Sok „előtte és utána” történetet láttam, de ez a legjobb

Jordan Grahm nem mindig volt személyi edző, aki a saját és mások életének javítására összpontosított. Nem, túlsúlyos és depressziós ember volt. Átalakulása egy évtizedig tartott, de végül rájött, mi fontos az életben: a saját egészsége. Átalakulása az egyik leginspirálóbb történet, amit valaha láttam. Néz:

Egész életemben problémáim voltak a túlsúllyal.

Kilencedik osztályban elkezdtem focizni, mérlegelve: 131 kiló. Csak 13 éves volt.

Az edzők azt akarták, hogy nagyobb, erősebb és gyorsabb legyek Sokat ettem és keményen edzettem.

Anyám mindig motivált és azt akarta, hogy jobb formában legyek, hogy sokkal jobban élvezhessem az életemet.

3 héttel a 15. születésnapom előtt tragédia történt: anyám hirtelen elhunyt. Teljesen eltűnt a motivációm edzeni és jobb formában lenni.

Étel volt a menekülési útvonalam és az anyám halála miatt elszenvedett depresszióval való megbirkózás módja. Kábítószereket is kezdtem használni, hogy elfojtsam az érzéseimet és elkerüljem a valóságot.

Egyáltalán nem aggódtam a jövőm miatt. A középiskolában töltött év végére már közel voltam 181 kiló.

Telt az idő, és ülő munkát találtam magamnak. Tovább híztam.

2007 végén több mint 185 kilót nyomtam. A depresszió még mindig jelen volt az életemben.

30. március 2008-án 3 órakor Súlyos autóbalesetben voltam, amely megölhetett volna. 5 ember kellett, hogy hordágyra tegyek. Másnap, amikor MR-re mentem, alig fért be a gépbe. Be kellett rakniuk egy különleges, sokkal nagyobbba.

Aznap úgy döntöttem, hogy elegem van. Úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat, megváltoztatom az étkezést, és elkezdtem tornázni. 1 kilométeren keresztül kezdtem sétálni a kutyámmal egy dombra. Majdnem egy órába telt az a mérföld megtétele. Apránként gyorsítottam a tempót és a távolságot.

Egy nap tízszer mentünk fel a dombra, csak azért, hogy bebizonyítsam magamnak, hogy ez lehetséges. A kutyám mentette meg az életemet.

Elkezdtem tanulni a táplálkozást. Bokszórákat is elkezdtem járni. Végre boldog voltam.

Megvan a személyi edzői bizonyítvány a Nemzeti Sportorvosi Akadémián (NASM) keresztül. Ha rosszul érzi magát, ne veszítse el a reményt.

Ha tetszett ez a történet, ossza meg barátaival!