Korábbi alkalmakkor már beszéltem arról Matthieu ricard, francia származású tibeti szerzetes. Együttműködött különböző egyetemekkel saját agyának tanulmányozásában, hogy lássa a meditáció hatásait rá.
Ezen vizsgálatok eredményeként kíváncsi címet kapott A legboldogabb ember a földön. A boldogságot tartja a legfontosabb képességnek, amelyet az emberek képesek ápolni. Ez a képesség meditációval és annak tudatos tudásával érhető el, hogy mindannyian kapcsolatban vagyunk egymással, és meg kell osztanunk ezt a boldogságot másokkal, önzetlenebbnek kell lennünk.
A tudatosság révéntudatában mindannak, ami körülvesz minket és a belső térünket, együttérzőbbé válhatunk, jó érzelmi egyensúlyt érhetünk el, megszüntesse a romboló érzelmeket és fokozza a pozitívakat. Mindössze 20 perc napi meditációval rendkívüli változások érhetők el elménkben.
Magával hagylak konferencia videó