Az "identitásválság" normálisnak tűnik egy életkor elérésekor, lehet, hogy hallottál például: "identitásválság 40 évesen" vagy hasonló dolgokat. Talán ennek ismeretében van egy kis elképzelése arról, mit jelent az identitásválság, de mi is ez pontosan, és miért élik meg az emberek ezt a fajta személyes válságot? Valami olyan, ami csak serdülőkorban vagy a felnőtt életben is megtörténik?
A koncepció Erik Erikson fejlesztéspszichológus munkájából ered, akik úgy vélték, hogy az identitás kialakulása az ember életének egyik legfontosabb része. Míg az identitástudat fejlesztése a serdülőkor fontos része, Erikson nem hitte, hogy az identitás kialakulása és növekedése a serdülőkorra korlátozódik. Ehelyett az identitás olyasmi, amely az élet során változik és növekszik, miközben az emberek új kihívásokkal néznek szembe és különböző tapasztalatokkal néznek szembe ... Az élet az, ami az identitást jelzi az emberekben!
Mi az identitásválság?
Ha egy személy szorongásos válságban szenved, akkor talán az az oka, hogy nem biztos az életben betöltött szerepében, nem tudja, mi a valódi szerepe az útjában. Ha úgy gondolja, hogy nem ismeri az életben betöltött szerepét, akkor identitásválságot tapasztalhat.
Erik Erikson találta ki az identitásválság kifejezést, és úgy vélte, hogy ez az egyik legfontosabb konfliktus, amellyel az emberek a fejlődésük során szembesülnek, és nem csak serdülőkorban. Erikson szerint az identitásválság az önkeresés különböző módjainak intenzív elemzésének és feltárásának epikája.
Erikson saját identitás iránti érdeklődése gyermekkorban kezdődött. Zsidóként nevelkedett Erikson nagyon skandinávnak tűnt, és gyakran úgy érezte, hogy mindkét csoport kívülálló. Későbbi tanulmányai az észak-kaliforniai Yurok és a dél-dakotai Sioux kulturális életéről segítettek formalizálni Erikson identitás-fejlesztési és identitásválsággal kapcsolatos elképzeléseit.
Az identitás
Erikson a következőképpen írta le a személyazonosságot:
„Szubjektív érzék, valamint a személyes hasonlóság és folytonosság megfigyelhető minősége, kombinálva valamilyen meggyőződéssel a világ valamilyen megosztott képének hasonlóságában és folytonosságában. Eszméletlen életminőségként ez dicsőségesen nyilvánvaló lehet egy fiatal férfiban, aki megtalálta önmagát, amikor megtalálta közösségiségét. Ebben a visszafordíthatatlanul adott testalkat és temperamentum, ajándékok és kiszolgáltatottság, gyermekkori modellek és megszerzett ideálok egyedülálló egyesülésének megjelenését látjuk a rendelkezésre álló szerepekben, foglalkozási lehetőségekben, értékekben biztosított lehetőségek megnyitásával. felajánlották, mentorok találtak., kötött barátságok és első szexuális találkozások ”. (Erikson, 1970)
Erikson személyazonosságának ebben a leírásában láthatjuk, hogy ez egy személy "egésze" ... mi határozza meg őt, mi jelöli életmódját, gondolkodásmódját és minden mást.
Identitásállapotok
Erikson pszichoszociális fejlődésének szakaszaiban az identitásválság kialakulása serdülőkorban következik be, ahol az emberek érzésekkel küzdenek, és az identitás a társadalmi szerepekkel kapcsolatos zavarba kerül. James Marcia volt az, aki kibővítette Erikson elméletét, és ő és munkatársai szerint az identitás és a zavartság egyensúlya abban rejlik, hogy elkötelezzük magunkat egy identitás mellett.
Marcia kidolgozott egy interjúmódszert is az identitás, valamint négy különböző identitásállapot mérésére. Ez a módszer három különböző működési területet vizsgál meg: foglalkozási szerep, hit és értékek, valamint a szexualitás.
Azonosító állapotok:
- Az identitás elérése akkor következik be, amikor az egyén átélt különböző identitásokat és elkötelezte magát az iránt.
- A moratórium annak a személynek a státusza, aki aktívan részt vesz a különböző identitások feltárásában, de nem kötelezte el magát.
- A kizárási állapot az, amikor egy személy kompromisszumot kötött anélkül, hogy megkísérelte volna feltárni identitását.
- Az identitás diffúziója akkor következik be, amikor nincs sem válság, sem identitás-kompromisszum.
A kutatók megállapították, hogy azok, akik határozottan elkötelezettek az identitás mellett, általában boldogabbak és egészségesebbek, mint azok, akik nem. Azok, akiknek identitás-diffúziós állapota van, hajlamosak érezni, hogy nincsenek a világon, és nem keresik az identitás érzését.
A mai változó világban az identitásválságok gyakoribbak ma, mint Erikson korában. Ezek a konfliktusok természetesen nem korlátozódnak a serdülőkorra. Az emberek általában az élet különböző pontjain tapasztalják meg őket, különösen nagy változások idején, mint például új munkahely kezdése, új kapcsolat kezdete, házasság vége, lakásvásárlás vagy fia születése . Fedezze fel önmagának különböző aspektusait az élet különböző területein, beleértve a munkahelyi, a családon belüli és a romantikus kapcsolatokban betöltött szerepét, ez hozzájárulhat a személyes identitás megerősítéséhez.
Az identitásválság tünetei
Az identitásválságot nem diagnosztizálják, így a tüneteknek nem kell mindig ugyanazoknak lenniük. Ennek ellenére ismerni kell néhány jelet, hogy megtudjuk, történik-e veled:
- Megkérdőjelezed, ki vagy, és hogy telik számodra általában az élet.
- Társadalmi szerepe miatt személyes konfliktusokat tapasztal.
- Nagy változások történtek az életedben, amelyek befolyásolják az önérzetedet, például egy válás.
- Megkérdőjelezi értékeit, meggyőződését, érdeklődési körét vagy munkahelyi életét.
- Több értelmet, okot vagy szenvedélyt keres az életében, mert üresnek vagy kedvetlennek érzi magát.
A kikérdezés teljesen normális. Az élet megváltozik, és az emberek is. Csak akkor válna problémává, ha ez a válság befolyásolja gondolatait vagy mindennapi működését. Kérjen támogatást családjától és barátaitól, de ha úgy látja, hogy a hangulata vagy akár a mentális egészsége is sérül, akkor szakemberhez kell fordulnia.