El unalom Számos korosztály számára nagyon ellentmondásos beszélgetési téma volt, amelyben filozófusok, fontos tudósok és nagyszerű karakterű híres emberek vettek részt, és megpróbálták megfejteni, hogyan lehet ellene küzdeni a produktívabb és kevésbé unalmas élet érdekében.
Sokan úgy gondolják, hogy az unatkozás a körülvevő hellyel kapcsolatos, teljesen téves, mivel a rutinszerű cselekedetek okozta bosszúságon alapul, amelyet az egyén folyamatosan ismételhet egy bizonyos pontig, ami még őt is zavarja. Ez a "lelkiállapot" olyan erős lehet, hogy egyesek a leghíresebb, legszebb vagy legmeglepőbb helyekre kerülhetnek, és még mindig érzik ezt az érzést.
A fő módszer annak leküzdésére és tudja, mit kell tennie, ha unalom van, A saját ízlésed megismerése, annak meghatározása, hogy mely tevékenységeket szereted igazán, mert ez az élet és a boldogság fő forrása. A valóságban az emberek azok, akik unalmat teremtenek, saját hozzáállásukkal, függetlenül attól, hogy mennyi pozitivitás van körülöttük, ez az érzés olyan erős lehet, hogy csak a saját akaratával lehet legyőzni és kihasználni az időt, hogy végezzen a tudás és az egészség szempontjából eredményes tevékenységeket.
Mi az unalom?
Az unalom az érzelmek reaktív állapota, amelyben az egyén felfogja, hogy a világ bosszantja és bosszantja, mert úgy érzi, hogy az élete rutinszerű, ezért nincs értelme tovább élni vagy új tevékenységeket folytatni.
Ez azután következik be, hogy egy személy nem találja meg a dolgok értelmét, vagy nem talál olyan tevékenységeket, amelyek gyakorlása valóban érdekli őket, ami teljesen negatív érzéseket okoz, például szomorúságot és bosszúságot más emberektől.
Az unalom következményei
Ez olyan embereket okozhat, akik fizikai, társadalmi és mentális jólétüket veszélyeztető helyzetekben szenvednek, mert a szabadidő rossz szokásokat okoz, például túlzott kábítószer-, alkohol-, dohányfogyasztás, más emberekkel szembeni agresszív viselkedés, rossz jellem, a az élet iránti érdeklődés, önjelölés, öngyilkosságok, helytelen vagy illegális gyakorlatok, többek között.
Emiatt rendkívül fontos tudja, hogyan támadja meg az unalmat, nemcsak szórakoztató és érdekes tevékenységekkel, hanem a pozitív hozzáállás megtanulása bármilyen típusú helyzetben, például ez a mondás, amely így szól „rossz időben, jó arcban”.
Ennek az állapotnak köszönhetően a társadalmi problémák, mint például a bűnözés, a szenvedélybetegségek, az oktatás hiánya, a munkanélküliség, sok más mellett, jelentősen megnőttek, mivel az emberek elveszítik érdeklődésüket és fontosságukat a tettek iránt, pusztán azért, mert nem tudják hogyan kezelje mindennapjait, hogy jó érzéket adjon.
Tudja, mit kell tennie, ha unatkozik
Sokan nem tudják, mit kell csinálni, amikor az unalom támad, ezért végül tétlen dolgokat csinálnak, amelyek a felső részen látva rossz következményekkel járnak, ezért néhány tipp bemutatásra kerül az ilyen helyzetek elkerülésére.
Találja meg, amiért szenvedélyes
Kissé nehéznek tűnhet, mert egyesek félnek beismerni vagy megmutatni a legjobb tehetségüket, ezért félre kell tenniük őket, elfelejtve és elvetve őket, ami teljesen végzetes, és ami az unalom belépésének fő tényezője. .
A szellem életet kitöltő tevékenységének megtalálása a legjobb, amit az unalom ellen tehetünk, hiszen ha azt teszitek, ami izgat, soha nem érezhetjük magunkat ebben az állapotban.
A tevékenység megtalálásának legjobb módja új dolgok kipróbálása, amelyek valóban felhívják magukra a figyelmet, mert még ez is a korabeli nagyszerű karakterek sikerének titka, ők összpontosították a legjobb gondolataikat, és álmaikat sikerült a legjobb eszközzé tenniük.
Feladatokat csinálni
Vannak emberek, akik úgy gondolják, hogy a gyakorlatok a legrosszabb, ami létezhet, és csak rájuk gondolni teljes unalmat és mentális fáradtságot okoz, de ez azért van, mert nem találták meg a számukra ideális fizikai aktivitást, hiszen mindenki számára van olyan sportja, mint neki szenvedélyes.
Vannak olyan fizikai tevékenységek, amelyek nem igényelnek nagy fizikai erőfeszítéseket, inkább mentálisak, mint például a sakk, amelyet szintén sportnak tekintenek, mert ez gyakorolja az elmét.
A napi legalább 1 órán át gyakorolt gyakorlatok nem menthetők fel, mert rengeteg idő van, amikor akarja, bár sokan úgy döntenek, hogy ezer kifogást keresnek azért, mert nem végzik ezeket a tevékenységeket.
A meghatározott célok
Ez az egyik legjobb módszer a mindennapi unalom elkerülésére, köszönhetően annak, hogy a saját célkitűzés az agy önmagát is kihívássá teszi, nagyobb érdeklődést találva a monotonabb tevékenységek iránt.
Még a leghülyébb tevékenységre is gondolni, mint például az ágy felrakása a reggeli felkelés után, de napi kihívásnak tekintve, teljesen érdekessé válik, és még inkább, ha a célt elérik, és arra gondol, hogy gratuláljon magának egy ajándékkal.
Hobbik létrehozása
Ha van egy kis idő a napban, akkor nagyon ajánlott olyan tevékenységeket létrehozni, amelyek erényeket nyújtanak, például hangszeren játszani, olvasni, filmeket nézni, más nyelveket tanulni, szobrokat vagy rajzokat készíteni, új dolgokat megtanulni, például javítani az elektronikus eszközöket, többek között.
Minél elfoglaltabb vagy a napban, annál kevésbé lesz esélye bárkinek unalmát érezni, mert ennek az állapotnak a fő oka a nap tevékenységének hiánya.
Iratkozzon be tanfolyamokra
A hobbikhoz hasonlóan a tanfolyamok is nagyon eredményesek lehetnek az ember életében, sőt olyan dolgokat is megtanulhatnak, amelyekre még soha nem gondoltak volna, például kulináris művészetek, hangszeren játszani, énekelni, táncolni, asztalosmunkák, több ezer olyan tanfolyam között, amelyeken részt venni.
A tanfolyamok nagyon előnyösek, mert súlyuk lehet a tantervekben, nagyobb munkalehetőségeket adva, amelyek korábban nem voltak elérhetőek.
Érezd jól magad, bármit is gondolnak mások
A legtöbb ember, aki ezen a bolygón a legviccesebb helyeken is folyamatosan unatkozik, azért van, mert félnek attól, hogy mások mit gondolhatnak róluk, öntudatosak a cselekedeteikben, és még az elutasítástól való félelem miatt is kerülik a tevékenységeket.
A legjobb stratégia, amelyet ezekben az esetekben meg lehet tenni, az, ha figyelembe vesszük, hogy minden ember egyforma, ezért félni kell mások gondolkodásától a létmóddal kapcsolatban, valamint tisztában kell lenni azzal, hogy mi a tevékenység. szenvedélyes, hogy ne szégyellje őket.
Kerülje az egyhangúságot
Meg kell próbálnia teljesen elkerülni, mivel ez nagyon nagy unalomforrás, de ehhez nagyon spontánnak kell lenned, legalább minden új hétvégén különböző tevékenységeket kell tervezned.
Az ajánlások között mozizni kell minden alkalommal, amikor új premier van, menjen ki bárokba, diszkókba, bowlingos játékokba, ossza meg barátaival, menjen strandokra vagy medencékbe, vásároljon, látogasson el rokonokhoz, kiránduljon, többek között mások.
A pszichoanalitikus gondolatokban az unalmat úgy definiálják, amire szükség van, vagy ami még nem valósult meg, amire vágyakozás keletkezik, ha nincs, ez az állapot nagyon mély szomorúságérzetet okoz, és teljesen ellentétes az önmegvalósítással.
Ez a rossz szokások és a fiatalok kisiklása legfőbb oka, ezért vegye figyelembe az itt olvasottakat, és alkalmazza ezeket a csodálatos tevékenységeket és hozzáállást a jólét és az élet sikere érdekében.