Hogyan javíthatnánk intuíciónkat? 6 stratégia

"Intuíció: Az elme cselekedete, amely által azonnal, világosan és megkülönböztetve látjuk a felvetés igazságát." (R. Descartes)

Az «intuíció» szó a latin «intueri» szóból származik, amely nagyjából ezt jelenti: "Belenézni" vagy "szemlélni". Általában hívják hatodik érzék vagy sejtésAz intuíció meghatározásának nagyon rövid módja az, ha azt mondjuk, hogy az a tény, hogy tudunk valamit anélkül, hogy tudnánk, hogyan ismerjük. Ez egy igazság vagy ötlet észlelése vagy azonnali megismerése indoklás nélkül.

Burke és Miller szerint "az intuíció egy tudatalatti mentális folyamatból származik, amely az egyén korábbi történetén alapszik".

Az agy jobb oldala az intuícióhoz kapcsolódik, mivel a gondolattal, ötletes, metaforikus, kreatív, divergens nemlineáris és szubjektív kapcsolatban áll, a legtöbb művész fejlettebbEllentétben a bal oldallal, amely az értelemmel társul, konvergens, elvont, analitikus, számított, lineáris, szekvenciális és objektív gondolkodásmóddal rendelkezik.

Az intuíció fontosabb, mint amilyennek látszik, sokszor úgy döntöttünk, hogy tudtuk, hogy helyesek, anélkül, hogy meg tudnánk magyarázni, miért ismerjük, Szókratész elmondta, hogy mindig olyan hangja volt, hogy bár soha nem mondta meg neki, milyen döntést hoz, mindig távol tartja magát azoktól, amelyek számára nem megfelelő.. Jellemzően szavak, képek, érzések vagy zsigeri érzések révén nyilvánul meg, amelyeket nem mindig tudunk értelmezni.

Marius Usher professzor, a Tel Avivi Egyetemről 2011-ben készített egy tanulmányt az intuícióról, amelyben a résztvevőket gyorsan számtani döntésekre bízta, ezért az agy felméri az egyes lehetőségeket. A tanár és csapata rámutatott, hogy az intuíció meglepően hatékony és pontos eszköz, ezért arra a következtetésre jutnak, hogy megbízhatunk benne.

Igaz, hogy a nők nagyobb intuícióval rendelkeznek, mint a férfiak? A granadai egyetemek, a barcelonai Pompeu Fabra és a londoni Middlesex Egyetem által 2014-ben végzett tanulmányban  Arra a következtetésre jutottak, hogy az intuíció kialakulásának fontos tényezője a prenatális tesztoszteron expozíció mértéke a méhben, emiatt a nők intuitívabbak, mint a férfiak, mivel ezek nagyobb tesztoszteron-expozíciót kapnak, általában kockázatosabbak és kevésbé empatikusak . 

Minden, amit éltünk, be van jegyezve az elménkbe, így néha anélkül, hogy tudnánk, miért, az az érzésünk lehet, hogy valaki nem megbízható, vagy hogy egy bizonyos döntés a helyes, lehetséges, hogy a múltban hasonló tapasztalataink voltak vagy találkoztak hasonló emberekkel, és az elme mindent megtapasztalt, amit megtapasztaltunk, parancsikonként segít abban, hogy pillanatok alatt meghozzuk a döntéseket anélkül, hogy elemeznünk kellene őket.

Az intuíció oktatható és gyakorolható, mindannyian képesek vagyunk használni ezt a belső iránytűt, de fontos tudni, hogyan kell működtetni ezt a képességet, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle, mivel egész életünkben elkísér bennünket.

Stratégiák az intuíció javítására:

-Legyen nyugodt, és próbáljon tisztában lenni minden érzékszervi információval, amelyet kapunk: mivel sokszor átengedtük anélkül, hogy odafigyeltünk volna rá, így, legalább napi néhány percig, néhány másodpercnél tovább folytatva az alapvető munkát végezzük az intuíció fejlesztése érdekében. Ez egyszerűen hangzik, de ehhez sok erőfeszítés és gyakorlat szükséges.

-Figyeljen a belső térre: Minden jelre, amelyet a test küld nekünk, és reakcióinkra, gondolnunk kell arra, hogy érzékeink valamit el akarnak mondani nekünk, csak meg kell tanulnunk hallgatni és reflektálni a belső üzeneteink megragadásához.

-Tanulj meg hallgatni: Sokszor nem figyelemmel és koncentráltan hallgatunk, meg kell tanulnunk hallgatni nemcsak az elmondottakat, hanem azt is, amit nem mondanak el, az adatok hiányosságai vagy hiánya több információt nyújthat nekünk valamiről.

- Kérdezzen: Nagyon hasznos, ha folyamatosan felteszünk magunknak kérdéseket, anélkül, hogy túl sokat gondolkodnánk a válaszokon, a lehető legrövidebb időn belül válaszolunk rájuk. A lehetséges elzáródások kiküszöbölése érdekében elengedhetetlen, hogy bármit is elhallgasson vagy töröljön, ami eszébe jut. Ezután elemeznünk kell a válaszokat, hogy értelmessé tegyük őket.

-A kreativitás maximális kihasználása: Az emberek, kifejezéseik, attitűdjeik és reakcióik megfigyelése segíthet elképzelni a róluk szóló történeteket, ami segít elménk bővítésében. A kreativitást felhasználhatjuk szituációk, ingerek, élmények, reakciók stb. Társítására is. és keresse értelmét ezeknek az asszociációknak.

-Legyen nyitott a bizonytalanságra és a meglepetésre: kerüljük az ítéletek meghozatalát vagy a racionalitásunk használatának korlátozását, hagynunk kell, hogy a gondolatok és az érzések szabadon áramolhassanak. Fontos, hogy racionális gondolkodással egészítsük ki, de ezt akkor kell megtenni, ha már hagyjuk, hogy az érzelmeink áramlani tudjanak, különben a racionalitás korlátozna minket.

Az intuíció alapvetően figyelmet igényel, és az önmagunk meghallgatásának introspektív szokása önbizalmat igényel. Segít abban, hogy megnyissuk magunkat az új iránt, javítsuk az élet által kínált élményeket, és megtaláljuk az egyensúlyt felfogásunk és a valóság között.

Hasznos és ésszerű intuitívnak lenni, amikor következtetéseket von le olyan dolgokról, mint pl kapcsolatok, másokkal való kapcsolat és bizonyos életválasztások megfelelősége vagy kényelmetlensége.

Arról szól, hogy megtanulunk nyitottnak lenni és kikapcsolódni, megtanít bennünket bízni önmagunkban, és nem annyira függeni másoktól vagy számított indoktól.