Ebben a blogban alkalmanként már beszéltem a jóga gyakorlásának számos előnyéről. Különösen és tapasztalataim szerint A legteljesebb tudományág verhetetlen fizikai és mentális állapot elérése.
Miután sokat kerestem a jóga elsajátításának legjobb módját, megtaláltam kiváló online tanfolyam Ajánlom nektek, mert valóban megéri. Ez egy nagyon teljes tanfolyam, amelyet mind az emberek tudnak elvégezni, akik ebben a tudományágban indulnak, mind azok, akik nagyon fejlett gyakorlatot keresnek. Ezen felül, csak azért, hogy regisztráljon erre a tanfolyamra, ingyenes videósorozatot kap, amely előzményként szolgál ahhoz, amit a tanfolyamon talál.
A jóga gyakorlatán belül többféle változat létezik. Ez a tanfolyam foglalkozik Iyengar jóga, amely az egyik legelőnyösebb jógatípus azok számára, akiknek szorongása és stresszproblémái vannak, és akiknek nehézségeik vannak bármely feladatra koncentrálni.
Ennek a tanfolyamnak a tanárát és alkotóját hívják José Antonio Cao 34 éve született Kubában, és 14 évesen került kapcsolatba a jógával. Hét éven át szinte megszállottan tanította magát ebben a tudományágban, és 21 évesen úgy döntött, hogy Spanyolországba jön, hogy feltétlenül kapcsolatba lépjen a jógával és igazi tanár legyen. Tenerifén telepedett le, és ma két központ tulajdonosa, ahol ezt a fegyelmet több mint 150 hallgatónak tanítja.
Az a jó dolog ebben az összekapcsolt világban, amelyben az internetnek köszönhetően mozogunk, az, hogy hozzáférhetünk olyan szakértő tanításaihoz, mint José Antonio, még akkor is, ha a világ másik oldalán vagyunk. José Antonio kiváló online tanfolyamot hozott létre, amely meghökkent. elmagyarázom miből áll a tanfolyamod:
1) 5 video modulból áll amelyben megtanítja, hogyan kell helyes módon jógázni. Meg kell jegyezni, hogy José Antonio szellemileg és fizikailag is nagyon kiegyensúlyozott ember, ami verbális kifejezését nagyon gördülékennyé teszi, és nagyon jól megmagyarázza a jóga összes elméleti és gyakorlati fogalmát.
A videók kiváló minőségűek, így monitorozásuk nagyon egyszerű és élvezetes.
2) Ezen 5 modul alatt, összesen 5 órás HD videóig, José Antonio 32 álláspontot tanít nekünk. A 32 testhelyzet rendezett módon kerül bemutatásra, így testünk erősebbé válik, és elménk beolvasztja e testhelyzetek mögött álló filozófiát.
Ez egy nagyon egyszerű módon programozott mentális és fizikai edzés.
Modul 1:
* Nyolc pozíció végrehajtásával erősítjük a lábunkat. Ez egy alapvető modul, amelyben a kezdők kapcsolatba lépnek az Iyengar jóga testtartásaival.
2. és 3. modul:
* José Antonio a gerincre összpontosít, testünk legalapvetőbb tengelyére. Az általa tanított testhelyzetek révén hatékonyabban aktiválhatjuk idegrendszerünket, ami nagyobb érzelmi jóléthez vezet. Ez a két modul nagyon ajánlott azoknak, akiknek hátproblémái vannak.
Modul 4:
* Olyan testtartások, amelyek a karokra összpontosítanak.
Modul 5:
* Ez a modul tetszik a legjobban. A fejre és a környezetünk nagyobb tudatosságára összpontosít.
Összefoglalva:
Ez a tanfolyam csodálatos és teljesen ajánlott. Biztosítom, hogy akkor nyer, ha megszerzi. Luxus, hogy professzionális oktatónk lehet, aki ilyen jól felépített teljes jóga tanfolyamot tart Önnek. Érdekes, mert a legnagyobb fizikai terhelés az első modulokban található, de ez a fizikai terhelés egy nagyobb javára csökken mentális edzés.
Nem csak a szorongását és a stresszt szünteti meg, hanem egy új tudatállapotot is elér, amelyet még soha nem ismert. Van napi 45 perced? Ez minden, amire szükséged van a jóga mesterévé váláshoz.
Kattintson a szalaghirdetésre, és eljut a tanfolyam regisztrációs oldalára:
