Az érzelmi intelligencia a boldogság egyik kulcsa. Ez a fajta intelligencia lehet veleszületett, vagyis vannak olyan emberek, akik több érzelmi intelligenciával születnek, mint mások. Azonban van egy jó hírem az Ön számára: mi is kiképezhetjük ezt a típusú intelligenciát az érzelmek kezelésének javítására és kielégítőbb kölcsönhatásba lépni másokkal.
Ebben a cikkben meg fogjuk határozni, hogy milyen szempontok jelzik, hogy az ember jó érzelmi intelligenciával rendelkezik. Ily módon meg fogjuk tudni milyen szempontok figyelembevételével kell a figyelmünket javítani.
1) Tudja, hogyan írhatjuk le érzelmeinket megfelelő szavakkal.
Jó, ha gazdagok vagytok "Érzelmi szókincs"Ez manapság nehéz, mivel a társadalom nagy része nem arra törekszik, hogy könyveivel fejlessze gondolatait, és inkább a kanapén fekszik, hogy meglássa az "ostoba dobozt".
Egészen más azt mondani, hogy "rosszul" érzed magad, mint konkrétabban azt mondani, hogy "zavart" vagy "csalódott".
Az érzelmi intelligenciával rendelkező emberek tudják, hogyan lehet pontosan meghatározni érzésüket.
2) Ismerje meg gyengeségeit.
A viselkedés kezelésében elengedhetetlen annak ismerete, hogy mik a fő sérülékenységei. A magas érzelmi együttható nemcsak azt jelenti, hogy ismered erősségeidet és kihasználod őket, hanem azt is akadályozza meg, hogy gyengeségei akadályokat állítsanak életébe.
3) Legyen helyes megérzése.
A mások érzéseinek, szándékainak és motivációinak értelmezésének képessége az ilyen típusú intelligencia másik tipikus jele.
4) Ne sértődj meg könnyen.
Nehéz véget vetni az önmagukban bízók örömének. Az érzelmileg intelligens emberek magabiztosak és nyitottak, ami biztosítja, hogy a kritika ellenére "nagyon vastag" bőrük legyen. Ez magában foglalja azt a képességet, hogy időről időre gúnyolódjanak.
5) képes nemet mondani.
A negatív vélemények filozófiai felfogása nem azt jelenti, hogy passzívak lennénk. Az érzelmi kompetencia birtoklása azt is jelenti, hogy tudjuk, hogyan kell korlátokat szabni. Egyes kötelezettségvállalások határozott elutasítása nehéz, de fontos előnyökkel jár a testi és lelki egészség szempontjából.
6) Bocsásson meg magának.
Képes-e a saját kudarcait szemlélni anélkül, hogy bűnös lenne? Ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk őket. Magad hibáztatása és tévedéseid miatt aggodalomhoz és félénkséghez vezet. Az élet egyes aspektusai olyanok, mint egy "keskeny kötél", ahol csak a legügyesebbek képesek botlás nélkül járni.
7) Ne műveld a haragokat.
Amellett, hogy képesek megbocsátani saját hibáikra, az érzelmileg intelligens emberek hajlamosak mások "felmentésére" is. A fájdalom és a harag két összetevője a stressznek, sőt olyan betegségeknek is, mint a magas vérnyomás.
8) Légy nagylelkű.
Segítség felajánlása anélkül, hogy bármit is kérne cserébe az érzelmi intelligenciával rendelkezők tipikus jellemzője. Ezek az emberek azért építenek erős kapcsolatokat, mert mindig másokra gondolnak.
9) Semlegesítse a "mérgező" embereket.
Ezen felül arra törekszik tiszteletben tartani a "mérgező" emberek nézőpontját és próbáljon pozitív megoldásokat találni mindkét fél számára.
10) Nem a tökéletességre törekszik.
Az érzelmi intelligenciával rendelkező emberek nem tekintik célnak a tökéletességet, mert tudják, hogy ez nem létezik. A problémák elkerülhetetlenségével szembesülve nem panaszkodunk a múltra, és csak továbblépünk.
Ha tetszett ez a cikk, fontolja meg, hogy megossza azt a közeli emberekkel. Köszönöm a segítségét.[Mashshare]