6 tipp, hogy motiválja magát

Ebben a cikkben megnézzük a 6 tipp, amelyeket a gyakorlatban alkalmazhat, hogy motiválja magát és ez segít nagyobb életkedv elérésében:

1) Csinálj valamit, amit szeretsz minden nap.

Ha nem szerepel a napi teendők listáján, szánjon rá időt. Legalább napi egy óra, hogy kedvenc hobbijával foglalkozzon, nagyon jó lenne. Ennek a tevékenységnek az elvégzése növeli a hangulatát, és meglátja, hogyan áll szemben más, kevésbé kellemes, jobb kedvű tevékenységekkel.

Kellemes pillanatokra van szüksége ennek az életnek. Nem minden rohanás, kötelezettségek, munka stb. Találjon helyet, bármit is csinálhat, ami a legjobban tetszik. Próbáld kellemesebbé tenni a mindennapjaidat.

2) Szüntesse meg az utált munkát apró lépésekre.

Oszd meg és uralkodj. Igen, ez biztosan működik. Rájössz, hogy ez a nehéz munka nem volt olyan rossz.
Sokan hiányolják a kis örömöket, miközben a nagy boldogságra várnak (Pearl S. Buck):

3) Szüntesse meg a negatív gondolatokat.

Helyettesítse ezeket a negatív gondolatokat ellentéteikkel. Töltsd meg az elmédet pozitív gondolatokkal. Ez az eljárás nagy előnyökkel jár az életében.

4) Dicsérje meg magát, ne várja meg, hogy mások megtegyék.

Ha helyesen végeztél el egy feladatot, élvezd győzelmedet, és teremtsd újra magad azzal, hogy elmondod magadnak, milyen jó vagy. Amikor önmotiválni kezdi magát, észreveszi, hogy a saját erőfeszítése az, ami boldoggá tesz.

5) Köszönöm, boldog vagyok. Ma a mosolygást választom.

Mondd ezt a mondatot minden reggel, mielőtt felkelsz. Mutasson hálát és készséget az optimizmusra.

Amikor az élet okokat ad a sírásra, mutasd meg neki, hogy ezer és egy okod van a nevetésre.

6) Ne felejts el mosolyogni.

Ez egy nagy önmotiváló tényező, mert azonnal felemeli a hangulatot. Csak nézzen magára a tükörben, vonzóbbnak tűnik, ha mosolyog.

Végül nem az életévek számítanak, hanem az évek élete. (Abraham Lincoln)