Az álmok lenyűgözőek, ijesztőek vagy egyszerűen furcsák lehetnek. Nézze meg, mit fedeztek fel a legújabb kutatások az álmokról. Otthagylak 10 szórakoztató tény az álmokról:
1) Az álmok 5 és 20 perc között tartanak.
Nők, férfiak, csecsemők, mindenki álmodik. Még azok is, akik azt mondják, hogy nem álmodnak. Valójában a kutatók azt tapasztalták, hogy az embereknek általában több álma van minden este, amelyek mindegyike 5 és 20 perc között tart. Az élet során az emberek átlagosan hat évet töltenek álmodozással!
2) Az álmok 95% -a feledésbe merül.
Egy amerikai pszichiáter és alváskutató kutatása szerint J Allan Hobson, az álmok akár 95 százaléka is hamar elfelejtődik ébredés után.
Miért olyan nehezen emlékszem álmainkra? Az egyik elmélet szerint az alvás közben bekövetkező változások az agyban nem kompatibilisek az információk feldolgozásával és tárolásával. Az alvó emberekre alkalmazott agyi vizsgálatok azt mutatták, hogy a frontális lebeny, az a terület, amely kulcsszerepet játszik a memória kialakulásában, inaktívak az REM-alvás alatt, abban a szakaszban, amelyben az álmok bekövetkeznek.
3) Vannak, akik fekete-fehérben álmodnak.
Nem minden álom színes. Míg az összes álom megközelítőleg 80 százaléka színes, az emberek egy kis százaléka állítja azt, hogy fekete-fehérben álmodik.
4) A férfiaknak és a nőknek különböző álmaik vannak.
A kutatók számos különbséget találtak a férfiak és a nők között, ha álmaik tartalmát illeti. Egy tanulmányban a férfiak agresszívebb álmokról számoltak be, mint a nők.
A kutató szerint William domhoff, a nők általában kevesebbet álmodnak, de hosszabbak, mint a férfiak és több szereplővel. A férfiak álmaiban megjelenő szereplők általában férfiak, míg a nők hajlamosak mindkét nemről egyformán álmodni.
5) Az állatok valószínűleg álmodnak is.
Láttad már, hogy egy kutya alvás közben csóválja a farkát vagy a mancsait? Bár nehéz biztosan megmondani, hogy az állat valóban álmodik-e, a kutatók úgy vélik, hogy valószínűleg az állatok is álmodnak.
Az emberekhez hasonlóan az állatok alvásciklusokat is magukban foglalnak.
6) Irányíthatod álmaidat.
Világos álom az, amelyben az alany tisztában van azzal, hogy álmodik, annak ellenére, hogy még mindig alszik. Az ilyen típusú alvás során gyakran ellenőrizheti az álom tartalmát.
Az emberek körülbelül fele emlékszik a világos álmodozás legalább egy esetére, és egyesek meglehetősen gyakran álmodhatnak.
7) A negatív érzelmek gyakoribbak az álmokban.
Több mint negyven éve a kutató Calvin S Hall főiskolai hallgatók 50.000 XNUMX álmának történetét rögzítette.
Ezek a történetek elárulják, hogy az álmok során sok érzelem tapasztalható meg: öröm, boldogság és félelem. Az álmokban a leggyakoribb érzelem a szorongás volt, és általában a negatív érzelmek sokkal gyakoribbak, mint a pozitívak.
8) Hogyan álmodnak a vakok?
Azoknak az embereknek, akik ötéves koruk előtt elvesztették látásukat, felnőttkorban általában nincsenek álmaik. A vizuális effektusok hiánya ellenére a vakok álmai ugyanolyan összetettek és intenzívek, mint bármely más normális emberé. A vizuális érzékek helyett a vak emberek álmai gyakran tartalmaznak más érzékekből származó információkat, például hangot, tapintást, ízlést, hallást és szagot.
9) Amikor álmodsz, a tested megbénul.
Az alvás a REM fázisban történik, és az önkéntes izmok bénulása jellemzi. Miért? A jelenség "REM atónia" néven ismert, és megakadályozza, hogy alvás közben cselekedj. Alapvetően azért, mert a motoros neuronokat nem stimulálják. A tested nem mozog.
Bizonyos esetekben ez a bénulás ébrenléti állapotban tíz percig meghosszabbodhat. Ezt a tünetet alvási bénulásnak nevezik. Soha nem ébredt fel egy félelmetes álomból, és lebénult? Ez az élmény félelmetes lehet. Szakértők azt állítják, hogy ez teljesen normális, és csak néhány percig tarthat, mielőtt a test normális állapotba kerül.
10) Sok álom egyetemes.
Az álmokat gyakran nagyban befolyásolják személyes tapasztalataink. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy bizonyos témák nagyon gyakoriak az emberek körében. Például sokan gyakran arról álmodoznak, hogy üldözik, megtámadják őket vagy leesnek egy szikláról. Egyéb általános álomélmények közé tartoznak azok a pillanatok, amikor az illető arról álmodozik, hogy nem tud mozogni, késik, repül, és akkor ott van a mitikus álom, amelyben mezítelenül találja magát az utca közepén.