekkel is.
Integrálja ma a mindennapjaiba; rájössz, hogy a fejlődésnek és az átalakulásnak nincs határa.
(A fedőlapról kivont szöveg).