Személyes fejlődés gyakorlatok

Hagyok neked egy listát 9 gyakorlat vagy tevékenység, amelyek javítják a személyes fejlődés. Csak akkor kap pozitív eredményt, ha elkötelezi magát ezek mellett:

1) Olvasson könyveket a személyes fejlődésről

Az összes szükséges könyvet megtalálhatja egy nyilvános könyvtárban. Válassza ki azokat a szerzőket, akiknek jó hírnevük van.

Olvasása elviszi a erősen motivált státusz Ezért ajánlom, hogy amint elolvas valamit, ami motivál, legyen szó, kifejezés vagy történet, kezdjen el olyasmit csinálni, amit mindig is szeretett volna. Jól fogja érezni magát, és ez csak a kezdet.

Tegye ezt annyiszor, amennyit csak tud, és többet fog elérni egyetlen nap alatt, mint a legtöbb ember egy hónap alatt.

2) Van példaképed vagy mentorod, aki inspirál?

Mindannyiunknak van valaki, akire felnézünk. Néha csak a nevének megemlítése vagy látása provokál minket nagyon pozitív érzelmek. Ha sokat csodálsz valakit, találsz egy kiváló modellt, amely útmutatóként szolgál majd a fejlődéshez.

A legjobb módja annak, hogy a lehető legtöbbet hozza ki modelljéből, ha mindent megtalál az illetőről. Mit szeretsz? Honnan veszi az energiát? Honnan jöttél? Volt már életet megváltoztató tapasztalata?

Kezdje el keresni a válaszokat folyóiratokban, újságokban, könyvekben és az interneten. Ideális esetben találkozhatna azzal a személlyel.

3) Hallgassa meg a személyes fejlődésről szóló hangoskönyveket.

Az autóban hallgatott zenét helyettesítheti ezen hangoskönyvek egyikével, vagy akár hallgathatja is edzés közben. Ajánlom ezt a cikket: Olvasson el évente 180 könyvet.

Akkor hallgathatja meg a hangoskönyvet, ha alacsonynak érzi magát, vagy terméketlen.

4) Csökkentse a televíziózással töltött időt.

Úgy gondolom, hogy a képernyőn megjelenő programok vagy műsorok több mint 75% -a teljes időpazarlás, és semmi köze nincs olyan hasznos tevékenységekhez, amelyek elősegítik az Ön személyes fejlődését.

Másik dolog, ha talál egy személyes fejlődés szeminárium. Elsajátítja az ismereteket, és pozitívabb és motiváltabb állapotban fogja érezni magát.

Ne feledje: ha nem a képernyő másik oldalán áll, valószínűleg pazarolja az idejét.

5) Kelj fel korán.

A személyes fejlődést elősegítő tevékenységek közül a korai kelés az egyik legfontosabb. Jól érzi magát önmagában, és úgy érzi, hogy többet teljesített ezen a napon.

6) Csatlakozzon vagy vegyen részt egy pozitív emberek csoportjában.

Számos olyan társadalmi tevékenység van, amelyhez csatlakozhat, és biztosan találkozik aktív és pozitív emberekkel: táncórák, aerobik, ...

7) Határozza meg céljait.

Az összes olyan tevékenység közül, amely elősegíti a személyes fejlődést, a legfontosabb célok kitűzésére van szükség.

Írja meg a legkívánatosabb 15 gólt, a 15 dolog, amit legszívesebben megtenne vagy megtenne. Kérdezd meg magadtól, hogy valójában mit szeretnél szerezni a következő 3-12 hónapban. Mit akarsz most csinálni?

Ne felejtse el kiválasztani a 15 legfontosabb célt. Ehhez javaslom, hogy írjon 40. Ezután válasszon ki közülük 15-öt.

Miután tisztáztad őket, tűzjön ki néhány részcélt minden célkitűzéshez. Azt javaslom, hogy minden célkitűzéshez állítson be 10 részcélt. Az alcél olyan tevékenység, amely segít elérni a fő célt.

8) Tanuljon meg adni, mielőtt megkapja.

Személyes fejlődésének javításához be kell gyakorolnia ezt az egyetemes törvényt. Azok az emberek, akik adnak, mielőtt megkapják, sikeresebbek az életben.

9) Kerülje a negatív embereket.

Ez az egyik olyan tevékenység, amely vagy fokozza személyes fejlődését, vagy tönkreteszi azt. Az ilyen típusú emberek általában magukkal rángatják.

Fotó: davenitsche.com