Az élet legnagyobb és legfontosabb célja az, hogy felfedezzük, kik is vagyunk valójában, megtalálja önmagát, hogy tudja, hogyan kell jól járni az életben. De a valóság az, hogy sok ember úgy él, hogy nem tudja, mit mond belső kritikusa, és rossz elképzelésekkel élnek önmagukról.
Ki vagyok valójában? Erre a kérdésre kell válaszolnia, de ez nem könnyű munka, legalábbis az elején ... Különösen akkor, amikor még soha nem tette fel magának ezt a kérdést. El kell kezdeni megérteni önmagát, nem csak tetszeni magának.
Ez nem önközpontú
Van, aki úgy gondolja, hogy önmagának megtalálása önző cselekedet, mert az ember csak önmagára gondol, de a valóság az, hogy ez egy érdektelen folyamat, és szükséges, hogy jól tudjunk lenni az életben, önmagunkkal és másokkal egyaránt. A legjobb ember lenni, Először tudnod kell, ki vagy, mit értékelsz, mit tudsz kínálni az életedben.
Ez egy személyes utazás, de nem kell sehova menned, mert ez egy belső utazás. A legrejtettebb éned felé, amely arra vár, hogy megadd az összes szükséges választ. El kell távolítania azokat a rétegeket, amelyek nem szolgálnak téged, és képesnek kell lennie látni a valódi tükröződést. De ehhez meg kell építened magadban: El kell ismernie, hogy ki szeretne lenni, és teljesítenie kell a sorsát, bármi is legyen az.
El kell ismernie személyes hatalmát, és ehhez nyitottnak és kiszolgáltatottnak kell maradnia az átélt élmények és a megélt élmények iránt. Ezt nem érdemes elkerülni, és még kevésbé félni. Olyan dolog, amelyet kíváncsian kell megvizsgálnia, hogy megtalálhasson téged, ezt a lényt olyan régóta elrejtetted. De, Valójában hogyan szerzi meg? Ne hagyja ki, amit alább elmondunk.
Fedezze fel értékeit
Annyi minden történik a mindennapi életünkben, hogy könnyű szem elől téveszteni azt, ami értékes és értelmes számunkra. Melyek azok, amelyek hozzájárulnak az életminőség javításához? Mindannyian mások vagyunk: talán Valóban úgy érzi, hogy közel kell lennie a családjához, hogy érezhesse a célját.
Vagy talán jobban érdekel a bolygó, és körül akarja venni a természetet. Bármi is legyen, ismerje meg, mi a fontos az Ön számára, és nézze meg, mit tehet annak érdekében, hogy mindennap kihasználja. Az életünk része ennek kitalálása, tedd ezt is.
Értelmezze múltját
Ahhoz, hogy felfedezzük, kik vagyunk és miért viselkedünk úgy, ahogyan cselekszünk, ismernünk kell saját történelmünket. Bátor és hajlandó felfedezni múltunkat fontos lépés az önmegértés és azzá válás felé vezető úton.
Nem csak a velünk történt dolgok határozzák meg, hogy kik válunk, hanem mennyire megértettük, mi történt velünk. Történelmünk megoldatlan traumái tájékoztatják a mai cselekvésünket. Az élettörténeti koherencia statisztikailag szignifikáns kapcsolatban áll a pszichológiai jólléttel. Minél jobban megértjük, mi történik velünk az életben, annál jobban tudunk olyan tudatos döntéseket hozni jelenünkben, amelyek igaz önmagunkat képviselik.
Hozzáállás a múltban és a jelenben
A hozzáállás és a légkör, amelyben felnőttünk, nagy hatással vannak arra, hogyan viselkedünk felnőttként. Gyerekként az emberek nemcsak a szüleik védekezésével azonosulnak, hajlamosak magukba foglalni azokat a kritikus vagy ellenséges attitűdöket is, amelyek feléjük irányultak.
Ezek a pusztító személyes támadások a gyermek személyiségfejlődésének részévé válnak, különös rendszert alkotva, amely beavatkozik az egyén valódi személyiségének folyamatos megnyilvánulásába, és ellenzi azt.
Értse meg a fájdalmas tapasztalatokat
az fájdalmas tapasztalatok A korai élet gyakran meghatározza, hogyan definiáljuk és megvédjük magunkat. Röviden: deformálnak minket és befolyásolják viselkedésünket oly módon, amit alig veszünk észre. Például egy kemény szülő birtokában óvatosabbnak érezhetjük magunkat.
Mindig felnőttként érezhetjük magunkat, vagy ellenállhatunk az új kihívások kipróbálásának, félve attól, hogy kigúnyolják őket. Könnyű belátni, hogy ez a bizonytalanság felnőtt korban való hordozása hogyan ingathatja meg azonosságtudatunkat és korlátozhat minket a különböző területeken. Ennek a viselkedési mintának a megtörése érdekében értékes felismerni, hogy mi vezérli. Mindig hajlandóak vagyunk rá nézd meg a leginkább önkorlátozó vagy önpusztító tendenciáink forrását.
Ne zavarja magát közben
Nem szabad elvonni a figyelmét a magad megtalálásának folyamatáról. Ebben a társadalomban könnyű elterelni a figyelmét, ezért fontos, hogy ne kapcsoljon le magáról úgy, hogy másokkal kapcsolatba lép. Ebben az esetben, A legfontosabb az, hogy megtalálja a módját, hogy megtalálja önmagát, kapcsolatba lépjen önmagával.
Megszakíthatja az e-mailek megválaszolását egy bizonyos éjszakai időponttól, vagy abbahagyhatja a közösségi hálózatok megtekintését egy könyv olvasása vagy meditáció céljából. Minden olyan tevékenység elvégzése, amely valóban segít kapcsolatba lépni önmagával. Ez egy módja annak, hogy korlátokat szabjon magával és másokkal, és hogy legyen ideje és küldjön annyit, hogy kapcsolatba léphessen önmagával. Ki tudja? Ez ideiglenes lehet, vagy örökre megváltoztathatja a technológiával való kapcsolatát.
Fejlessze identitását
Ki vagy valójában? Alkalmazott? Egy személy? Egy barát? Egy testvér? Valószínűleg sok szerepet játszik az életedben, de mi gyakran annyira egy területre koncentrálunk (például a munkára), hogy nehéz elmenni és másra gondolni.
Hobbijainkon, érdeklődésünkön és képességeinken keresztül is megtaláljuk identitásunkat. Tehát a munka az identitás része, és a kérdés az, hogy hogyan kerülhet el ettől? Ne felejtsd el, hogy nem csak a munkád vagy ...
Találjon kedves embereket
A kapcsolatok óriási hatással vannak jó közérzetünkre, akár jóban, akár rosszban, ezért fontos megvizsgálni, hogy időt tölt-e azokkal az emberekkel, akiket nagyra értékel. Ez magában foglalja a romantikus kapcsolatokat, a barátságokat és a munkahelyi partnerségeket. Minden egyesület hoz valamit az asztalra, és el kell döntened: Mennyit szeretsz és szeretnél beépíteni az életedbe? " Egyes esetekben, előfordulhat, hogy egy barát már nem barát, és mielőbb meg kell szakítania a kötelékeket.
Maradj nyitott
Amit szem előtt kell tartania, hogy a "megtalálni önmagát" olyan utazás, amelynek nem feltétlenül van célja. Amikor átmeneti időszakokat élsz át életed során, Folytatja saját keresését és meg fog lepődni azon, amit talál.
Ami értékes és értelmes az életed minden szakaszában, az változik és fejlődik, ahogy te változol és fejlődsz, és ez természetes. De nem számít, melyik szakaszban vagy, az ideális az, ha egyszerűen felteszed magadnak a kérdést: Ezt az időt arra használom, hogy javítsam az életminőségemet? A rendelkezésedre álló idő nagy kincsed.