Az érzelmek minden emberi lény életének részei., annak minden pillanatában jelen lenni. Ez az a válasz, amelyet a test ad egy bizonyos helyzetre, például haragra vagy szomorúságra. Fontos tudni, hogyan kell kontrollálni és kezelni a különböző érzelmeket, hogy érzelmi szinten bizonyos egyensúlyt érjünk el.
A következő cikkben veled fogunk beszélgetni a létező különböző típusú érzelmek és hogyan befolyásolják a mindennapi életet.
Milyen szerepe van az érzelmeknek?
Azt lehet mondani, hogy vannak érzelmek három fő vagy alapvető funkció:
- Az első függvény adaptív lenne, vagyis felkészítik a szervezetet, hogy hatékonyan tudjon cselekedni.
- Egy másik funkció a szociális lenne. Az érzelmek segítenek kifejezni az emberek lelkiállapotát és azt, hogy képesek legyenek kölcsönhatásba lépni egymással. A kifejezés lehet verbális szavakon keresztül, vagy nonverbális gesztusok vagy pillantások révén.
- A harmadik funkció a motiváció lenne és az, hogy szoros kapcsolat van a motiváció és az érzelmek között. Ezért normális, hogy minden motivált viselkedés bizonyos érzelmeket vált ki, és ugyanez fordítva is megtörténik.
Az érzelmek típusai vagy osztályai
Az emberi lény egész életében tapasztalni fogja mindenféle érzelem. Ezután részletezzük a létező érzelmek típusait:
Alapvető érzelmek
Az ilyen típusú érzelmek minden emberben veleszületettek, és azok is lesznek öröm, szomorúság, félelem, harag, meglepetés és harag. Az ilyen típusú érzelmek kulcsszerepet játszanak az ember mindennapi életében, és a következő jellemzőkkel rendelkeznek:
- Az öröm megengedi az embernek, hogy legyen bizonyos jólét és boldogság.
- A szomorúság segíti a veszteség feldolgozását és alkalmazkodni a bonyolult helyzetekhez.
- A félelem lehetővé teszi az ember számára, hogy megvédje magát bizonyos veszélyekről.
- a harag megengedi korlátokat szabni és bizonyos jogok védelmében.
- A meglepetés segít az emberen résen lenni mielőtt mi történhetne.
- A harag lehetővé teszi az ember számára, hogy eltávolodjon bizonyos ingerektől károsnak tartják.
társadalmi érzelmek
A társadalmi érzelmek gyakran keletkeznek más emberekkel való interakcióból. Így lennének: szerelem, hála, irigység, szégyen és bűntudat. Ezek az érzelmek kulcsfontosságúak és elengedhetetlenek a másokkal való jó kapcsolat kialakításához:
- A szeretet kulcsfontosságú érzelem, amikor köteléket alakítunk ki másokkal beleértve az intim vagy személyes kapcsolatokat is.
- a hála lehetővé teszi a megbecsülést mi a tulajdonában vagy tulajdonában van.
- Az irigység akkor jelentkezik, amikor erős vágy van hogy legyen az, ami másoknak.
- A szégyen lehetővé teszi a hibákból való tanulást és segítse az embert a növekedésben.
- Bűntudat akkor jelentkezik, ha az illető valami rosszat tesz, és érdeke hogy korrigálja az ilyen viselkedéseket.
önvezérelt érzelmek
Az önvezérelt érzelmek, ahogy a neve is mutatja, Olyanok, amelyeket magával az emberrel szemben tapasztaltak. Ezek az érzelmek a büszkeség, a szégyen, a bűntudat és az elégedettség. Az ilyen típusú érzelmek jellemzői a következők:
- Büszkeség Ez egy olyan érzelem, amely akkor jelentkezik, amikor valami figyelemre méltót elérünk vagy elérünk.
- szégyen és bűntudat Akkor fordulnak elő, ha az illető nem tud megfelelni előre meghatározott értékeinek.
- Az elégedettség Ez az az érzelem, amely egy sor cél elérése után keletkezik.
Vegyes érzelmekkel
Az egyéni érzelmeken kívül a személy megtapasztalhat amit vegyes érzelmeknek neveznek. Az ilyen típusú érzelmekre az jellemző, hogy különböző érzelmi elemek keveréke, mint például a boldogság és a szomorúság egyenlő arányban való érzete, amikor a múlt bizonyos pillanataira emlékezünk.
Elsődleges és másodlagos érzelmek
A fent látható besoroláson kívül az érzelmek is Lehetnek elsődlegesek és másodlagosak. Az elsődlegesek közvetlen érzelmek egy bizonyos inger előtt, ahogy a félelem egy bizonyos veszélyes helyzet előtt. A másodlagosak esetében ezek az elsődleges érzelmekből fakadnak, amelyek bizonyos hiedelmekkel vagy személyes reflexióval kapcsolatosak.
Hogyan kezeljük a különböző érzelmeket
A különböző érzelmek kezelésének ismerete kulcsfontosságú és elengedhetetlen az eléréshez némi érzelmi jólét. Ne hagyja ki a tippek és ajánlások sorát, amelyek segítenek kezelni és tökéletesen kontrollálni a különböző érzelmeket:
- Az első dolog az, hogy tudd, hogyan lehet azonosítani az érzelmeket. Innentől sokkal könnyebb és egyszerűbb irányítani és kezelni őket.
- A második lépés az érzelmek elfogadása. Nem számít, hogy jók vagy rosszak, hiszen mindegyik egyformán érvényes és Általános szinten meglehetősen hasznos információkat nyújtanak.
- Fontos bizonyos készségek fejlesztése az érzelmek szabályozására. Így sokkal könnyebben és egyszerűbben lehet őket helyesen kezelni.
- Elengedhetetlen az érzelmi intelligencia ápolása és fejlesztése. Ez segít jelentősen javítani a különböző kapcsolatokat, és lehetővé teszi bizonyos érzelmi helyzetek problémamentes kezelését.
Az érzelmi nevelés fontossága
A társadalom egy fontos része nincs igazán tudatában, az érzelmi nevelés fontosságáról az emberek mindennapjaiban. Az érzelmi intelligencia hozzájárul a jó mentális egészséghez, és elkerül bizonyos, ezzel kapcsolatos problémákat. Ez nem csak a mindennapi életben pozitív, hanem más területeken is jó, mint például a munka vagy az oktatás.
Röviden, kétségtelen, hogy az érzelmek minden emberi lény mindennapi életének fontos részét képezik. Az élet során mindenféle érzelem keletkezik. Fontos tudni, hogyan lehet egyértelműen azonosítani a különböző érzelmeket, és hogyan kell őket tökéletesen kezelni. Ez segít abban, hogy a személy teljesen kiegyensúlyozott életet éljen, és boldog legyen. Jó az érzelmek erejét maximálisan kihasználni, hogy személyes szinten fejlődhessünk és elérjük a régóta várt jólétet.