A rutin változása nem jó
Ez alááshatja személyes termelékenységét, és a napjai kevésbé lesznek jövedelmezőek.
Fontos a napi rutin kialakítása ami mind a munkahelyi, mind a személyes szempontjából produktív. Mondok egy példát a napi rutinomról:
7:50. A riasztás megszólal. Felett! Hirtelen fel kell kelnie (fontos megjegyzés: ezt csak akkor teheti meg, ha betartotta alvási óráit, vagyis ha lefeküdt, amikor kellett).
7: 50-8: 00. Készítek magamnak narancslevet, és kissé nyújtózkodom.
8: 00-8: 10 Megnézem a különböző e-mail fiókjaimat, és gyorsan pillantok a twitterre.
8: 10-9: 45 Cikk kidolgozása a bloghoz.
9: 45-10: 15 Ebéd reggeli
10: 15-10: 30 Keressen linkeket és javítsa a blogomat.
10: 30-11: 30 Könyvet olvas.
11: 30-12: 00 Zuhanyozzam és vőlegényezzem magam rendesen 😉
12: 00-13: 30 Gyorsan haladok előre, miközben hallgatok egy jó motivációs hangoskönyvet.
13: 30-14: 00 Eszik.
14: 00-15: 00 Folytatom a reggel várakozó e-maileket, áttekintem az általam követett blogokat és twitterezek.
15: 00-16: 00 Rendezze be a házat.
16: 00-21: 00 Gyermekeimmel és feleségemmel sétálok.
21: 00-21: 30 Vacsorázni
21: 30-00: 00 Új ötletek kidolgozása a blogomhoz, kapcsolattartás más bloggerektől, részvétel a közösségi hálózatokban.
00:00 Édes és remélem, nyugodt álmokat.
Igen, tudom, hogy királyként élek. De két krónikus betegségben is szenvedek, amelyek bonyolítják nap mint nap.
Köszönjük, hogy megosztotta rutinját! milyen betegségekben szenved?
üdvözlet 😉
Szia Silvi. Két autoimmun betegség: spondylitis ankylopoetica és Chron-kór.