Ma sokkal több évet élünk, mint korábban. A várható élettartam minden nap nő, és ezzel együtt a mentális betegségek is. Úgy tűnik, mintha fizikailag sikerült meghosszabbítanunk életünket, de lelkileg nem.
Ezért szükséges nagyobb gyakoriság a mentális edzésben. Fizikailag vigyázunk magunkra (vagy legalábbis kellene), de nem adjuk az elménknek a mentális edzés ilyen mértékű fegyelmét. Éppen ellenkezőleg, mentálisan káros és hosszú távon nagyon káros helyzeteknek vetjük alá, például stressznek.
De nemcsak az elmét kell képezni, hogy elkerülje vagy minimalizálja például a demenciában szenvedés kockázatát. Képezhetjük az elménk például a fejfájás gyógyítására. Röviden, képezze az elmét a drogok által elért eredmények elérésére, de személyre szabottabb, hatékonyabb és egészségesebb módon. Tudományos-fantasztikus? Nem hiszek.
Ma hozlak neked részlet a fantasztikus programból Hálózatok. Ebből az alkalomból Eduard Punset interjúkat készít Shlomo Breznitz, pszichológus, az izraeli Haifai Egyetem egykori rektora, jelenleg pedig az elnök és alapító CogniFit, egy agyi edzéssel foglalkozó szoftvercég.