Tudod, mit jelent a kifejezés "Rózsaszín emléked legyen"? Költői és kissé furcsa hangzás. Számos vizsgálat azonban feltárta, hogy sokunknak "rózsás emléke" van szükséges önbecsülésünk megőrzéséhez. Ebben a cikkben elmagyarázom, miből áll.
A cikkben található 5 videó egyetlen célja: szórakoztatás.
1) Felerősítjük a jót és minimalizáljuk a rosszat.
Emlékezetünk öntudatlanul hajlamos felerősíteni a legpozitívabb szempontjainkat (olyan okosak vagyunk) és minimalizálni a negatívakat (egyáltalán nem vagyunk önzők).
Ez a valóság torzulása, de egyet elárulok: inkább a valóság pozitív torzulása lenne, mint annak ellentéte. Hadd magyarázzam el: sok depressziós személyiség éppen az ellenkezőjét teszi.
2) A középső pont a helyes.
Hiszünk abban, hogy nem vagyunk gonoszak, gyávák és önzők, amikor a tények ezt mutatják? Meg kell nyitni a szemünket a valóság felé, hogy rájöjjünk hibáinkra és helyrehozzuk azokat. Ha nem jutunk egyedül, nem gondolja?
3) Ez egy biztonsági mechanizmus.
Eszméletlenünk megállás nélkül működik. Sokszor problémákat okoz számunkra, de ebben az értelemben ezt a pozitív elfogultságot használja mentális egészségünk megőrzésére.
4) Lehetséges, hogy valóban nem tudjuk, hogy valójában mi vagyunk?
Ez a biztonsági mechanizmus mennyiben tart bennünket csalásban? Világosnak tűnik, hogy kishitűségünk elrejtése mások számára hatással lehet. De vajon hatással lesz-e önmagunkra? Jelentős erőfeszítéseket igényel az objektivitás, hogy megpróbáljam kideríteni, kik is vagyunk valójában.
5) Retusált önéletrajz.
Ez a "rózsa színű emlék" az emlékeink között könyököl, hogy ez a pozitív elfogultság legyen. Hány önéletrajz lesz igaz és őszinte?
6) Gyakorlati szempontok.
Használja ki memóriánk ezen sajátosságát, hogy megerősítse önbecsülését, de próbáljon objektív lenni önmagával és a körülöttünk lévő körülményekkel szemben, hogy tudja, hogyan ismerheti fel és javíthatja hibáit.
Tetszett a cikk? Kérem, segítsen, ha megosztja barátaival. Kattintson a Facebook like gombra. Köszönet a támogatásodért.