Mielőtt látná ezt a 8 javaslatot, hogy jobban szeresse önmagát, meghívom Önt, hogy nézze meg ezt az egyperces videót "A hinni önmagadban" címmel.
A videó megmutatja, hogyan utasítottak el néhány embert, akik végül a szakterületükön jártak sikerrel. Még akkor is, ha az akadályok megnehezítik az utat, folytassa, ha igazán szereti, amit csinál:
[Mashshare]Milyen szempontokról kell gondoskodnunk, mikor erősítse önbecsülésünket? Néhány fontos tipp, amelyeket szem előtt kell tartani ennek elérése érdekében:
1) Egyél sokat legalább naponta egyszer.
Kínáljon magának egészséges, változatos és kiegyensúlyozott ételt, amelyet kapkodás nélkül és lehetőség szerint családja vagy barátai társaságában fogyasszon.
2) Rendszeresen mozogjon.
Nem jó teljesen leválni a testről. A torna, a jóga vagy más fizikai tevékenység segíthet fenntartani ezt a fontos kapcsolatot.
3) Hozzon létre saját teret.
Ha van egy speciális sarok, hogy megtalálja magát, az visszaszerzi az elveszített egyensúlyt.
4) Ne ragadjon el a rutin.
Időről időre kérdezd meg magadtól, kell-e változtatnod valamin, és átszervezned magad céljaid elérése érdekében.
5) Jutalmazza meg önmagát.
Időnként ajándékozzon meg magának ajándékokat, hogy kényeztesse magát, és elmondja, hogy szereti önmagát. Leggyakrabban túl erősen nyomja magát.
6) Felajánlja magának az időpazarlás lehetőségét.
A legjobban felhasznált idő az, amelyet élveznek. A futás abbahagyása és a nem produktív tevékenységekre fordított idő jó hozzáállás az élethez.
7) Írja le gondolatait.
Különösen azokat, amelyeket beszélgetés közben nem mertél megkérdezni. Megtanulod apránként, hogy figyelembe vegye őket egy másik alkalom megfogalmazásakor.
8) Bővítse kapcsolatait.
Csevegjen olyan emberekkel, akik nem tartoznak a szokásos baráti köréhez. Nyitottabbnak érzed magad a világ iránt, gazdagítanak és új és ismeretlen perspektívákat hoznak.
Silvia Díez a Test és elme
Otthagylak nagyon alkalmas videó ehhez a bejegyzéshez: